朝…トースト 牛乳 バナナヨーグルト
昼…カップヌードルカレー からあげくん
夜…味噌汁 大根サラダ
間食…チョコケーキ コーヒー

朝 イカめし一切れ・牛乳
昼 ステーキ・サラダ・ミニグラタン
夜 ハンバーグ1/3・白米少し

朝 カフェオレ、食パン半分
昼 ツナサラダ
夜 カレー、サラダ
全然食欲がなく食べれなくて妊娠してから-2kg...

朝　明太子マヨをのっけた白飯
昼　あさりパスタ　メロンパン
間食　やきおにぎり一個
夜　中華スープ　春巻き一本


カロリー高すぎたなぁ。

朝 カレー1/2杯
昼 カフェオレ スイートポテト1つ 子供の残りご飯
夕 抹茶オーレ ごはん1/2 ナスの揚げ浸し3こ アイス

朝 さつまいもご飯 ソーセージ4本
饅頭2個

昼 さつまいもご飯 目玉焼き 白いごはん
饅頭4個 スティックチーズケーキ
みたらし団子2本
夜 ビーフシチュー ごはん

朝…ヨーグルト、目玉焼き、トースト
昼…カレーうどん、メンチカツ
夜…野菜鍋
間食…回転焼き、カフェオレ
みんな食べてないね～！私食べすぎて20週で+4キロになっちゃったよ…

朝→ヨーグルト、ゆで卵、プチトマト3つ
昼→豚肉ともやしの炒め物、納豆素麺、味噌汁半分
間食→ラスク
夜→オムライス半分、クリームシチュー

朝 お好み焼き1/2枚 シチュー
昼 食パン1枚 フルーツグラノーラ
間 ココア おせんべ1枚
夕 麻婆豆腐 ご飯1杯 餃子2こ みかん2つ

朝、お茶碗半分のふりかけご飯
昼、カレーうどんをどんぶり半分
夜、サラダと野菜スープ

あーーーー！！もっと食べたい！！！
家族が食べてる中1人我慢…辛い(TT)

朝→バナナ一本
昼→トースト2枚
間食→めろんぱん、ぽてち少し
夜→いまからサイゼ行ってくる

朝→ゆで卵、ヨーグルト、ミニトマト3つ牛乳
昼→昨日の晩ご飯の残りの生姜焼き、味噌汁、コロッケ半分
夜→もやしと豚肉の炒め物、ほうれん草のお浸し、味噌汁

朝ブロッコリーとトマトのサラダ、カボチャの煮付、温玉、雑穀米、具だくさん味噌汁、バナナとりんご入りヨーグルト
昼サバ缶、キムチ、きのこのチーズ焼き、雑穀米
夜は水炊きの予定

朝 アップルパイ
昼 うどん 唐揚げ
夜 グラタン ご飯 佃煮
間 ミックスナッツ

朝 コーンフレーク、バナナ
昼 大根と蓮根と竹輪の煮物、コールスロー
夜 湯豆腐、みかん3個、きゅうりの漬物
間食 ポッキー半分、ポップコーン少し

朝 味噌汁2杯 みかん1こ
昼 野菜の揚げ浸し ご飯1/2杯
間 おにぎり1こ ココア
夕 おじや1/2杯 野菜炒め コロッケ1/2こ
千切りキャベツ アイス1こ

朝 ピザトースト・チアシードヨーグルト
昼 サラダ・たい焼き半分
夜 のりから弁当半分・わかめのみそ汁
間 チョコレート

34w
朝 キノコ炒め・シャケ・ワカメの味噌汁
昼 ヨーグルト・ドーナツ・アイス
夜 サラダ・炊き込みごはん

朝、お茶漬け大盛りコーンフレーク大盛り
昼、温野菜と食パン2枚
夜、野菜いっぱい温うどん大盛り
太らないことをいいことに食べまくり。

朝 バナナとパン半分
昼 温玉入り角煮そば
夜 ヨーグルト
間食 チョコ

朝 娘の残した味噌がゆ
昼 スガキヤ坦々麺
夜 白菜の煮付け、ベラのフライ、レタスのサラダ、ご飯

寒いから明日はグラタンにするかなぁ(ｰｰ;)

朝 納豆ご飯 味噌汁 ブロッコリー 小松菜
完食 みかん二切れ 柿一つ ベビーチーズ一つ
夜 ピーマンの肉詰め２つ 野菜スープ

昼 さつまいも みかん
夜 ささみと野菜のサラダ 柿

朝…ヨーグルト、ゆで卵、ミニトマト、牛乳
昼…煮込みラーメン、シュークリーム
間食…ミカン半分、チーズ、チョコ5粒
夜…ハヤシライス半分、サラダ

昼 柿2個
夜 野菜スープ みかん2個

朝 みかん2つ
昼 雑穀米 キムチ ほうれん草のおひたし
間 チョコパイ1つ カフェオレ
夕 小さいカレーパン1つ 焼き魚

朝 スムージー サツマイモ蒸しパン オニオンスープ
昼 豆乳カルボナーラ トマトと小アジのマリネ
間 カボチャプリン
夜 ハンバーグ インゲン 人参 水菜サラダ

朝 カボチャシチュー2杯
昼 生春巻き2つ
間 ピノ2つ
夕 カレー1/2杯 カフェオレ みかん3つ

朝食 パン2枚とウィンナーパン
昼 唐揚げ、オクラ胡麻和え、ひじき、オニギリ
夜 トンカツ、サラダ、ご飯

朝…ハチミツトースト コーヒー
昼…ラーメン おにぎり カフェオレ
夜…ササミと野菜のお鍋 納豆
間食…蒟蒻ゼリー3個
明日は検診。何キロ増になったかな、恐ろしい>_<

朝…蒸しパン・味噌汁

昼…お好み焼き・みかん

夜…味噌キムチ鍋・もやしナムル・大根ときゅうりの浅漬け・みかん

間食…ガーリックトースト

朝 フランスパン
昼 どん兵衛
間食 スナック菓子 ﾁｮｺｸｯｷｰ３枚
夜 オムレツ サラダ ほうれん草のおひたし 冷奴

朝 飲むヨーグルト・バナナ
昼 パスタ・サラダ・カルパッチョ・アイス
間 ポテチ・エクレア
夜 シチュー・ぶり大根

朝 ご飯1/2 味噌汁
昼 ご飯 納豆 キムチ 煮物
間 カフェオレ おせんべい1枚 チョコ1こ
夕 ご飯1/2 カボチャシチュー
かき揚げ1/2 生春巻き2つ アイス

朝 いなり寿司1/2こ スープ
昼 魚の西京焼1切れ ご飯2口
間 アイス1つ カフェオレ おせんべい3枚
夕 焼肉(カルビ5枚 ホルモン2コ ハラミ1枚 ごはん1/2杯 サラダ)

朝…食パン 牛乳 目玉焼き
昼…どん兵衛 ステーキ
夜…鍋 納豆 酢の物
間食…おさつスナック小袋 わらび餅 カフェオレ
食欲が凄いT_T夜は毎日一人鍋で野菜中心にしてるけどヤバイなT_T

朝 ほうじ茶
昼 みかん3個
夜 皿うどん きんぴら

明日検診だ～
すぐ体重増える。体重にうるさい病院だから検診が憂鬱。

朝…パン・牛乳

昼…卵・ご飯・サラダ・みかん・昆布の佃煮・梅干し

夜…ご飯・味噌汁・焼きサンマ・サラダ・大根＆蒟蒻のツナ煮込み・みかん

朝 桃ゼリー
昼 チキンのトマト煮込み、塩パン、ハムレタスサンド
夜 トマト、ホウレン草お浸し、ご飯、お肉一枚、味噌汁

今日は調子が良いと思って食べ過ぎた。やっぱり気持ち悪い(T_T)

朝 あんずヨーグルト・卵焼き・舞茸炒め
昼 サンドイッチ・チーズリングお菓子
夜 豚の生姜焼き・ポテトサラダ・白米

朝 鯖みそ・トマト・ヨーグルト
昼 キャベツの千切り・ツナマヨおにぎり
間 マシュマロ・カフェオレ・バナナ
夜 タコライス・みかん

もー>_<食欲が抑えられない！

朝…ハムチーズトースト コーヒー
昼…ケンタッキーでチキン1、サーモンフライ1、ポテト コーラ
夜…カレーうどん おにぎり 酢の物
間食…カフェオレ ヨーグルト

>>30614

ちなみに1人目プラス20キロでしたよ。それから2人目は6キロとか歳をとるごとに増えなくなってきましたよ。気にしたほうが増えてた気がします

羨ましい。明後日で32週だけど5.5キロプラス。1.2人目は16キロ増えちゃたので今回は気をつけてるつもりだけど食欲止まらない。

>>30608
私も今、9か月でプラス3キロ、赤ちゃんは1700グラムだよ
私も好きなもの好きなだけ食べてる。最近は甘い物がすごく食べたくて毎日たべてる。

>>30610

少し小さめなんですかね。
家業のためほぼ毎日仕事で動いてるから増えないだけだと思います。
出産したら食べたら食べた分だけ増えます笑
今だけの妊娠中の特権です。

>>30609

病院では標準です、問題ないです。って言われてます。
えっ、小さいのかな？

>>30608羨ましい限り！
赤ちゃんもちょっと小さめかなーってくらいで順調なのではないですか？
私なんてちょっと食べただけですぐに体重が増えちゃって大変です～

>>30608NICUじゃないの？大丈夫？

九ヶ月に入ってますが未だにプラス2キロ。
毎日お肉やケーキ、お寿司など好きなものを好きなだけ
満足するまで食べます。昨日カレー3皿食べました。
妊娠中は何故だか増えません。
赤ちゃんもまだ1700グラムです。