- ダイエット
- 自由工作が親の作品
- 17/07/30 15:19:30
ストレスで飲み食いしてたら、見るも無惨な体型になっちゃった。
ダイエットしても成果がなかなか出ません。加齢のせいかな( ；∀；)
一緒に頑張ってくれる方、いたら嬉しいです。
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- 15
- ミカ
- 17/08/02 11:05:05
私は今月42です。
私も仲間に入れてもらってもいいですか？ -
- 14
- ポコニャン
- 17/08/01 16:17:14
皆さん、良ければここでの名前で呼び合いましょうか。その方がわかりやすいですね♪
私は ボコニャン(笑)
43歳。165㎝ 67㎏ 体脂肪35.4%
体脂肪がわかる体重計を買ってみました。
体年齢52歳ですって！(￣□||||！！
衝撃的なんですけど。私、ウィーボくんなら20歳なんだけどなぁ…。現実は厳しいですね。ハハハ…。
筋トレ→有酸素運動（20分以上）が脂肪を燃焼するにはいいんですよね。
朝御飯はきちんと食べる。
寝る2、3時間前には食事を終わらせておく。
色々と体の勉強しながらダイエットするのは楽しいですね。皆さんも情報あったら教えて下さい(^o^) -
- 13
- セミ（抜け殻）
- 17/08/01 15:59:11
>>11お仲間へようこそ♪＼(^-^)／
筋トレもキツいけどここで励まし合って頑張りましょう。下腹仲間でもありますね(笑)
>12私もウィーボ仲間がいて嬉しいですo(^o^)o
運動始める時には、ちょうどいい感じなんですよね。だんだん物足りなくてビリー(これも古い)とかやりだして、キツくて続かずいつの間にかリバウンド…なんて悲劇を繰り返してます(笑)本当に10年前は楽に体重落ちたのに。 -
- 12
- 冬までに痩せるぞー！
- 17/08/01 13:17:15
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- 11
- スイカ（特売）
- 17/08/01 13:16:26
私も仲間に入れてください。
151㎝50キロ43歳 体脂肪29～30%
なかなか痩せないですね。とりあえずクランプ、ウォーキングやります。
今のところ下腹の肉が一番の敵です（笑） -
- 10
- 冷やし中華はじ
- 17/07/31 21:34:27
>>9 165㎝67㎏ 体脂肪はわからなくてBMIは24.5です。
全身写真を撮ってみたら、あまりの醜さに泣けてきました。(´；ω；`) -
- 9
- 学童弁当
- 17/07/31 17:36:37
身長、体重体脂肪、いくつですか？
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- 8
- 冷やし中華はじ
- 17/07/31 16:47:00
こんにちはー(*^^*)
今日はwiifitで昨日と同じメニューと、筋トレをボチボチです。久しぶりに便秘が改善して嬉しいです。
気になるのはセルライト。マッサージして消したりするみたいですね。痩せないのはこのせいなのかな。食事の仕方も悩みます。 -
- 7
- hinachan2560
- 17/07/31 01:47:59
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
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- 自由工作が親の作品
- 17/07/30 22:35:04
>>5私もストレスで飲みまくってたら、こうなっちゃいました。一緒に元の体型に近づきましょ(^○^)
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- 5
- セミ（抜け殻）
- 17/07/30 18:26:34
ダラダラとお酒のんでこんな体型…だらしない姿。やっぱり運動しないとダメだよね。
私も混ぜて下さい。 -
- 4
- 自由工作が親の作品
- 17/07/30 17:27:37
>>3一緒にやろうよ(*^^*)
今まで諦めてたけど、少しずつ頑張った成果が表れるのは嬉しいよ。一緒に今よりも綺麗になろう♪ -
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- BBQ（食べ担当）
- 17/07/30 17:14:34
今月42になりました
私もやろうかな ダイエット。。
痩せたいとは思ってるんだけど
なかなか行動に移せないでいるんだよね
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- 自由工作が親の作品
- 17/07/30 16:48:13
>>1お仲間ができて嬉しいです。まだ始めて一週間です。私もwiifit使ってます。今日は燃焼フープとジョギング、踏み台昇降しました。
どうしたらお腹の肉と太股の肉減らせるんだろう。スクワットもやってますが、上半身だけ痩せて下半身が減りません。
一緒に頑張りましょう＼(^-^)／ -
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- 肝試し
- 17/07/30 15:22:38
こちら40です。
明日から、10年以上前に買ったwiifitでダイエット始めます。
一緒に頑張しましょう！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
