一昨日のテレビ見て始めたばっかりだから、、、まだ成果はほぼないけど
私はかんたん酢に漬けてるからちょっと甘めだとは思うけど、よく噛むし美味しからぱくぱく食べれちゃう
置き換えというか、夜ご飯はほぼ白米いつも食べないけど、丸山さんやってたみたいにお昼にもお弁当とは別にいれて食べた