痩せもせず太りもしないんだからいいんじゃない？健康的だよ！

>>423
どうもありがとうございます(*''*)
今の所、健康ですが、そのうちに悪くなるかも
徐々に体重を減らします

デブあるある
通販でMサイズのパンツと3Lのパンツが同じ値段だと嬉しい(〃ε〃)
だいたい3Lから高くなるもんね
せめてLLになるように頑張る！

あーあ、朝起きたら10㎏痩せてないかなぁ

明日から新しいダイエットスタート
頑張ろうp(^-^)q

流行り？の｢月曜断食｣なる物を始めました
自信がなく、リタイア覚悟だったけど、昨日１日なんとか、お水だけで頑張ったp(^-^)q
1週間後体重がどうなるか？淡い期待
スタート時の体重76㎏

月曜断食は私も興味があります。主さん頑張って下さいね。結果報告を楽しみにしています。

全然痩せてないし、笑える！！！

しっかり運動したほうが手っ取り早いのに

>>428
どうもありがとうございます
頑張りたいと思います

>>429
運動は苦手なんですよ 笑

月曜断食１週間目終了
今朝の体重 74.8㎏ 開始から－1.2㎏

一時期はもっと減っていたけど、昨日一昨日沢山食べたので少し増えた
だけど、体調はいい
取り敢えず、1ヶ月間やってみよう

運動が苦手なら始めから踏み台昇降にしなければいいのに。途中から違うダイエット方法って矛盾してるように思える。

>>433
運動が苦手だからこそ、主さんは踏み台昇降してるんじゃないの。
それにどのダイエットしようが主さんの自由だよ。私はここ読むのが楽しみにしてる。色んなダイエット試してほしいと思う。

まず食事制限して体重減らしてから昇降した方がいいと思うよ

こんばんは
私も月曜断食に興味あるので、1ヶ月後の結果を楽しみにしています！
空腹にどうやって打ち勝つのか、教えてください。

>>433
色々なダイエットを試し、自分に合った方法を探しています

>>434
どうもありがとうございます
頑張るねp(^-^)q

>>435
アドバイスをありがとうございます
そうしてみます

>>436
空腹はほとんどもう感じなくなりました
増えたり減ったりだけど、1ヶ月頑張ってみますね
ありがとうございます

月曜断食２週間目終了
74.9㎏ 開始から－1.1㎏

週の半ばで76㎏になって焦ったけど、戻った
今日は3回目の不食日
頑張ろうp(^-^)q

ほんの少ししか痩せてないけど、
私は顔と首回りにすぐ出るタイプみたいで
見た目が変わったと言われ、嬉しい

スクワットも取り入れてみて

>>442
アドバイスをありがとうございます
してみました
身体を動かすと気持ちいいですね
でも5回しか出来ず、日頃の運動不足を痛感f(^_^;
少しずつでも続けてみます

月曜断食3周目終了
4週目突入
今朝の体重72.9㎏
開始時76㎏から－3.1㎏

なんだかふくらはぎや太ももが｢ふにゃふにゃ｣になってるf(^_^;

月曜断食 4週目終了
5週目突入
72.5㎏
開始時76㎏より－3.5㎏
月曜以外は毎日お酒飲んでたし、お菓子も食べてたし、運動もしていない
なのに、この減り方は嬉しい
もう少し続けてみよう

月曜断食 5週間目
6週目突入
今朝の体重72.2㎏
開始時76㎏から－3.8㎏

朝、炒飯野菜スープ
間食ヨーグルト 歌舞伎揚げ4枚
お昼、お餅入りカレーうどん
夜、天ざるそば ポン柑
晩酌、タコ刺し、チキンカツ、焼酎5杯
これだけ食べてもたいして増えなかった
今までこれ以上に食べ過ぎてたかという事だね

月曜断食6週目終了
7週目突入
今朝の体重71.9㎏
開始時76㎏から－4.1㎏

先週末の数日間、食欲が大爆発 笑
お寿司やおうどんをお腹いっぱい食べて
アイス、スナック菓子やチョコも沢山食べたから
絶対に大幅に増えてると思った
今までだったらそれでやめてたけど、減ってるとやる気が出るp(^-^)q
まだまだ続ける
こんなに長くダイエット出来てるの初めて
自分で自分を誉めてあげたい
↑ちと古い(〃ε〃)

おひさしぶり！頑張ってますね！
最初の頃ちょくちょくきてた者です
体壊さない程度に頑張ってね

>>448
私を忘れずにいて下さり、嬉しいです
少しずつですが、やっと痩せられそうです
無理をせず、頑張りますね
ありがとうございます

月曜断食7週目終了
8週目突入
今朝の体重71.7㎏
開始時76㎏から－4.3㎏
段々減るのが少なくなってきた
これがよく聞く｢停滞期｣というものかなぁ
停滞期になるまで頑張ったの初めて 笑
ダイエットを始めてちょうど2ヶ月の28日までに－5㎏を目指そう

主さん 体重減ってるし、続いてるし、頑張ってますね！私も1回やったんですけど、つぎの日腹痛と下痢で調子悪くなってしまって断念しました。
主さんは体調どうですか？

>>451
コメントありがとうございます
私も最初はお腹を壊したり、怠かったりしました
そして、ただただ眠い
だけど繰り返しているうちに、そういうのは無くなりました
お互いに頑張りましょうね

月曜断食8週目終了
9週目突入
今朝の体重71.7㎏
開始時76㎏から－4.3㎏

先週と全く同じだと言うある意味奇跡 笑
やっぱり毎日のお酒だろうなぁ
お菓子だろうなぁ
でも先週はあれだけ食べて飲んで増えてないんだからヨシとしよう
今週はちょっと気を付けよう
まだまだ頑張るp(^-^)q

立て続け数人に、２時間ドラマの女優さんに似てると言われた
ちょっとだけ痩せたからかな？
昔もよく言われてたんだけど、若気のいたり？で図々しくも｢え～？やだぁ｣なんて思ってた
今は素直に嬉しい
綺麗な人だもんね 片平なぎささん
だけど近所のぼうやは｢あそこのおばちゃんが出た｣とカツラのCMを見て言うらしい
風吹ジュンさんだね
ありがとうございます
これ以上太らないようにします
というよりもっと痩せないと
今日も沢山食べて飲んじゃった
反省f(^_^;

いいなぁ主さん　私はドランクドラゴンの塚地武雅って人に似てると言われてます　涙
男性に似てるなんて笑えます　私も痩せます！頑張りましょうね

>>455
優しい笑顔が似てらっしゃるんじゃないですか？
私はあの方好きですよ

お互いに頑張りましょうね

月曜断食9週目終了
10週目突入
今朝の体重71.4㎏
開始時76㎏から－4.6㎏
2ヶ月でー5㎏は達成出来ず
まあいいか

でも、お昼ラーメン食べちゃった
f(^_^;
ボチボチ頑張ろうp(^-^)q

家のまわりで沢山のお花を育ててると、通りすがりの方々がよくお声を掛けて下さいます
今朝は初対面の方
｢通る度に楽しみにしています。本当に見事ですね。育ててる方の優しさが伝わります｣
嬉しいけど、恥ずかしい(〃ε〃)
どうもどんな人が手入れしているのかな？と思ってらしたみたい
デブでガッカリさせちゃったかな？笑

ダイエット再開してから4月28日で3ヶ月
さてさて、どのくらい体重は減ってるかな？
出来るだけ運動もしよう
p(^-^)q

しばらくレスなかったので辞めちゃったのかと思いました。月曜断食に興味あるので、主さんの体重楽しみです。

>>460
ありがとうございます
三日坊主の私が、初めてこんなに長く続いてます 笑
3ヶ月まであと5日、腹筋も頑張ります(^-^ゞ

こちらで月曜断食を知り、試してみたら１ヶ月で５キロ痩せました。主さんありがとう。
まだまだ頑張ります。

食事制限なしってタイトルに書いてあるけど。
内容が違うなら別トピ立てたら？

>>462
それは凄いですね☆
お互いに頑張りましょうp(^-^)q
こちらこそ、書き込みありがとうございます

>>463
それはそうなんですけど、一人で複数のトピ立てはご迷惑なので、このまま続けます
お忙しいGW中、お心に掛けて頂きありがとうございました

ダイエット再開から3ヶ月経過
76㎏から69.7㎏
ー6.3㎏
お菓子などの間食を止めれば、もっと痩せるんだろうけどf(^_^;
さてさて次はどのぐらい落ちるかな
まだまだ続けようp(^-^)q

>>465
賛成です。これからも楽しみにしてます！

>>467
どうもありがとうございます
励みになります
無理をせず、私なりに頑張りますね
少しずつ痩せます

>>465
長い経過の中でダイエット方法が変わっただけの事。主さんのトピだし、ここで続けて下さい。
主さんの体重減少を励みに、モチベーションを上げてます。頑張って下さいね！

>>469
嬉しいお言葉をありがとうございます
何をしても続かず、諦めかけていましたが、やっと痩せられそうです
月に1、2㎏ずつでも確実に減らして行きたいです

ダイエット再開から3ヶ月と9日
1月28日76㎏から今朝69.4㎏
-6.6㎏
もりもりよく食べたゴールデンウィークでした
家族と出掛けた時にダイエットの事は忘れてます
じゃないと楽しくないものね
あんなに食べたわりには増えてない
少し体質が変わったのかな？そう思いたい
まだまだ頑張ろうp(^-^)q

>>471
三か月でマイナス6.6は凄い
自分も頑張ろう