160cm72kg‐20kgﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F946};&#x{11:F8F4};

誰かいませんか&#x{11:F995};

今日の晩ご飯は&#x{11:F8D0};

&#x{11:F8D0};鳥肉とキャベツの
クリーム煮
&#x{11:F8D0};ピーマンの肉詰め②コ

です&#x{11:F8F6};ご飯は抜きました&#x{11:F9A0};

杏梨さんはじめまして&#x{11:F995};一緒に頑張りましょう&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};

杏梨さん一緒です&#x{11:F995};私も始めたばかりで&#x{11:F9A0};食事は大事ですよね&#x{11:F9A4};私はとりあえず炭水化物抜きしてみようと思ってます&#x{11:F8D0};でも炭水化物抜きは体臭がきつくなるって聞いてちょっとヘコみます&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

杏梨さん敬語止めましょう&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};フレンドリーに&#x{11:F995};
何か思いつくのは炭水化物抜くぐらいかなぁ&#x{11:F9C7};知識あまりなくて&#x{11:F999};体重いつ計ってる～&#x{11:F9A8};みみは朝と風呂上がりだよ&#x{11:F9A0};

ほのさんはじめまして&#x{11:F995};
一緒に頑張ろう&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CF};
みみも妊娠で腰周りに肉が付きまくりで&#x{11:F9FC};パスタとかうどん、じゃがいもも炭水化物だよね&#x{11:F9A8};食べる楽しみ減るけど痩せるため&#x{11:F9D0};&#x{11:F99F};
みんなどんな格好で体重計乗ってる&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

よろしくね&#x{11:F9A0};パスタいいんだぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F8D0};嬉しい&#x{11:F9CB};でもパスタはカロリー高そうだね&#x{11:F9AB};みみはいつもブラパンで計るよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};ほのさんのチビは何才&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};うちは①歳だよ&#x{11:F9F4};

みみです&#x{11:F9A0};みんなおはよう&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};今日は寒いね&#x{11:F9D0};
杏梨さんチビの誕生日近いかも&#x{11:F9AE};&#x{11:F9F4};うちは7月の終わりだよ&#x{11:F9A4};
煌さんはじめまして&#x{11:F995};一緒に頑張りましょ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};
みんなは&#x{11:F8E0};吸ってる&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};　体重計りました&#x{11:F99F};

&#x{11:F9FA};70.6Kgでした&#x{11:F9EA};

これだけ体重あると
体重の変動激しいですよね

親と出かけててお昼食べ過ぎちゃった&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};
夜報告しま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F8F6};
杏梨ちゃんは痩せたら何した&#x{11:F9AE};い&#x{11:F9A8};旦那に言われるとムカつくけど本当の事だから痛いよね&#x{11:F9FC};

報告です&#x{11:F9A0};

朝&#x{11:F8D0};生姜紅茶1杯&#x{11:F8D1};
昼&#x{11:F8D0};ﾃﾞﾆｰｽﾞ、ｲｶたらこスパゲッティ、ツナサラダ、アイスティ(シロップ1コ)
夜&#x{11:F8D0};白菜と豚肉の重ね蒸し、ごぼうと鳥肉の炒めﾓﾉ。
食べ過ぎました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
体重は風呂あがりに計ります&#x{11:F9C6};食べ過ぎたからストレッチしよう&#x{11:F8F4};
杏梨ちゃん可愛い服着たいよね&#x{11:F99F};着たい服着れないのはいたいよね&#x{11:F9AB};頑張ろう&#x{11:F9D0};

お風呂前にストレッチと
腹筋10回やって
ぉ風呂入ってきました&#x{11:F9A0};
久々の長風呂で約40分半身浴しました&#x{11:F995};&#x{11:F99C};
今日は裸で体重計りました&#x{11:F8B1};71.2Kgでした&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
これから生姜紅茶飲んで
ストレッチします&#x{11:F8F4};

思いっきり炭水化物取っちゃった&#x{11:F9FC};でも全然いいよ&#x{11:F995};炭水化物はある程度取った方がいいみたいだし&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};って言い訳だね&#x{11:F9C7};明日から気をつけますっっ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};
みんなチビ同級生だぁ&#x{11:F99A};
素敵&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ほのちゃんは仕事してるのｫ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};今日はブラパンで体重計
乗りました&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};70Kgジャストでした&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

金魚さんはじめまして(o^o^o)一緒に頑張りましょう☆☆☆私も怠けてたけどここで報告したり相談しあったりすれば生活見なおせるし頑張る気になれます♪♪まわりに痩せて可愛くなったねぇ～って言わせましょう(ﾟ∀ﾟ)金魚さんの目標教えてください！

フレンドリーにいきましょ&#x{11:F995};オルビスってよく書いてあるけど何なの&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};金魚さんは昼はしっかり派&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};私は昼ﾏｲｸﾛです&#x{11:F9A0};とか言いつつ食べちゃってる&#x{11:F9A5};プール行きたいなぁ&#x{11:F9CF};可愛い水着着たいよねｪ&#x{11:F992};

杏梨ちゃん喧嘩しちゃったんだぁ～&#x{11:F9D0};イライラはどーにもなんないよね&#x{11:F9A5};みんなドコに住んでるの&#x{11:F9A8};みみは東京だよ&#x{11:F8C4};今夜外食でラーメン食べ行くんだったんだけど思いっきり炭水化物やん&#x{11:F9FC};て事で却下になったんだけど何屋がいいかな&#x{11:F9A8};

報告です&#x{11:F995};

朝:無し。
昼:昨日の残りの白菜の。
夜:ﾊﾞｰﾐﾔﾝで棒々鶏ｻﾗﾀﾞ３分の２、餃子４個、野菜炒め２口、ｺﾝﾋﾞﾆ肉まん。

バーミヤンのだけじゃお腹空きすぎて肉まん食べちゃった&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};今ヘルシア飲んでます&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

金魚ちゃんオルビスって痩せる～？いつからやってるのｫ？私も夜やってたんだけど夜だと旦那1人分作るのがめんどくさくなって(>_<)金魚ちゃんめんどくさくない？子供と遊ぶのは疲れるね(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)運動とかはしてる～？

杏梨ちゃんおかえり&#x{11:F995};
ムカついてても納得しなきゃいけない事もあるよね&#x{11:F9D2};ムカ②ですよっ&#x{11:F8A3};笑
ﾏｲｸﾛお腹減るよね&#x{11:F998};あれﾏｲｸﾛも飲んで食べると余計太るよねｪ&#x{11:F9A8};み～１ヵ月ぐらいやったけど止めちゃった&#x{11:F9A5};また復活しなきゃ&#x{11:F8A3};

み～も２人分作って次の日食べてたんだけど自分が食べれない時に横で食べられると耐えらんなかったから断念したよ(ﾉε＜;)もやし納豆ってﾀﾞｲｴｯﾄにいいのｫ？今日旦那に何キロになって欲しいか聞いたら５０キロいかないぐらいって言われた(◎-◎;)きっちぃ～！笑　目標は５２キロだったけど変更だｧ(☆ﾍ☆)ﾉ

1時間半お風呂入ってました&#x{11:F995};半身浴で&#x{11:F99C};
今日は普段やらない掃除などをして、ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋10回しました&#x{11:F9A0};
体重計は全裸で&#x{11:F9AA};
７０.２Ｋｇでした&#x{11:F9CF};
体重計乗るの怖い&#x{11:F997};
元の体重は７２．６Ｋｇだったので‐２．４Ｋｇです&#x{11:F99F};これからまたｽﾄﾚｯﾁします&#x{11:F9CC};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F8A1};は気分が落ちる&#x{11:F9AE};&#x{11:F998};焦って洗濯物取り込んだよ&#x{11:F9C7};夜中干してんの&#x{11:F9A8};って感じだよねｪ&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};
くーちゃんのｶｷｺ見落としてたよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D0};ごめんね&#x{11:F999};
よろしく&#x{11:F995};痩せてってるんだねｪ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};今はキープの時期だｧ&#x{11:F99A};キープの時期はきついけど気を楽に頑張ろうねっ&#x{11:F9CF};
杏梨ちゃん&#x{11:F8A1};は気分ブルーなるね&#x{11:F998};次に報告するけど体重は今日減らず&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
ショックだなｧ&#x{11:F9D3};しかも今半身浴してたんだけどのぼせちゃった&#x{11:F9FC};壊れた体重計はどう&#x{11:F9A8};直りそう&#x{11:F9A8};

報告
………………………………朝は寝れなくて生姜紅茶飲んでから半身浴&#x{11:F99C};のぼせちゃって15分しか入れなかった&#x{11:F998};体重は裸で&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9FA};70Kgジャスト&#x{11:F9FA};
結構危ういです&#x{11:F9AC};何とかキープだけど表示はいったりきたり&#x{11:F9A5};生理前だから減らないのかな&#x{11:F9A8};寝てないから&#x{11:F9A8};いいわけですねｪ&#x{11:F9C7};
………………………………ほのちゃんおはよう&#x{11:F995};
うちも寒い&#x{11:F9AA};最近天気悪くて嫌になる&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};実家だとグータラしちゃわない&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A8};
ﾏｲｸﾛリバウンドしたかぁ&#x{11:F9D2};ほのちゃん日本のﾏｲｸﾛ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

報告&#x{11:F957};
………………………………朝:生姜紅茶1杯、なめたけご飯2口。
昼:唐揚げ4個、ｳｨﾝﾅｰ3本、たらこ少し、白米茶わん1杯いかないぐらい。
間食:梨3個。
夜:ｷｬﾍﾞﾂとじゃが芋と卵のｻﾗﾀﾞ、さばとｷｬﾍﾞﾂのｿﾃｰ　………………………………今日は旦那の実家でお昼食べたから断れなくて白米&#x{11:F998};炭水化物取りすぎた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};………………………………金魚たんチビが寝てる時にお風呂は～&#x{11:F9A8};私はチビが寝たら即効入るよ&#x{11:F995};寝続ける限り入る&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};笑

あと金魚たんもやし納豆ってもやし茹でて納豆と混ぜればいいの&#x{11:F9A8};み～も納豆好きだから食べたいなぁ&#x{11:F995};&#x{11:F995};………………………………杏梨たん体重計は体脂肪付き&#x{11:F9A8};体脂肪付きの欲しいなぁ&#x{11:F9AB};脂肪は隠れ脂肪とかあるから分からないし&#x{11:F9A3};
………………………………ほのたん、み～は海外版のﾏｲｸﾛなんだぁ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};やっぱ味違うかな&#x{11:F9A8};日本のﾏｲｸﾛは高くて手が出ないよ&#x{11:F9D3};生姜紅茶は他のトピに書いてあったんだけどそれを飲んでるよ&#x{11:F995};普通の紅茶に生姜入れるだけでいいんだって&#x{11:F99F};生生姜でもチューブでも&#x{11:F9B0};って書いてあったよ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};すごいうんぴが出る様になったよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};

体脂肪も一緒のやつって高くない&#x{11:F999};み～も欲しいっ&#x{11:F9D0};体重ばかりで体脂肪って普段気にしないから計ったらビックリしちゃうかもねｪ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9FC};笑

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};今日も１時間半身浴しました&#x{11:F995};後半は浴槽で寝てました&#x{11:F9A6};笑　体重は⇒７０.８ｋｇでした&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};その後、ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋１５回、ｽﾄﾚｯﾁの順でやりました&#x{11:F99F};
今日は炭水化物取りすぎた&#x{11:F9FC};明日からこんな事ないようにします&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AD};気合いだぁ&#x{11:F99A};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝の報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝の体重(裸)69.6Kg&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};開始ｶﾗ-3Kg前日ｶﾗ-0.4Kg
でした&#x{11:F995};　　　　　　　　&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:ｹﾝﾀﾁｷﾝ１個　夜:ｺﾞﾎﾞｳと肉の味噌炒めｺﾞﾎﾞｳのみ,卵の中華ｽｰﾌﾟ２杯昨日の残りｻﾗﾀﾞ少し
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};今日ｶﾗｶﾞｰﾄﾞﾙをまた履き始めました&#x{11:F99F};だからお腹苦しい～&#x{11:F998};夕方にｽﾄﾚｯﾁ,腹筋１５回をやりました&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

半身浴20分&#x{11:F99C};今日も１時間ぐらい入りたかったんだけどあるある見たかったから出ちゃった&#x{11:F9D0};ｽﾄﾚｯﾁしたかったけどチビに絡まれて出来ず&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
体重:７０．６ｋｇでした&#x{11:F9FA};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重:69.6kg(変わらず)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};とりあえずキープ&#x{11:F9D0};

ほのちゃん生姜紅茶は烏龍茶感覚で飲むといいかも&#x{11:F995};本当うんぴ出るよ&#x{11:F9CB};
DHCのっていいの～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

金魚たん義理母のは本当断りにくいよね&#x{11:F9D0};ﾀﾞｲｴｯﾄしてるって言えば何で～&#x{11:F9A8};とか言われるし&#x{11:F9D2};
杏梨ちゃん体重計購入おめでとｫ&#x{11:F9CF};笑　やっぱ1万円かけたからには使わないとね&#x{11:F9F8};昨日は誰もこなくて淋しかったよ&#x{11:F9D3};実家は誘惑多いけど頑張ってね&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};

今日は忙しくてまだｽﾄﾚｯﾁと筋トレ出来てない～&#x{11:F999};
チビがまだ起きてるから&#x{11:F9AC};寝たらやろうっ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:無し　間食:メンチカツパン、牛肉コロッケ　夜:焼そば１口、昨日の残りのごぼうと肉の味噌炒め。
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};タイミング悪くて昼も食べなかったから夜まで我慢しようと思ったけどダメだった&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};杏梨ちゃんの体年令も出るんだぁ&#x{11:F99A};やった事ないなぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};37歳はヘコむ～&#x{11:F9FC};

金魚たん追い付いちゃうよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CD};笑　オルビスっていくらぐらいなのｫ&#x{11:F9A8};体重はどうだった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
ほのちんＤＨＣってそんなに効果あるんだっ&#x{11:F9CB};み～サプリメント無知だからびっくり&#x{11:F9CF};うちのチビも今風邪引き&#x{11:F997};明日&#x{11:F8C7};行かなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};みんなにお願いがあるんだけど、①身長②体重③ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時の体重④目標体重⑤チビの年⑥自分の年⑦どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるかをもう１度ｶｷｺしてくれないかな&#x{11:F998};&#x{11:F9BE};めんどうでごめんね&#x{11:F9AB};よろしくお願いします&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};

チビの夜泣で困ってたよ&#x{11:F997};やっと寝てくれた&#x{11:F9D3};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重:70Kgジャスト
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋15回&#x{11:F8F4};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重:69.8kg(+0.2kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};増えた～&#x{11:F997};明日生理予定日だからかな&#x{11:F9A8};とか言ってないとやってけない&#x{11:F998};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:ふりかけごはん　夜:もやし納豆、ご飯子供茶碗１杯&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};これからは少し炭水化物取ろうと決めました&#x{11:F995};

金魚たんありがとう～&#x{11:F992};
すごい痩せたんだねｪ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};いい感じ&#x{11:F99F};置き換えどｫ&#x{11:F9A8};他に何かやってる&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:70.2kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋⑮回&#x{11:F9A0};

半身浴30分～&#x{11:F99C};ウィンナー２個食べちゃった&#x{11:F997};&#x{11:F997};&#x{11:F997};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.2kg(前日から-0.6)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

マキさんよろしく&#x{11:F995};
減ってるんだねｪ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
一緒に頑張ろう&#x{11:F99A};
目標体重も一緒だし&#x{11:F99F};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:コロッケパン2個たこ焼きパン2個　夜:八宝菜少し、納豆、味噌汁、梨4個ぐらい
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};今日は食べ過ぎた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:69.8Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};30分半身浴しました&#x{11:F99C};
これからｽﾄﾚｯﾁと腹筋するよ&#x{11:F9CC};

あむさんよろしくね(o^o^o)ﾉ一緒に頑張ろう☆☆☆☆金魚さんひさびさ&#x{11:F9CF};朝より夜のが減ってるってすごいね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};散歩かぁ&#x{11:F9D8};そんなしてたんだぁ&#x{11:F9F4};み～もしようかな&#x{11:F9C8};
味噌汁がぶ飲みしちゃったぁ&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};明日の体重測定が怖い&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

おはよう&#x{11:F995};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.2Kg(キープ)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};キープで良かったｧ&#x{11:F9CF};
ﾏｷちゃん半身浴はどれぐらいの温度でやってる&#x{11:F9A8};
金魚たんやっぱ半身浴はいぃのかな&#x{11:F9A8};み～もやってるけどどｫいいのかいまいち&#x{11:F9C7};散歩いつもどれぐらぃしてる&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ﾏｷちゃんありがと&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A0};
チビ産まれたばかりなんだぁ&#x{11:F995};そしたら&#x{11:F99C};厳しいね&#x{11:F9AB};大変なのにえらいよっ&#x{11:F9F8};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:そば　間食:食パン1枚　夜:野菜炒め、じゃがいも少し
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};間食しちゃったぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};旦那と喧嘩して半身浴出来ない&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:69.8Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ﾏｷちゃん明日も頑張ろうね&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.2Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

ﾏｷちゃんお疲れさま～&#x{11:F9A0};
減ってるねｪ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:もやし納豆、梨　夜:ホイコウロー、豚肉とチーズのはさみ揚げ　&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

金魚ちゃん義父は断れないよね&#x{11:F997};うちの義母も食べろ２って言う人だから困る&#x{11:F9A5};ﾏｷちゃん夜の方が減ってるのはすごいよ&#x{11:F995};ジュースとか飲むの止めてみたらどぉかな～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.0Kg(前日:0.2Kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};少しだけど減ったぁ&#x{11:F9CF};
うれしいよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:ﾌｧｯｷﾝのﾊﾟｽﾀ半分　夜:ｶﾞｽﾄの若鳥と野菜のﾍﾙｼｰﾌﾟﾚｰﾄ　間食:大判焼き
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:68.8Kg(前日-0.2Kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};昨日半身浴と腹筋出来なかった&#x{11:F9D0};