北朝鮮ミサイルのことで不安障害っぽく…

初めてトピたてます、
9日アラートがなってからミサイルをまたいでから、元々心配症だった私ですが、ミサイルがまた日本に打たれるんじゃないかとか、引き金にアメリカと戦争になったら、日本も巻き込まれるとか、子供達と離れたくない、幼稚園や学校に行かせたくないとさえまで思ってしまいます。

喉が使えた感じでご飯もロクに食べられなく、ヨーグルト一個が精一杯です、3日ほど眠れなかったのですが、昨日はなんかうつらうつら寝た感じです。

旦那に心療内科行ってきたらと言われ探してみたら、新患は受け付けていない病院や、大病院は精神神経科を閉鎖してたり、個人クリニックでも、半年先や1年先にしか予約出来なかったりでした。

あんまり、精神安定剤とかも飲みたくないのが事実ですが、このままだと、どうしたらいいかわかりません。

周りは、気にしすぎとか、どうしようもないこと悩んでも、疲れるだけよと、言ってる事はもっともなんですが、
手に汗をかき、手足末端は冷たくなってしまって、食欲もないです…
子供たちのご飯の用意などはなんとかやってますが、幼稚園や学校行ったら、怖くて何もする気がおきません。

みんな日本にいるお母さん達も頑張ってるのに、私はどうしてメンタル弱いんだろうって情けなくもあります。

いま、、とても弱ってますので、攻撃的なコメントは遠慮したいです、すみません…

やはり、心療内科とかに通うしか手はないでしょうか？