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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
CS9El6KQkF
18/09/13 11:39:54
>>106 コメントありがとうございます。 体重は産前66→産後直後63→授乳やらで56。今現在授乳回数が減り62です。着々と増えてきてたので去年の終わり頃から運動開始しました（その頃はまだ授乳中だったので軽めの）で、現在DVDを見ながらの(trfやコアリズム的なのを)運動＋足パカ、腰を持ち上げての自転車こぎ、をしてますがやはり運動不足でしょうか？運動の時はヒートテックにサウナスースを着てやってますし、普段から骨盤矯正のスパッツを履いてます。
yTbgPW9Qal
18/09/13 12:24:35
>>108 運動量はありますよね、どうしてなんでしょう？？筋トレも加えてみてはどうですかね、って私より遥かに軽い人に意見してすみません(T-T) 便秘も減らない原因っぽいですよね、私と同じ内容の海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)もぜひ試してみてください(*^^*) 便秘薬はおすすめできませんが出ないときっとお腹苦しいですよね、、。
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/09/13 12:28:13
>>110 因みに主さんはパンは食べますか？
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.108 らしんばん
CS9El6KQkF
18/09/13 11:39:54
>>106
コメントありがとうございます。
体重は産前66→産後直後63→授乳やらで56。今現在授乳回数が減り62です。着々と増えてきてたので去年の終わり頃から運動開始しました（その頃はまだ授乳中だったので軽めの）で、現在DVDを見ながらの(trfやコアリズム的なのを)運動＋足パカ、腰を持ち上げての自転車こぎ、をしてますがやはり運動不足でしょうか？運動の時はヒートテックにサウナスースを着てやってますし、普段から骨盤矯正のスパッツを履いてます。
No.110 主 バナナ
yTbgPW9Qal
18/09/13 12:24:35
>>108
運動量はありますよね、どうしてなんでしょう？？筋トレも加えてみてはどうですかね、って私より遥かに軽い人に意見してすみません(T-T)
便秘も減らない原因っぽいですよね、私と同じ内容の海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)もぜひ試してみてください(*^^*)
便秘薬はおすすめできませんが出ないときっとお腹苦しいですよね、、。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.111 らしんばん
CS9El6KQkF
18/09/13 12:28:13
>>110
因みに主さんはパンは食べますか？