- ダイエット
- ニエル
- 18/04/26 00:05:27
毎日体重&食事内容&運動内容
記録
このままじゃダメ!!!
- 0 いいね
Pickup
毎日体重&食事内容&運動内容
記録
このままじゃダメ!!!
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
>>16
ぜひ!一緒にやりましょう!
私も頑張ろうかな?
ここに参加してもいい?
お昼外食してしまったので夕飯少なめ
筋トレ頑張った
海の日まであと2ヶ月!
55.8キロ
体脂肪28.9
暑くてアイス食べちゃった
筋肉超回復したからスクワット再開
56.3キロ
記録のためにトピ作ったのにすぐサボって意思が弱い私です。
トピの無駄遣いすみません。
毎日筋トレして体脂肪が31.6→28.9に下がりましたが体重は65.5と、0.5しか減りません。
でも体重の数字にとらわれず今は筋トレを頑張って筋肉つけようと思います。
>>10
続けてはいますが記録が続かなくて、、
ダメですね。
やる気出さないと。
お互いがんばりましょう!
だいたいみんな続かないね。だったら最初からトピ作らないでもらいたい
主さん頑張ってますか?
私も身長体重が同じです。夏までに痩せたい!
カキカキさぼってた汗
56.3
変わらない。。
朝納豆ご飯 大盛り
昼外食オムライス
夜炊き込みご飯
午前中2時間ヨガ
56.3
朝かなりがっつり
昼プリン バナナ
夜海老天そばがっつり
毎食前酢キャベツ
今日は昼ちゃんと食べずに夜お腹すいてがっつり食べてしまったのがいけなかった
56.5
朝和食しっかり
昼おにぎりサンドイッチ
夜サラダ煮物 少量
スクワット 体幹トレ
56.2
>>3
お!すごい!
頑張ろう!!
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/
身長・体重・目標が同じ!
私も頑張らなきゃ
>>1
ありがとうございます(T_T)
160の標準体重56ですもんね!
でも見た目が。。
全然大丈夫だよ~~