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45歳、先月ＧＷ最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。 （2ページ）
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 15
- 丹生ダム
- 18/06/26 11:28:27
>>9性格悪いでしょ(笑)
主さん応援してます身体大切に頑張ってください -
- 14
- 早明浦ダム
- 18/06/26 02:06:28
はじめまして◡̈
一緒に頑張りたいです！
ダイエット始めて約2ヶ月になります。
151センチ、ダイエット開始時は78キロありました…
現在は71～72を行ったり来たり…
もともと運動が嫌いで続かないので、今回は食事制限で１日1300kcal以内に抑えて、半身浴と軽いストレッチしてます。
今は生理中で半身浴が出来ないので半身浴はお休み中です。
とりあえずの目標は1年で－20キロ！
最終目標は1年半で45キロまで落とす事です。
良かったら宜しくお願いします(^^) -
- 13
- 丹生ダム
- 18/06/25 21:10:17
今日は猛暑で、とても暑かった・・・
明日も暑いとのこと、まだ梅雨なのにこんなに暑いのは、先が思いやられます！
体重 72.2kg
体脂肪 38.6％ -
- 12
- 丹生ダム
- 18/06/25 21:06:42
>>11
初めまして！
コメントありがとうございます<(_ _*)>
是非、一緒に頑張りましょう！ -
- 11
- ブルースター
- 18/06/25 06:09:31
主さんへ
年齢 身長が近かったので一緒に頑張りたいと思ったんですが 変な人来たので やめておきます。応援してますので 頑張って下さい。失礼しました。 -
- 10
- 嫌味～
- 18/06/25 00:26:28
>>9
70キロ台の人に対して確実嫌味じゃんw
主はあなたくらいを目指してるのに -
- 9
- ブルースター
- 18/06/25 00:22:30
こんばんは
47才 153cm 53kg 36％
更年期で基礎代謝も下がりなかなか痩せません。一緒にやりたいのですがどうでしょうか？ -
- 8
- 新冠ダム
- 18/06/24 19:10:37
私は、京都市在住ですが、昨夜の余震、怖かったですね！
熟睡中に目覚めた方も多数いらっしゃるのではないでしょうか。
大阪地震で被災に遭われた方、避難生活を送られてる方のお見舞い申し上げます<(_ _*)>
早く余震、落ち着いてほしいですね。
今朝も体重測りました。
体重 71.7kg
体脂肪 39.1％
明日の京都市は、35℃と天気予報で仰ってました！！
皆さんも熱中症に気をつけて、こまめに水分補給をなさって下さいね。
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- 7
- chirang_chirang
- 18/06/24 02:11:31
ダイエット法、サプリメント、ダイエット器具等、色々な役立つダイエット情報を発信してます。
参考にしてください。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
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http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/ -
- 6
- 新冠ダム
- 18/06/23 23:56:44
夜、雨上がっていたので、35分ジョギングしました。
明日、家の事で忙しいので、日曜は運動お休みにしています。 -
- 5
- 新冠ダム
- 18/06/23 23:52:26
>>4
それ私の口癖w
本当に体重落ちたから～と喜んで食べたりしたらリバウンドしますもんね 汗
体重が落ちてる間は楽しいけど、あとの管理の方が大変で一生だから気を抜かないようにしないといけないですね。
コメントありがとうございます<(_ _*)> -
- 4
- 摺上川ダム
- 18/06/23 22:55:37
ダイエットって死ぬまでだよ
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- 3
- 新冠ダム
- 18/06/23 13:13:10
やっと停滞期脱出かな？
体重 71.9kg
体脂肪 38.8％
今日は雨だから、今晩ジョギング無理かなぁ
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- 2
- 新冠ダム
- 18/06/23 10:11:17
>>1
そうなんですね。
食事内容をもう一度見直してみます。
ありがとうございます(*´▽｀*) -
- 1
- 小河内ダム
- 18/06/23 05:16:27
カロリー抑えすぎじゃないですか？
体が飢餓状態になっていると停滞期を抜けられませんよ
一度しっかりカロリーを取ったほうが良いと思います
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
