- ダイエット
- だだだん
- 18/06/27 11:17:04
踏み台昇降を毎日して理想の体型を目指しませんか?皆さんのご参加お待ちしています。
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踏み台昇降を毎日して理想の体型を目指しませんか?皆さんのご参加お待ちしています。
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>>2です
土日はこどもがいて騒がしいので休んでますが、54キロ代になりました。
1ヶ月たって、かなり汗をかくようになりました。
代謝量が上がったのかな?
>>9
何でも記録ダイエットでした。
ご参加された皆さんへ
何でも記録ダイエット日記移行してください。移行するかしないかは自由なのでこのまま続けてもかまいません。
随時皆さんのご参加お待ちしています。ご参加された皆さん宜しくお願いします。励ましあいながら倶楽部のように和気あいあいになれたら良いですね。
7月1日からほぼ毎日踏み台昇降頑張ります。
最近始めました!
162センチ
52.8キロ
目標は46キロ
★今日は踏み台30分
足パカ100回
★食べたもの
焼うどん
おせんべい4枚
コーヒー1杯
野菜スープ
納豆
きんぴらごぼう
最近ちょうど踏み台昇降ダイエット始めようとしていたところ
ちなみに、身長162㎝で体重70㎏台です。目標体重50㎏になるまで頑張ります。
>>2
岩屋ダムさん、こちらこそ宜しくお願いします。目標体重目指して頑張りましょうね。
はい、よろしくお願いします。
はじめて1ヶ月。1キロ痩せたのみ笑
食事制限もしなきゃいけないなぁ~と思っています
よろしくお願いします。
今は152cm55キロのでぶです
7月1日から始めます。毎日20分以上を目標とします。