- ダイエット
- セミ
- 17/08/01 21:22:41
身長155㎝61.2kg
久しぶりに体重計ったらここまで増えてて、すごく焦っています。
子どものためにも本気で頑張ります。
自己満トピとなります。
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身長155㎝61.2kg
久しぶりに体重計ったらここまで増えてて、すごく焦っています。
子どものためにも本気で頑張ります。
自己満トピとなります。
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>>3 20kgもすごいですね!
どうやって痩せたんですか?(*^^*)
お互い頑張りましょう!!!
今朝の体重 59.8kg
今日も頑張ります!!!
お昼
塩ラーメン0.5人前
カフェオレ
>>8ありがとうございます!
見習って頑張ります(*^^*)
夜ご飯
水菜とトマトのサラダ
ヒレカツ
卵入り納豆
帆立のバター焼き
間食
カフェオレ
カフェオレがやめられない、、
夜の炭水化物我慢しました。
足パカ久しぶりにやったら足の付け根が痛いです(笑)
今朝の体重59.2kg
お昼
グラタン
野菜スープ
サラダチキン2切れ
夜ご飯
Twitterで見かけた豆腐と卵とサラダチキン、チーズのグラタン
レンコンのきんぴら
お昼もグラタンでしたが、自分だけのメニューなので全然ありでした(*^^*)
筋トレがんばるぞー。
今朝の体重59.2kg
変わらなかった、頑張らないと。