>>86
わたしもここに書き込む事でなんとか続けられそうです！
冬は痩せやすいんですね！！いい事教えてもらいました！ありがとうございます！これからがチャンスですね！

カロリー計算ってどうやってますか？？
自分の作った物だとどうやって出したらいいのかわからなて。
ちなみに今日の夕ご飯はこんな感じでした。

夕ご飯
ほうれん草の胡麻和え
ご飯の代わりに春雨スープ56kcal
青椒肉絲風、タケノコの代わりにエリンギ
味見でサツマイモの炊き込みご飯一口