主です。色々なお言葉ありがとうございます。厳しいお言葉も真摯に受け止めたいと思います。

思いますが…敢えて質問させてください。
少食な子でも色々なおかずを出すという方、ほとんど捨てることになっても出すのでしょうか？

私ももちろん以前は少なくとも3品以上のおかずを出していました。しかし、ほとんど残すのです。

例えば味噌汁。これもお椀の2cmくらいの量しか入れません。それをチョビッと口つけて後は残します。具を変え出汁を変え味噌を変え既製品も出してみましたが同じです。

また、他のおかずも、1品でも好きなものがあるとそれしか食べません（それも少量ですが）。固形の物、例えばお肉料理はいつまでもいつまでもクチャクチャクチャクチャ噛んで飲み込みません。以前はべっと出してました。
野菜は大嫌い。とはいえ野菜を食べさせないわけにはいかないのでトマト狩りやきゅうり狩りに行って自分で取らせてみたりもしましたが結果は撃沈。私が箸で口元に持っていき「食べなさい！」と怒ってようやく嫌そーーーな顔をしながら食べます。

今までどれだけの料理を捨ててきたことか。

今後も作っては捨ての繰り返しになると思います。

それでも色々なおかずを出すべきなのでしょうか。

これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;

太ってるのがすごく嫌で(´;ω;｀)
コンプレックスで。

そんな私でもやっと！！
はじめてダイエットに成功できてるんですよ！！

仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど

その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。

私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで

マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。

下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。

1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは－4.8cmなんです！
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです！
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます！

身長体重が平均ぐらいだったら食べる量なんて気にしなくて大丈夫だよ！
うちは保育園の給食で栄養とってたから(笑)

外食ではよく食べる？
外食先でも少食？

こればっかりは、こういう子を持つ親じゃないとわからないよね

私自身、保育士で保育園で子ども達が食べてる量にビックリするくらい

我が子はこんなに食べ切らない。
こんなに食べてくれたら作り甲斐があるのにって。

よく食べる子が羨ましい。

そんな時はお腹空いたと言うまで食べさせなくていいよ。お腹空けば食べるんだから。
ただ、おかわりするように一口分しかご飯はよそわない。一口分のご飯でも食べたら褒める。
おやつは買い忘れたふりをして、うまく誤魔化すといいよ。
うちの息子で成功した例だけど。

>>65
その後、娘さんの様子は？
どんなフォローしたの？

4歳とか5歳って食べない時期あるよね。
上の子も食べない子だったから主さんの気持ちはよく分かる。でも中学生くらいになるともうやめてーって程食べるから大丈夫だよ。
私も中高生の時は常にお腹空かせてた記憶がある笑

野菜もお肉も一口食べれば良しにしたよ！
無理に食べさすとえづいてたから

我が子にご飯一口分だけ出すと、おかわりどころか「今日はコレだけでラッキー」って思うだろうな

身長体重が順調に伸びているなら生真面目に考えなくてもいいと思う。
運動量が増えてきたり環境が変わると食べ出すって子もいるから。
その子なりのペースで見守っていきましょう。

幼稚園では小さめのお弁当箱を持たせています。なんとか完食してくるので安心していたのですが、担任の先生から「お弁当箱が大きい、1人だけものすごく時間がかかっている。もっと小さくして欲しい」と言われました。これ以上小さいお弁当箱なんてないよ…と困った末、今はデザート用？の小さーいケースの中にピンポン玉サイズのオニギリ1つとポークビッツ数本、小さいブロッコリー程度です。

一体どうやって成長しているのか謎ですが、幼稚園はほぼ皆勤賞です…。

>>65
わたしはもう子どもに出すっていうより、自分の皿から子どもに分かるって感じ。
そりゃちゃんと盛り付けした方がいいってわかってるけど、色々やったけどどうせ食べないってわかってるし。
わたしの盛り付けてるところから、食べるって言ったものをちょびちょび取り分けてる。

もう最悪米だけでも食べりゃーいいやくらいな。

少食心配して相談に行ったら
今の日本人は食べ過ぎなの、自分に必要なだけ食べられるこの子はとても賢いんだねって言われて。
それでそっか、それならいいやって思えた。

>>72
うちの中学の娘はあいからわず少食だよ
ラーメン一人前食べれない

>>65
うちも食べなかった。
食事の楽しさとか栄養の大事さとかわかった頃、食べ始めたかな。4年生まで給食は苦手でしたよ。
食べる事の大事さを本人が自覚するまで大変かも。
あんまり萎縮させないようにね。

>>76
ブロッコリー食べられるだけえらい！

まずお菓子、アイス、ジュース買うのをやめる。（これが一番基本。結局買ってたりお母さんも一緒に食べてたらいつまでもうちの子少食）

料理する時お手伝いしてもらう。（レタスちぎるとかゆで卵を包丁でみじん切りに一緒にやるとかマヨネーズ入れて混ぜてもらうとか納豆を混ぜてもらうとか）

買い物の時食材を選んでもらう（どのじゃがいものがいい？とか好きなみかん選んでもらうとか）

みんなで食べると美味しいね～といつもお母さんが楽しんで美味しそうに食べる


あとなんだろう…うちはこれで少食が改善されて食べるようになった。

周りにうちの子少食だから…とか言葉にしていうのも良くないそうだよ。

主さんの気持ちよーく分かります。
うちの場合、上の娘は離乳食からよく食べ好き嫌いもないのですが、3歳ごろから少食になり自分で食べないのでダラダラ時間がかかります。本当イライラするし、怒鳴りたく叩きたくなる事もしょっちゅうです。
下の息子は今1歳半。娘と同じ感じになりそうです。
私も夫も少食で給食は残されて食べていたような子だと親達から聞き、体質だから無理に食べさせるのはやめようと考え方を変え、3食のうち1食はしっかり食べさせるようにしています。食卓には苦手で進まない物も意図的に出して、私達が食べて美味しさを伝えて、長い目で見て食べてくれたらいいなと思うようにしています。

ワガママで少食になったわけじゃないなら顔に水かけられたり蹴られたりとかかなりショックでかいと思う。
子供にとって食事が更に嫌なイメージになるだけじゃない?
いくら主がイライラしてようがやり過ぎ。

五歳の頃はお菓子もアイスもそんなに買わなかったよ。おやつはホットケーキとか、クッキー一緒に作ったりとか。
畑で暑い中芋掘りや筍掘りもやらせて食育してみたら？作る人の大変さをわからせる。
うちはそれでご飯をモリモリ食べてた。ご飯粒一つ残らず食べたら大げさに褒めたり。怒ったら逆効果。

少しでも食べたら大げさに褒める

大食いで食い意地はってるより良いよ。

うちも少食だったなぁ。
でも成長がグラフの中にあるなら
大丈夫だよ。

>>65
>>64だよ。
わたしは食べないだろうな、と思う物は出さなかった。更に食事の時間が嫌になるじゃない？

お腹空いちゃうんじゃないか？
栄養が足りなくなるんじゃないか？
とわたしも心配したけど、本当に体が必要とすれば食べるようになるから！！

下の子も小さくて手がかかるけど
【今日はまーいっか】
くらいの日を作ってみて。
明日はメロンパンでもいいよ。

そのままほったらかしでいいんじゃないの。ごはん上げなきゃいーよ。水だけ与えとけ。

そういうこと私もありました。ってか今でも小2の息子に好き嫌いありすぎてブチ切れしてます。でも好きなものばかり食べさせてます。大人になったら食べるようになるかな～なんて思いながら。小学校では食べてるみたいだけど量が多いと言ってます。

下の子がよく食べることを上の子に対して言ったりしてる？

>>65

うちの場合は、
おかずはワンプレートにして
食卓に並んでいるおかずを
ほんの少量ずつ載せてます

好きなものは多目に
食べないだろうものは
本当に少なく
家族の、メニューと同じものを
まんべんなく食べてもらいたいので

その量だけは出きるだけ
食べさせます

残ったものは
私が食べたりしてます

一緒に作る努力

子供が作ったものを家族においしいと食べてもらう気持ちが大事だと思います。

うちは子供２人ですが、下の子が特に野菜が得意ではなく、野菜が入ってるだけでお肉が入っていてもそのおかずは手をつけませんでした。
余裕がある時には、フライパンに野菜を炒める時には子供を呼んできて菜箸で混ぜるだけだけどそれだけでも手伝った感覚だったようだったことと、上の子においしいと言われたことで自分でも食べれるようになったようです。
一人で作った方が早いし、面倒ではないけど「おいしいっていってくれるかな？」っていいながら作ると主の気持ちもわかってくれると思います。
もちろん食べ物によって野菜をわからないようにするおかずの時にはやらなくていいと思います。

>>61
うちもそうでした。おやつやお菓子をあげるタイミングなど作れなかったです。

うちは一食ずつバランスとることは諦めました。

朝。いちご（三粒）
昼。からあげ（一個半）
夜。白いご飯のみ（お茶碗半分）

このような食生活でした。
野菜をたべさせるには、翌日朝昼抜いて夜だけサラダを無理して食べさせたり。
食べる子の親には理解できない食生活でした
。人には見られたくないし話したくない食生活でした。

悩んで悩んで毎日泣いた日もあります。
でも保健師さんに一週間単位で何が体に入ったか考えればいいって言われて、人に何を思われても一食てバランスとることを考えるのをやめてよかったと思っています。
少しずつ進んでいくしかないと考えています。

私も小さな頃、食べるのが嫌いで、お菓子ばかり食べていた。給食も苦痛だった。
高３で白米の美味しさに初めてきずいた。でも、野菜とかは無理。
妊娠して、子供できてやっと好き嫌いなく食べれるようになったよ。
母もスズメが食べるような食べ方しかしなくて、心配だったと言ってたよ。

嫌々食べるご飯は栄養にならないって言われた事あるよ。
ストレスで消化する能力が落ちるんだってさ。
少ししか食べられなくても楽しい食卓を心がけるだけでいいんじゃない？
その内食べるよ。

わかります
うちもお菓子は食べるのに食事はダラダラ食べてなかなか終わらない
食事中は、何回も何回も早く食べなさい、はやくー！まだー？とかばかり言って疲れてしまいます
もっと食事を楽しいものにしたいです

主さん、シュウマイ手作り偉いな～。私の４歳の息子も食べません。おやつで育ってますよ。いつか食べると思って、食べなければ下げちゃいますよ。じゃないと、自分が疲れます。自分が疲れて、ご飯すら作れなくなったら一番困るじゃないですか？いいんです。適当で。上の子も食べなかったんですが、一年生の今食べ過ぎなくらい食べています。

>>65
今11歳の少食の子がいます。私は普通に何品も出します。3歳児が食べきれる量ほどです。ご飯も離乳食の時のお椀をいまだに使っていて底にちょんと入れる程度です。ただ主さんと私の違いは家での食事は食べ終わるまでは何時間でも待ちます。残させません。残せばいいや、と思って欲しくないので、残さず食べる、を徹底しています。なので3歳児ほどの量にしています。4歳の甥っ子よりも少なめの量です。
離乳食期から本当に食べませんでした。歩くようになったらとか小学校入ったら食べるようになるよとか周りに言われてきたけど、少年団で一日スポーツした日も食べません。11歳ですがまだお子様ランチ食べきれない時もあります。
本当に主さんの気持ちがわかりすぎて泣きそうです。１１年子育てしてて一番辛いのが食事です。

今現在娘は泣き疲れて寝ています。寝顔を見ても…すみません、まだ怒りが収まりません。感情をコントロールできないです…情けないですが。

お菓子について質問ですが、少食の子をお持ちの方は全くお菓子をあげないようにしていますか？

お叱りを受けそうですが、正直な話、お菓子はあげています。勿論数は決めています。毎週どの習い事も終わった後にお菓子交換をする流れになるのですが、その時に大量にもらいます。そのうち2つだけOKということにしています。例えば小分けになっているホームパイとカントリーマアム一つずつとか。その時にみんなで食べるのをとても楽しみにしています。さすがに私達親子だけで毎週そそくさと帰るわけにはいきません。それでもやはり鉄の意志で食べさせない方が良いのかな…。

ちなみに外食も同じように全然です。例えば回転寿司で2皿、しかも1皿はネタだけ…といった具合です。

>>98

残さないってお子さん辛くない？
大人でも食べられないときあるよね？

>>65
食べ物を捨てるっていうのまず辞めたらどうかな。
子供からしたら私が食べなきゃ捨てるだけだから残せばいいって思うと思うよ。幼稚園とか行ってるだろうから朝は無理だと思うけど夜は早い時間から夕飯にして食べ終わるまで食べさせたらいいんじゃない？何時間でも。うちもかなり少食だけど残すって選択肢はないよ。どれだけ時間かかっても絶対に食べさす。だらだらしてたら叱るし早く食べなさいって声掛けはもちろんするけど。一回残して捨てるっていうのをやっちゃったら子供は食べなければ残せる、捨てれるって思ってるんじゃないかな？幼稚園でも同じように全然食べてない？

>>76私の保育園の先生に同じ事を言われたよ
休み時間もポツンと園長先生が付き添って食べさせてたくらい小食で遅かったらしい
食べろ食べろと言われるのが苦痛でした
今は息子が同じ事をされてます
これは遺伝なのかと考えてしまいました
周りのママ友はよく食べる子ばかりだから全然共感もされずつらいです

うちの子も少食でそんな時期あったけど今は普通に食べる。
少食っちゃー少食だけどまともになった。
あまり気にせず食べたいものを食べたい時にあげればいいんじゃない？
そんなに神経質にならないで、もういらないって言ったら残ってるものを半分か3分の1くらいに分けてこれだけ食べたらごちそうさまでいいよってすれば食べるよ～

>>98
お子さんが、本当に可哀想。

食べさせたい、食べてもらいたい、栄養が心配とか愛情があるからイライラするんだよ。おかしはもうやめて、食べなくてもほっとけば。１日にお腹すいたらちょこちょこ何かあげれば。

うちの息子はパンしか食べないよ
白米もオカズも食べない
野菜なんて絶対食べない

パンかお菓子

うちの娘もミルクもあまり飲まない、離乳食もあまり食べずにしかも時間がかかる・・ちょっと大きくなってからも相変わらず少食で食べムラもある・・とずっと食については悩みっ放しでした。
今は大学生ですが、未だに少食です。
ある程度大きくなってから、少食はこの子の個性だったんだなって思えるようになって、小さい頃にイライラしたり怒ったりして悪かったなって申し訳なく思ったこともありました。
でも小さいうちは食べないと心配だし、たくさん食べて大きくなってもらいたいですよね。
主さんの気持ち、よく分かります。

うちも少食な小学生いるけど、ご飯あまり食べない時とかは、お菓子とかに野菜混ぜ込んだりして、誤魔化しながら食べさせたりもするよ。
市販のものも食べさせるけど、人参摩り下ろして混ぜ込んだパンケーキとか、本当にほんの少しだけでも、食べてくれたらラッキーくらいでいる。
肉も魚も一口食べておしまいとかあるけど、まぁなんとかなってる気がする。
主さん真面目なんだね。偉いよ

>>100
なにも大人と同じ量を食べさせてるわけじゃないので。もちろん食事の間隔が短かったり具合の悪い時は例外です。そもそも11歳に3歳の食事量なので食べきれることが前提でよそってます。なので残さないことにしています。
また盛り付けは一緒にして、本人にコレくらい食べれる？と最初に確認してから頂きますをしてます。食べれないと言った時は、例えば今日だとナス2キレなのを1キレに減らしたり。

わかる…
主さんの気持ちすごく分かる。
うちは11歳だけど好き嫌い酷くて同じような感じ。
子供がかわいそうとか言う人にはこの気持ちわからないと思う。
主さん毎日お疲れ様。
娘さんと話して抱きしめてあげて。
あなたのために言ってるんだよって。
意味がわからなくてもいつかわかる。
抱きしめてあげるだけで娘さん少し心は落ち着くと思う。
本当わかる。
泣きたいのはこっちだよね。

>>99
お菓子は、食べ放題にならなければ食べさせてたよ。
友達と食べること、楽しんでるならいいことだよ。

食べることって人間には、必要不可欠じゃない？それが苦痛だったり、嫌々なんてしんどいよ。これからも一生それが続くなんて、考えたくもないでしょ？

おかずの数が～とかバランスが～の前に
【みんなでご飯を食べると楽しいんだね！】
っていう体験が必要だと思うよ。

一緒にサンドイッチ作ったり、おにぎり作るのはどうかな？お子さんが食べられなくても、主が
「作ってくれたの、美味しい！」
と喜べば嬉しい気持ちにならないかなぁ。。

娘さんにとって食事が苦痛なものになっていってしまうよ。というかなっていると思う。
悪循環だよ。食事はワイワイ楽しいもの、会話しながら笑顔での食卓にしようよ。食べなくてもいいからさ。お母さんが一生懸命作ったものだとそのうちわかる日がくる。

主さんは二人のお子さんを抱えて
今めいっぱいなんじゃないですか?

上の子の習い事を幾つかとかおっしゃってるから
習い事を複数通わせるのも主さんを忙しくさせる原因では。
お子さんの顔に怒って水を掛けるようでは良くないと思います。
子供は大きくなっても、嫌だったこと覚えてますよ。

習い事もやめて、食事はメロンパンでもよいと思います。
手を抜いてゆっくりの時間を作ったら?
お子さんを厳しくしなくてはならない理由は無いですよね。
一度立ち止まって考えてみてください。
甘やかしては駄目なんですか??

ご飯食べないからと怒られて学校行けないとか言われて
上のお子さんが可愛そうです。
何のための学校ですか?
給食食べに行くためですか?
給食なんてそんなに重要に考えなくていいんですよ!
担任がなにか言うかもしれないですけど
そんなの無視していいんです。
正しいマナーを学ぶために学校に行くのではないのです。
考えてみてください。
あれしなくちゃ、これしなくちゃと考えすぎてますよ。

ママが毎日イライラしているので
お子さんにも伝染して悪い空気になっているのだと思います。
手抜きして、リラックスしてください
笑ったママになってください。
リセットしましょう

これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;

太ってるのがすごく嫌で(´;ω;｀)
コンプレックスで。

そんな私でもやっと！！
はじめてダイエットに成功できてるんですよ！！

仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど

その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。

私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで

マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。

下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。

1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは－4.8cmなんです！
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです！
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます！