多分ですが、黒胡椒が影響しているのかなと思います。
以前一味唐辛子をカプセルに入れて飲んでいたときのようなカッカする感じはありました。
食欲を抑えているのは、ガルシニアカンボジアという成分らしいですね。
いつもは本当に食べても食べても満たされなくてイライラしてだらだらと食べ続けるのですが、今日は同じ感覚で食べようとしても手が止まりました。
間食も今日は食べませんでした(ドライフードだけ食べました)
しかも食べようとして「いらないや」って思えたのは一昨年ぶりかもしれないです。
なので、食べるものを良たんぱく質にしたり野菜を多目にして栄養に気を付けていれば、少量でも栄養不足にはならないような気がしました。
この感覚が毎日続くのなら、気持ち的にも家計的にも助かるかもしれません。
お菓子にジャンクフードに…と毎日買ってましたので。代謝も悪くなるわけですねw