>>37
時間がある時で良いんですよ(^^)でも、体重だけは毎日同じ時間に測って記録しておいてくださいね。

静かに出来るトレーニングですか。
色々ありますが、時間がかなり長くなってしまうのと、HIITトレーニングほど痩せません。
HIITは４分ちょっとで終わるのに対し、他のトレーニングは50分程かかります。

なので、時間を考えてHIITをするか、「綺麗になるから毎日４分だけトレーニングさせて！」と、ご主人とお子さんを説得する方が早いと思います。

でも、それも難しければ、いくらでもメニュー組みますので遠慮なく言ってくださいね(^^)