- ダイエット
- ひまわり畑
- cfFXDaC+5S
- 17/08/27 01:39:17
明日の28日で産後二ヶ月が経ちます。
身長159㎝、妊娠前は48㎏
妊娠中は68㎏まで増えてしまいました…。
現在56.8㎏からのスタートです。
母乳とミルクの混合で育ててるのであまり食事制限はできないけど、軽いストレッチと毎日食べた内容を書いていきます！
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産後ダイエット始めます！
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- 98
- てんとう虫（でかい）
- e9Fn7psgPb
- 17/10/25 23:35:59
昼
焼きそば
夜
手巻き寿司
チョコケーキ
からあげ4～5個
今日は夫と私の合同誕生日会だったから、たべ過ぎてしまった、、、調子乗ってケーキまで…
ああー。やってしまった、、、
でも、たのしかったし美味しかったから良しとするか！！
運動
フラフープ左右15ずつ -
- 99
- 読書の秋
- cfFXDaC+5S
- 17/10/26 08:57:29
おはようございます！
新潟！そりゃ寒いですね！
寒がりだから考えただけで恐ろしいです。笑
おー！
おめでとうございます^ ^
誕生日ぐらい食べたらいいじゃないですか！
赤ちゃんがなかなか寝なくて寝不足です。
なーんもやる気にならない。笑 -
- 100
- 読書の秋
- cfFXDaC+5S
- 17/10/26 09:30:41
今朝の体重 54.4㎏
朝食
味噌汁 80㌍
ご飯 200㌍
とりチャーシュー 100㌍
菓子パン 300㌍ -
- 101
- 女心と秋の空
- mk7x5Tcvcq
- 17/10/26 16:53:39
今朝体重
55.8Kg
朝食
ディナーロール1個
JAVAティー
牛肉の焼肉乗せご飯半膳
昼食
昨日の残りの唐揚げ入りチャーハン半膳
間食
コアラのマーチ4～5個
焼きおにぎり -
- 102
- 女心と秋の空
- mk7x5Tcvcq
- 17/10/26 16:56:07
>>99
これからもっと寒くなると思うと私も恐ろしいです！笑
ありがとうございます！！
昨日食べ過ぎてしまったけど、今日からまた頑張りまーす！
主さん順調に体重落ちていますね！
すごいすごい！！ -
- 103
- 読書の秋
- cfFXDaC+5S
- 17/10/26 20:13:34
昼食
とりチャーシュー丼 450㌍
ヨーグルト 50㌍
野菜ジュース 50㌍
夕食
鮭のムニエル 半分 200㌍
フライドポテト 少し 150㌍
白菜のおひたし 50㌍
豆もやしナムル 80㌍
味噌汁 80㌍
とりチャーシュー 250㌍
トータル2000㌍ぐらい。 -
- 104
- 読書の秋
- cfFXDaC+5S
- 17/10/26 20:17:29
>>102
うちは兵庫なんですが、こっちとは比べものにならない寒さでしょうね！
晩御飯にお米を食べなかったら減りました。
でも今日はカロリーとりすぎたから、明日また増えてるかもしれません…笑 -
- 105
- 鈴虫
- cfFXDaC+5S
- 17/10/27 12:22:23
今朝の体重 55.2㎏ やっぱ増えてるー！
朝食と昼食 とりチャーシュー丼 トータル1000㌍
寝不足でダルい。
やる気なし！ -
- 106
- 鈴虫
- cfFXDaC+5S
- 17/10/27 21:32:50
夕食
ご飯 300㌍
野菜炒め 200㌍
スンドゥブスープ 300㌍
トータル1800㌍ぐらい。 -
- 107
- 芋ほり
- mfUuz6lscS
- 17/10/28 23:00:49
ここ数日サボってすみませんでした！
私もやる気がでなくて昨日はたくさんお菓子を食べてしまった。
寝不足大丈夫ですか？？お疲れみたいですけど。涙
朝
チョコパン
昼
たこやき二個
結婚式だっためフルコース
急遽来れなくなった友達の分の料理まで、少し食べてしまった。
夜
夕方からの披露宴だったため、なし。
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- 108
- 食欲の秋
- Z9IuLrgeYZ
- 17/10/29 13:00:08
朝
ほうじ茶 シナモンロールパンひとつ
昼 外食
半ラーメン子どもと取り分け
量が多いチャーハン 子どもと取り分け
昨日から高カロリーだー。
夜は抑えよう。
体重計とうとう壊れたので新しいものにかえなきゃ。それまで測れない、、、
怖いなー、涙 -
- 109
- 鈴虫
- cfFXDaC+5S
- 17/10/30 04:53:22
おはようございます。
書き込みサボってました、すみません(>_<)
赤ちゃんが最近おっぱい星人になっていて寝不足でダウンしてました。
土日はドタバタしてて外食も多かったから、カロリー計算は…怖くて出来てません！汗
今日から心入れ替えて頑張ります！
結婚式ですかー！
美味しそう！私も行ったら食べちゃうなぁ。笑
うちも体重計がそろそろヤバそうです。
良いやつ欲しいけど高いから悩みます…。
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- 110
- 鈴虫
- cfFXDaC+5S
- 17/10/30 20:42:02
朝食
卵かけご飯 400㌍
昼食
チョコ 200㌍
クッキー 280㌍
バナナ 150㌍
肉じゃが 250㌍
夕食
ご飯 300㌍
味噌汁 80㌍
炒め物 200㌍
トータル2000㌍ぐらい
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