- ダイエット
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昼食
とりチャーシュー丼 450㌍
ヨーグルト 50㌍
野菜ジュース 50㌍
夕食
鮭のムニエル 半分 200㌍
フライドポテト 少し 150㌍
白菜のおひたし 50㌍
豆もやしナムル 80㌍
味噌汁 80㌍
とりチャーシュー 250㌍
トータル2000㌍ぐらい。- 1
昼食
とりチャーシュー丼 450㌍
ヨーグルト 50㌍
野菜ジュース 50㌍
夕食
鮭のムニエル 半分 200㌍
フライドポテト 少し 150㌍
白菜のおひたし 50㌍
豆もやしナムル 80㌍
味噌汁 80㌍
とりチャーシュー 250㌍
トータル2000㌍ぐらい。
17/10/26 20:13:34