一日の食事ですが普通? へのコメント(No.14

  • No.12

    18/03/11 19:14:11

    ごはんも食べますがもち麦を炊いたものを100グラムです。図って冷凍してあります。甘いものがやめられないので炭水化物をあまり食べないようにしちゃっています。
    イングリッシュマフィンは低糖質ので麺だったらこんにゃく麺じゃないと不安になります。

    外食はたまにしますが食べすぎたら2日間はほぼ絶食します。

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