- ダイエット
- 自由研究
- 17/08/26 08:50:59
今週月曜日から禁酒、体力作りを始めた。
161-60.8
朝晩ダンス10分、フラフープ、トランポリン、ダンベル二の腕体操
、会社で10分ウォーキング+ブルブルマシーン、寝ながら足パカ。
6日目体重59.6
1ヶ月経つとどんだけスリムになるかな?頑張る!
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今週月曜日から禁酒、体力作りを始めた。
161-60.8
朝晩ダンス10分、フラフープ、トランポリン、ダンベル二の腕体操
、会社で10分ウォーキング+ブルブルマシーン、寝ながら足パカ。
6日目体重59.6
1ヶ月経つとどんだけスリムになるかな?頑張る!
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>>13間違えた。3.5キロ減だ。いえ~い!
あ、またログアウトになって主表示されてなかった。なんで自動でログアウトされるんだ?
>>12レスありがとう!お互い頑張りましょう!
今日で丸1ヶ月。
体重57.3キロ
停滞もあるけど1ヶ月で2.5キロ減
後半はお酒のんだ事もあったけど、せっかくここまで来たから、引き続き頑張るよ~!
凄いね!私も頑張る。
161.60.8です!1年かけてマイナス10目指します
20日目
57.8kg 少しずつだけど確実に減っている。
背中の肉がとれてきた。
今週はダンスとウォーキングのみ。
今夜は久々の飲み会。体重増加するの間違いなしだけど、久々楽しむぞ♪
3週間目突入~!
体重58.2kg
今週も頑張るよ~!早く生理来んかなぁ。痩せ期に早く入りたいよ~。
ぴよぴよ
>>7暫く回せます。
フラフープの重み、大きさも関係あるみたいです。
フラフープ回せますか?
全然できません…
>>5あれ?ログインしわすれた。
追記
夜のダンス終了。
すぐ汗をかくようになった。
姿勢を気にするようになった。
9日目 毎日飲んでいたお酒だったのに、禁酒続けてる(凄~い)
59.1kg
お腹が少しくびれができた。
しかも常にお腹に力をいれるようになった。
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
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ありがとう!頑張ります!
うん、トレーニングジムあるから昼休みに歩くことにした。
仕事でも運動出来るんだ!
頑張って!
時々成果を載せてね