>>14
体重を急いで落とすより、ゆっくりでもリバウンドしない方が大切ですよね。
私は５㎏落ちれば十分です。本当は体重というよりは全身にまとわりついた脂肪を落としたいのです。
エステ通いもしましたが、もみだしや機械を使った施術をしつつ、結局は食事制限によるダイエットでした。食事を普通に戻したら元通りです。
いい方法ないかな～。