痩せるのに必要な事は単純なの

消費カロリーより摂取カロリーを減らす事。
その積み重ね。

この事を私はずっと、分かっているようで分かってなかったの。
ダイエット失敗する人ってみんなそうじゃないかな。
へんなダイエット広告や宣伝に踊らされないで
正しい知識をつけてほしい。やる気になれば絶対成功するから。