160cm72kg‐20kgﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F946};&#x{11:F8F4}; （2ページ目）

おつ&#x{11:F995};うちのチビもやっと寝たぁ&#x{11:F9A6};噛む事だよね&#x{11:F9AA};ついがっついちゃう&#x{11:F9AB};他トピにあるリセットダイエットやってみようと思ってるんだぁ&#x{11:F9C6};明日から更に頑張ろうっ&#x{11:F8F4};

チビちゃん不機嫌なんだぁ&#x{11:F998};風邪だからかなぁ&#x{11:F9A8};
やっぱ続ける事が大事だよね&#x{11:F9CC};今日よるご飯もやしのはずが買い物行けなくて買い弁に&#x{11:F9A5};
&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};
昼:そば　夜:親子丼
炭水化物ばっかり&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};

体重忘れた&#x{11:F9AB};
朝65.8Kg

おはよう&#x{11:F89F};チビちゃん平気&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};だいぶ寒くなってきたもんねぇ&#x{11:F998};背中の肉本当嫌だよね&#x{11:F9FC};何とかなんないかな&#x{11:F9A5};デゥークのどう&#x{11:F9A8};昨日は食べてないけど今日の体重はひどい&#x{11:F9D3};今日からもやしダイエット始めようと思う&#x{11:F998};あひるちゃん減ったねぇ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};そのまま順調に減らさなきゃね&#x{11:F9A0};

ドレスいいなぁ～&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};いい写真撮れたぁ&#x{11:F9A8};
ドレスって何号とかなんだぁ&#x{11:F99F};羨ましなぁ&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};
今日は旦那休みだったから出かけてきたよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8BF};
たいした事してないけど
食べ過ぎたなぁ&#x{11:F8D0};
すごいお腹減る&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
どうしよう&#x{11:F998};

おはよう&#x{11:F89F};
オール後昼間から爆睡しちゃったぁ&#x{11:F998};&#x{11:F9A6};しかもすごい太ってしまった&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};
これはまずい&#x{11:F8A3};
体重報告&#x{11:F9FA};
朝:65.6Kg

おはょ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今朝の体重61.6㌔&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今日も頑張らねば&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今日の昼ご飯食べ過ぎて、①㌔太りました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};いつも昼ご飯あんま食べないから、胃もﾋﾞｯｸﾘだっただろぉなぁ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};半身浴したけど寝る前の体重は61.8㌔でした&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};また①からやり直しだ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};自業自得だけど&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};明日は減らすぞ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};来週も罰ゲーム続行だな&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

ただいま&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
健診疲れた&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};お腹空いて泣きだした時に注射だったから、大泣き&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};30分待ってる間いい子だったのに&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};待ち時間が長いのは嫌だね&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};

こんにちわ&#x{11:F9AF};&#x{11:F89F};③ヵ月健診どォ&#x{11:F9A8};感想待ってるね&#x{11:F9AE};&#x{11:F99F};み～は今日久々の宅飲みだよ&#x{11:F8D3};つまみ食べ過ぎないようにしなきゃ&#x{11:F9DC};半身浴の温度熱いとかない&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};最近み～も汗かかない&#x{11:F998};便も無理矢理出してる感じだし代謝悪くなってるかなぁ&#x{11:F9A5};
あひるちゃん体重減ってるねぇ&#x{11:F9CF};明日は締切だぁ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.6Kg

おはょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
朝①番の授乳の時に、髪にミルクをもどされちゃって、洗う時間もなく、旦那にお弁当持って行ってきたぁ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};ミルク臭い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};15時半から③ヵ月健診だし、かなり焦ってる&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};でも&#x{11:F9BE};しに来てる奴&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
今朝の体重61.2㌔

上がったぁ&#x{11:F99C};今日も寝ちゃったけど、頭打たなかった&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};風呂場の底が抜けて落ちる夢見たけど&#x{11:F9C7};完璧お笑いだったね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};あれは&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

最近半身浴してなかったから、やっぱ汗かきにくくなってたぁ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};全然体重減らなかったよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
晩ご飯食べて時間空けてから半身浴してるのに、何故か吐き気がある&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};前もそぉだったんだ&#x{11:F9D0};何だろ…貧血なのかなぁ&#x{11:F9C5};&#x{11:F9C5};

寝る前の体重61.6㌔
今日もキープだ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

では、おやすみぃ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

こんばんは～&#x{11:F995};今日はチビと散歩がてら買い物行ったぐらい&#x{11:F9C7};最近チビのワガママ炸裂でべったりすぎて何も出来ないよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F998};いんだか悪いんだか&#x{11:F9DC};それ分かるよ～&#x{11:F9D2};もったいないとか思って食べちゃうんだよね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};頭は打たなかった&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};笑　み～も半身浴しよかな&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

み～ﾁｬﾝ今日はどぅだった？？ウチ日中走り回してて間食とかしなかったけど、晩ご飯うどんしたら、旦那が食べきれず、普通に食べちゃった&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};うどんの保存方とかないし&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};最悪…只今半身浴中&#x{11:F99C};そしてまた眠たい&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};頭打つかな&#x{11:F9C7};上がったら、体重&#x{11:F9BE};しにきます&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};
昼:ちゃんぽん少し　間食:焼き鳥　夜:肉豆腐ｻﾗﾀﾞ

おはよう&#x{11:F89F};
後0.2Kgなんだけどねｪ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};今日も頑張ろうね&#x{11:F8F4};
チビがやっと熱下がったから今日からまた頑張るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.4Kg

おはょ&#x{11:F995};&#x{11:F89F};
昨日寝る前の体重61.8㌔
キープだった&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};今朝の体重61.6㌔
今日こそは61.4㌔になるよぅに頑張らな&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F89F};
朝より夜の方が減ってるのは難しいよねｪ&#x{11:F9D0};頑張ってよ&#x{11:F9CC};ドレスはめったに
着れないからその為にね&#x{11:F99F};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.4Kg

さっき測ってきたら61.8㌔かろうじて61㌔だった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};今日は寝る前の体重が61.6㌔になるよぅに頑張ります&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

おはょ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
み～ﾁｬﾝありがとぉ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};今日からまた頑張るよ&#x{11:F996};&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ﾄﾞﾚｽ着たい&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

うぅ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};体重増えてるだろぉなぁ&#x{11:F998};&#x{11:F998};腹筋だけしても減らないよね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};おしめ替えてから測ってきます&#x{11:F9D0};

本当に&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};み～もさぼってたからあんま言えないけどせっかくの痩せ期だから今やらないと&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AD};なか②減らないみたいだけどそこを越えたらまた違うよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
越えるまで辛抱したら自分すごくない&#x{11:F9A8};無駄な事はないから頑張ろう&#x{11:F996};&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F};

なんか、痩せ期に入ったのに、やる気なくなってきた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};どぉしてかなぁ&#x{11:F998};&#x{11:F998};頭では分かってても、行動出来ない&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};自分が嫌になっちゃう&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

こんばんは&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};もう寒いね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};チビ薬飲んでもダメだしインフルエンザかなぁ&#x{11:F998};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};
昼:刺身、さんまの塩焼き、切り干し大根、ほうれん草の味噌汁
夜:野菜炒め、唐揚げ①個

チビﾁｬﾝ大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};最近風邪流行ってるね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};お大事にね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
今朝の体重61.6㌔

今日は寒すぎる&#x{11:F999};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.8Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

こんばんは&#x{11:F957};
チビが④日間も熱出しててかわいそうだよ&#x{11:F998};病院の薬も効かないし&#x{11:F9D3};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今朝体重計れなかった&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};今日も頑張ろっ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

おはよう&#x{11:F995};昨日は半身浴出来なかったぁ&#x{11:F999};そっかぁ&#x{11:F99F};①週間頑張ろうねっ&#x{11:F8F5};み～も来週は振り袖の前撮りがあるんだっ～&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};今週は64Kgを目標に頑張るぞ～&#x{11:F996};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.8Kg

こんばんわ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日旦那が仕事だったから、来週に延期になっちゃった&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};痩せる時間が①週間出来た&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

そうなんだぁ&#x{11:F9A0};
じゃあ野菜ジュースにしてみようかな&#x{11:F995};それなら続けられるし&#x{11:F9A4};あひるチャン写真撮れたぁ&#x{11:F9A8};

おはよぉ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
朝の消化が悪いから、ガッツリ炭水化物とか食べると&#x{11:F9D4};って事かな&#x{11:F995};&#x{11:F995};だから、野菜ｼﾞｭｰｽとかがいぃんだよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日、前撮りの予定だったんだけど…旦那何時まで仕事なのか分からない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};今日は無理なのかなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};よかったんか、残念なんか、よく分からない&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
今朝の体重61.4㌔

おはよう&#x{11:F9AE};&#x{11:F89F};
よく分からないんだけど&#x{11:F999};朝は消化遅いのに朝食べるのはいいの&#x{11:F9A8};朝は消化早いんじゃなくてｪ&#x{11:F9A8};
あさんありがとうございます(^^)vちなみにどんな物が動物性タンパク質なんですか？
今日は久々にチビ預けて出かけるから楽しみ&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};天気良くなくて残念だけど&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.6Kg

やっぱあってるんだね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};消化が遅いと蓄積しちゃうんぢゃないかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};だから、遅い時に食べると太っちゃうよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
ミーツはまだ人数が少ないから、ﾌｧﾐﾚｽでしてきたよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};⑤時間居座った&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};

あっ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};炒めるより、ﾎﾞｲﾙ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};鳥胸肉より、ささ身&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};おやつ食べたいなら、寒天&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};外出先ｺ腹が空いたなら、黒ｱﾒか、ｶﾞﾑ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

ウチもﾀﾞｲｴには勉強不足だから、言えた立場じゃないけど…全部教えてもらった事だから、間違ってはないと思うよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};

こんばんわ～&#x{11:F995};
そうなんだぁ&#x{11:F99F};ミーツとかどこでやってる&#x{11:F9A8};やっぱり公民館とか借りたりした方がいいのかなぁ&#x{11:F9A8};
結婚式本当憧れる&#x{11:F9E6};楽しみだねｪ&#x{11:F946};ドレスとか決まってるんだよねぇ&#x{11:F9A8};
朝は消化が遅いって事はいい事なの&#x{11:F9A8};よく分からない&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};野菜ジュース最近飲んでるから毎日朝習慣つけてみようかなぁ～&#x{11:F8D2};&#x{11:F99F};
あひるチャンもありがと～&#x{11:F995};み～全然無知だからぁ&#x{11:F999};

その通りです 朝のフルーツは金といわれますが、果物の糖分はすぐにエネルギーに代わり活力がでてきます 朝食をとる習慣をつけると１日に食べる量が分散され、体内リズムも整い便通がつきますよ ちなみに一週間朝食をとらなかったら基礎代謝が13パーセント下がったという例もあります 食事は動物性タンパク質は控えてくださいね では失礼しました

み～ﾁｬﾝ、朝は消化されるのが昼や夜より遅いんだって&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};だから、野菜ｼﾞｭｰｽ作って飲むだけでも違うよ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};ﾐｷｻｰは&#x{11:F9D4};ｼﾞｭｰｻｰ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};ないなら、市販の物&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};あと、白米食べるならお粥にするといぃよ&#x{11:F994};&#x{11:F994};
これ、聞いてきたから合ってるよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

こんばんわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今朝の体重61.6㌔
ウチのｻｰｸﾙは、ｻｰｸﾙ内で②つに分かれてて、それぞれのホムペで交流やミーツ、合同ホムペで交流、ミーツあとはｲﾍﾞﾝﾄと個人での交流かな☆☆
式は、40人までなら値段変わらないの&#x{11:F995};&#x{11:F995};けど、友達だけ呼んでるからそんなに居ないけど&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};痩せるぞぉ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

そうなんですか☆すごい＼(^O^)／もう中学の時から夜行性で朝食べる習慣なくて…今からでもしっかり食べれば代謝良くなりますか？半身浴だけじゃダメですかね(ﾉ～<)？じゃあ朝食べて夜減らします(∪∨∪)すごい為になります♪♪♪ここ1ヵ月怠けてたんですけどまた心機一転頑張りますんでよろしくお願いします(o^o^o)

朝しっかり食べることで体があたたまり活動が始まります。代謝も活発になります。それから朝一番にあたたかい飲み物を飲むといいですよ なるべく体の中を冷やさないように野菜も温野菜にしてたくさん食べてみてください 豆類も体にいいです ほかにも分からないことがあれば聞いてください

あさんアドバイスありがとうございます☆こないだカキコしてくれた人かな？
カロリーかぁ…気にしてなかった↓↓食べる量少なければいいとか思ってた自分(@_@;)これから気にしますね♪朝ご飯はもう食べないのが習慣なんだけど良くないですかね？朝ご飯食べるのは抵抗あって(ﾉへ*;)

そして朝食とらないとだめよ

前から気になってみてたんだけどなんでカロリーと無駄な栄養ばかりとってるの?同じカロリーとるならもっと健康的なのにしようよ 古代米とかさぁ 同じコロッケでも野菜コロッケとか 基礎代謝下がってリバウンドしたとき痩せにくい体になっちゃうよ

&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};
昼:牛肉ｺﾛｯｹ、そぼろご飯　間食:子供用ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ　夜:ｶﾌﾞの味噌汁①杯半、ふりかけご飯②口、春雨少し&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

おはよう&#x{11:F89F};昨日はお腹すいてなか②寝れなかったぁ&#x{11:F9A6};結婚式って人数によって値段あがるよねぇ&#x{11:F9AC};クリスマスプランとかロマンチック&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};み～も少人数でやろうかな&#x{11:F9AA};ママサーやってるんだぁ&#x{11:F9F8};いいなぁ&#x{11:F9EB};み～も友達と立ち上げる予定だけど話進まなくて&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};どんな事してる&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};頭ぶつけたとかウケる&#x{11:F9CF};おっちょこちょいだね&#x{11:F9A2};&#x{11:F9F8};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:64.6Kg
目標達成&#x{11:F9AE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
昨日からあるあるの③分間体操始めたよ&#x{11:F995};

こんばんわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
ウチは、22万内ですんだよ&#x{11:F99A};最低⑤万～あるんだ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};衣裳代もその中にふくまれてるの&#x{11:F991};&#x{11:F991};かなりお得でしょ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};ウチはクリスマスプランで188000だったんだけど、休日料金、ｱﾙﾊﾞﾑ料金、新作のドレスとタキシード代で22万になっちゃった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
さっき半身浴行ってきたんだけど、また寝てしまって頭おもっきり打った&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};あまりの痛さに30分で出てきちゃった&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
寝る前の体重61.6㌔
朝と変わらないや&#x{11:F9C7};おやつにｹｰｷ食べちゃったから、絶対増えてると思ったけど安心したぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};けど、明日ウチのｻｰｸﾙのミーツなんだぁ&#x{11:F9C5};&#x{11:F9C5};ドリンク飲み過ぎないよぅにしなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
おやすみなさぁい&#x{11:F994};&#x{11:F994};明日も頑張ろうね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

物当たるねｪ&#x{11:F9AC};物当たると旦那もキレだすけど&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};最近一緒にいる時間も少ないから喧嘩する事もないけど&#x{11:F9C7};教会とスタジオかぁ&#x{11:F99F};いいなぁ&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};結婚式って高いよね&#x{11:F9AC};あひるちゃんのはいくらしたぁ&#x{11:F9A8};み～もしたい～&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

怒り狂った&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};ウチ、キレたら出て行くか、物に当たるか、煙草になる&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A1};んでﾒｰﾙで文句送る&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};指輪はめてる事忘れてるのかも&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

式は教会だよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};変わった所で、スタジオとチャペルが合体してるの&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};だから、バージンロードが短い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};親とバージンロード歩くのが夢だったのになぁ&#x{11:F998};&#x{11:F998};友達だけになったのだ&#x{11:F9AB};

何か怒り狂ってベランダから捨てちゃったのょ旦那のも&#x{11:F9AB};指輪欲しいとか言えないよね&#x{11:F9D0};結婚式は教会でするのォ&#x{11:F9A8};
&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};
昼:ｿﾊﾞ、ｳｨﾝﾅｰ卵少し　夜:牛肉ｺﾛｯｹ、ご飯少し、細かいもの少しずつ

指輪捨てちゃったの&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};すごい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};激しい喧嘩やったんやね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
目標達成おめでとぉ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ウチは今朝の体重61.6でした&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};今日も頑張らなきゃ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
いいなぁ結婚式も指輪も&#x{11:F9C0};&#x{11:F992};うちは軽くパーティーやったぐらぃだからぁ&#x{11:F9A5};
指輪も喧嘩した時捨てたし&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};旦那さん優しいねｪ&#x{11:F9CB};羨ましい&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};指って痩せる方法あるのかなぁ&#x{11:F9A8};太くて指輪買うの嫌なんだよねぇ&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};ありがとォ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
やっぱ早めに食べよう&#x{11:F8D0};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝65Kg
目標達成だぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};明日も
増えない様にしなきゃ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9D0};