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24/05/21 06:37:48
腰がずっと痛いから整形外科行ったら、腰椎すべり症だった。色々動いたら身体が硬いそうでリハビリに通う事に… 膝痛とか全て運動不足原因になってるから、ストレッチとかやらないと駄目だな…
24/05/21 14:57:35
>>6266 おだいじに ラジオ体操はどうかな？ ストレッチにはならん？
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24/05/21 20:39:02
>>6268 ありがとう！元々運動しないのに少しでも動かないとだわ。とりあえず明後日リハビリで運動教わるのでやってみます。
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No.6266 だいこん抜き
24/05/21 06:37:48
腰がずっと痛いから整形外科行ったら、腰椎すべり症だった。色々動いたら身体が硬いそうでリハビリに通う事に…
膝痛とか全て運動不足原因になってるから、ストレッチとかやらないと駄目だな…
No.6268 白組優勝
24/05/21 14:57:35
>>6266
おだいじに
ラジオ体操はどうかな？
ストレッチにはならん？
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No.6269 だいこん抜き
24/05/21 20:39:02
>>6268
ありがとう！元々運動しないのに少しでも動かないとだわ。とりあえず明後日リハビリで運動教わるのでやってみます。