>>108
じゃがいこ、どら焼き、コーラ・・・

次はチョコレート、クッキーとか？w

>>114いいなぁー食べたいなぁー。お金なくてこんにゃくだけなのにデブwww

デブに女の価値なし

夕飯はなぁ～に？

>>120
そういったダイエット器具使わないと、やる気が続かないなら仕方ないけど
今度からは買う前にダイエットについて勉強したほうがよいと思うよ
筋トレは直接脂肪減らないよ。
スクワットのは知らないけど、ワンダーコア無意味と言っていいくらいのものだよ。

好きな物食べてるとき幸せだよね

>>123
じゃがいこって？笑

>>94
快便なら尚更痩せるよ。私便秘すぎて4月とか3回しかお通じなかったからね。本気出せー！

心から美味しく食べられないね。

主とほぼ同じ体型。
153/70 ついに70超えてしまって、さすがにやばいと思いダイエット再開したよ～。（ダイエットしたりリバウンドしたりの万年ダイエッター）
朝は前日の夕飯、昼、夜は子供の残したもの数口、そしてルイボスティーを必ず2リットル飲む。
カロリー計算や食べ物制限するの面倒だから実行してるのはこれだけ。
とりあえず1週間で2.4キロ減。

>>6
ナースだけど、糖尿病の患者さんが毎回そう言ってた
食べてないのに何で増えるんだろーって
でも、先生は、食べてるから増えてるの！！ってバッサリ
食べてないつもりでも、増えてるって事は消費カロリーより摂取カロリーが上回っているんですよね

アラフォーの基礎代謝調べたら少なすぎて愕然とした、、、

>>132
ルイボスティーをそんなに飲む理由は？

>>133
そうなんだよね。
自分の消費カロリー知らないから、食べてないと思っちゃう。

>>134
利尿作用を促すためかなぁ。
ただのミネラルウォーターでもいいんだろうけど、ルイボスティーの方が美味しいから。

>>132
それ、簡単にリバウンドするんじゃない？
食べてないもん。

>>128ね。本当に幸せ。それしか幸せがないからかも。

>>135
うん、年齢と共に基礎代謝減ってるからね、、、

痩せないまままた夏が来てしまった、悲しい、、、

nonstop　デブing
甘いの塩っぱいの止まらないendless
not大食い　yes間食
止まらない咀嚼　空かない胃腸
help me　

>>133確かに消費全くしてないのに人並み以上食べてるわ。食べてないなって思う日もあるけど、まず動いてない。
働かざる者食うべからずってこういうことか。

>>140
笑える

>>140歌ってしまった。口にすると恥ずかしいね。

>>139
だね。

基礎代謝って、体重減ったらその分減るから
小食に慣れるか、有酸素運動増やすか、筋肉で体重増やすかしないと一生ダイエットしてる感覚になっちゃうんだよね

ピラメキーノのダルさんみたいになったら終わりやで。

>>132ルイボスティー2リットルきつそうだね

>>131だね。いつも罪悪感と自分への嫌悪感。泣きながら食べてる時もあった。
美味しいものを食べて幸せなのは一瞬。食べた後の袋や皿を見て悲しくなる。

>>126キムチ鍋。

病院に行った方が良いかもね

>>119
そんなに太ってないんじゃない？
普通より少し上なだけじゃない？
踏み台昇降30分は偉いね。

わたしもこのトピ見ながらルイボスティーかぁ～とか踏み台ねぇ～と思いながらサイダー飲んでるww

>>102いいな。ロールケーキ食べたい。

私も似たようなもん
152cm66kg…
今月からダイエット始めた
年末に出産して臨月は75kg！
今年中に目標60kg！

150センチ 46キロ突破
６キロ太って

ウォーキングとランニング、夜はおかずのみ、飲み物は炭酸水とお茶のみにしてる最中

アラフォーで代謝が悪くなったからか一気に太った。

助けてとか言われてもさ、自分のやる気次第なんだよな。
私はデブではないけど、体を引き締めたいから、筋トレと軽い運動してる。YouTubeとかで動画あるからやってみたら？疲れにくくなるし、たるみなくなるしいいよ。

>>154
身長出すと、主は150/36だった過去があるそうだから張り合ってくるよ。
痩せてたならどうして適正量がわからないんだろうね～ 本当に痩せてたのかな～

若い頃は、本当に運動しない生活だったし暴飲暴食の限りを尽くしてたのに痩せてた。あれは一体なんだったろう。夢でも見てたのかな。

今はブルーカラー系のパートで、毎日結構運動してるしその証拠に筋肉もついてるのに、筋肉がつくばかりで脂肪が減らない。

食生活を改善し続けない限り太り続ける…

>>156
アンカー先じゃないけど、若い頃はどんだけ食べても太らなかった。
自分は太らないタイプなんだと思ってた。
30近くなってから食べたら食べたぶん太るし、頑張って体重落としても贅肉は落ちない。
加齢って怖い。だいたいの人そうなんじゃない？

お菓子の残りを整理してからダイエットしようと、かなり食べちゃってから後悔してるところにこのトピ見ちゃった。
ホント、デブが止まらないよw

>>157
それだけ年齢と共に代謝が落ちてるって事だよ。

マミーキュット履くだけで体重が落ちるよね

>>161
まじで？

今年に入ってから３キロ太った
顔パンパン
ヤバいなぁ

おやつをマクロビ系の物にする。コンビニで買えるよ。アイスも８０キロカロリーのが出てるから間食のカロリー減らしてみては。

>>157
そりゃそうだ。
運動での消費カロリーなんてタカが知れてる。
1kgの脂肪減らすのに、フルマラソン3回走らなきゃダメだからね。

私163の52キロだけど昨日病院で脂肪肝って指摘されて…凹み中。主さん皮下脂肪ですか？皮下脂肪になりたい

>>132
その身長でその体重だとどれくらいデカさなのか想像つかないんだけど。
ニッチェみたいなデブさなの？？

ケーキ屋の新作のクリームクロワッサン食べたところ。幸せだわ。子供の分も食べちゃいそう…

さっきシューロールケーキ買おうとしたけど、我慢した。お菓子類をいっそ買わないのはどうかな？

確かに運動で痩せるのは大変だろうけど、あんなに走ったんだからおやつ食べるの控えよう、とか代謝が良くなるとか、筋力つくとか、トータルで考えたらやっぱり良いと思う。

>>162
んなわけないよ！(笑)

ダイエットやら化粧品やらのトピには、サクラやステマが潜むから、要注意。

いかにもサクラが誘導するために立ててるトピもあるし。

私なんてさ～パートに出てて、夜はサラだとかおかず少しでお菓子も一口くらいしか食べてないのに、増える一方。最近、ジムにも通い始めたのに変わんないよ。歳だな。