>>319
前に体脂肪の方が気にした方がいいってコメントしたんだけど覚えてる？
運動はスクワットがいいよ。主のコメント見たら膝が痛くなったって書いてあったけど、膝が痛くなるのはやり方が間違ってるんだと思う。
160㎝以上身長があって体重が70㎏だったら、そこまで膝に負担がかかる体重ではないと思うから。
股関節を意識してしてみたらいいと思うよ。