身長152センチ、体重78キロ へのコメント(No.124

  • No.116 イルカ

    18/04/19 20:41:53

    154センチで好きなもの(お菓子も)食べてるけど増えても45キロぐらい

    朝は食べない
    昼は多め
    夜少なめ

    夜から昼まで胃を休めてるよ

  • No.124 アルパカ

    18/04/19 21:00:54

    >>116
    朝食べないってすると頭働かなくて、貧血でチカチカしちゃうし、私はダメでした...朝は特に低血圧なので、食べないと立ってられなくて、朝の10時にスーパー行った時にしゃがみ込んじゃいました。

    朝多め、昼ほどほど、夜少なめが一番、貧血も少なくてよかった気はします。
    体質もあるのかな。私は食べたら食べた倍くらい太ります。
    夜に白米食べた日は浮腫もでてしまい、ひどい日は2キロ増した事もあります。

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