- ダイエット
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夜
蒸し鶏入りサラダ
牛肉
30日メニュー17日目
足パカ100回
足こぎ100回
足クロス50回
スクワット30回
ダンベル50回
ヒップブリッジ30回
踏み台40分- 0
夜
蒸し鶏入りサラダ
牛肉
30日メニュー17日目
足パカ100回
足こぎ100回
足クロス50回
スクワット30回
ダンベル50回
ヒップブリッジ30回
踏み台40分
18/07/22 21:01:01