- ダイエット
- ひまわり畑
- cfFXDaC+5S
- 17/08/27 01:39:17
明日の28日で産後二ヶ月が経ちます。
身長159㎝、妊娠前は48㎏
妊娠中は68㎏まで増えてしまいました…。
現在56.8㎏からのスタートです。
母乳とミルクの混合で育ててるのであまり食事制限はできないけど、軽いストレッチと毎日食べた内容を書いていきます！
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産後ダイエット始めます！
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- 88
- くびれ欲しい
- 3j8C+4cFHf
- 17/10/24 19:24:44
>>86
わたしもここに書き込む事でなんとか続けられそうです！
冬は痩せやすいんですね！！いい事教えてもらいました！ありがとうございます！これからがチャンスですね！
カロリー計算ってどうやってますか？？
自分の作った物だとどうやって出したらいいのかわからなて。
ちなみに今日の夕ご飯はこんな感じでした。
夕ご飯
ほうれん草の胡麻和え
ご飯の代わりに春雨スープ56kcal
青椒肉絲風、タケノコの代わりにエリンギ
味見でサツマイモの炊き込みご飯一口
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
