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野菜スープ
ガリガリ君
チョコ2つ
塩あめ
昼14時すぎ
きゅうりともやし、ささみのナムル
キムチとチ－ズ入り野菜炒め(肉なし)
イングリッシュマフィン2つ
ハ－ゲンダッツ
塩あめ
夜は食べません。毎日こんな感じです。
普通の量でしょうか？多くはないですよね？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.18 イルカ
18/03/11 19:55:34
肉魚卵ないよ
これじゃ、体がなん一つ作れない
免疫もつかない
肌も作れないよ
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No.17 mwm(銀ﾟoﾟ蠅)mwm{香里奈
18/03/11 19:53:25
少な過ぎ。
私ならお腹空き過ぎて気持ち悪くなって動けないかも。
体力ないよね。
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No.16 イルカ
18/03/11 19:52:47
身体を冷やすような食べ物は控えた方がいいよ。
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No.15 ジャイアントパンダ
18/03/11 19:51:47
風邪引かない？
体冷えそう。
身長体重は？
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No.14 アルパカ
18/03/11 19:50:11
>>12摂食障害だよ
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No.13 オカピ
18/03/11 19:21:05
ガリガリ君が朝から冷えそうだな。
タンパク質も少ないね。
でもさ、あんまり量食べられなくなるし、お腹もそんな空かなくなるよね、歳とると。
私も今日は、朝は目玉焼きとトーストだけどトーストは少し残したし、昼は明太子おにぎりとツナサラダ、おやつにポテトチップス少しとポッキー数本、夜は鍋した。
お腹すいた～ってあんまり思わなくなった。すぐお腹いっぱいになるし。
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No.12 主 主
18/03/11 19:14:11
ごはんも食べますがもち麦を炊いたものを100グラムです。図って冷凍してあります。甘いものがやめられないので炭水化物をあまり食べないようにしちゃっています。
イングリッシュマフィンは低糖質ので麺だったらこんにゃく麺じゃないと不安になります。
外食はたまにしますが食べすぎたら2日間はほぼ絶食します。
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1件
No.11 アルパカ
18/03/11 19:09:56
ちなみに
朝豆乳
昼ヨーグルト、コーヒー
夜味噌汁、ハムカツ一口
お腹すかない
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No.10 アルパカ
18/03/11 19:08:24
>>6マフィン食べてるから大丈夫じゃない？
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No.9 リス
18/03/11 19:08:21
朝食パン半分、ブラックコーヒー
昼味噌汁
夜その日のおかず数口
わたしよりいい。
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No.8 リス
18/03/11 19:06:52
よくわからん。
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No.7 ネコ
18/03/11 19:05:11
まずアイスやめたら？
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No.6 チャボ
18/03/11 19:02:58
ごはんは全く食べないの？
炭水化物を取らないといずれ脳が、、
だいえっともほどほどにね。
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1件
No.5 主 ゾウ
18/03/11 18:54:35
お昼に納豆も食べたんだった。
ざっと計算してカロリー1400くらいかな？
２年くらい前からダイエット始めたのですが太るのがこわくて普通にごはんが食べられなくなりました。前はもっと制限が酷くて今は少し増えすぎたかなと思ってます。
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No.4 ウサギ
18/03/11 18:53:24
甘いものいいなー
普通じゃない!?
私は、
朝→おにぎり小1ｺ
昼→うどん&おにぎり1ｺ&ﾐﾆﾄﾏﾄ
夜→ﾚﾀｽ&手羽1ｺ&焼き鮭
間食なし
これでも胃痛、胃もたれ…
逆流性なってから全然食べれないのにデブ
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No.3 ライオン
18/03/11 18:51:06
夜食べないんだ。
じゃ少ないかなぁ
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No.2 カピバラ
18/03/11 18:50:27
少ないし、栄養大丈夫？
朝からガリガリ君とか体冷えそう。
塩あめは食事じゃないよね。
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No.1 オカピ
18/03/11 18:48:19
少ないね
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