- ダイエット
- あ
- 17/07/01 23:45:27
目標今は50キロを目指します！食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね！
- 4 いいね
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身長158cm体重54キロ
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- 1
- 牡蠣おこ
- 17/07/01 23:52:09
別にしなくてよくなーい？
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- 2
- 鍋焼きラーメン
- 17/07/01 23:57:56
私はあなたの体重になるのが理想だよ
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- 3
- あ
- 17/07/02 00:04:12
>>1私の中のダイエット基準に達してしまったので頑張ろうかと思います。
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- 4
- えなり
- 17/07/02 00:05:02
>>1
十分豚
その身長なら43くらいが理想 -
- 5
- えなり
- 17/07/02 00:05:23
>>3
黙れ豚 -
- 6
- あ
- 17/07/02 00:05:26
>>2ありがとうございます！そう言われるとうれしくなります。また明日から書き込みするのでよかったら見に来て下さいね！
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- 7
- 串揚げ
- 17/07/02 00:06:31
身長157センチ、体重53～54いったりきたり。
ダイエットするぞ！と思いながら食べ物の誘惑に負けてます。
一緒に頑張らせてください。 -
- 8
- あ
- 17/07/02 00:11:50
>>7同じですね。やっぱり食べ物の誘惑には負けちゃいます。是非一緒に頑張りましょう！
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- 9
- 白くま
- 17/07/02 00:16:04
誘惑に負けてるうちは大丈夫だ。本気でヤバかったら恐くて食べれなくなるぞ。
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- 10
- なっちゃん
- 17/07/02 07:48:57
同じ身長です。去年の今頃は48kgで、1年間でぶくぶく太り、やばいやばいと思いながらもダイエットをやってはすぐ断念し、60kgまで増加。腰と膝が痛くなってきて危機を感じて先週からダイエットをまた始めました…。仲間に入れてください！
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- 11
- あ
- 17/07/02 09:22:19
>>10膝や腰が痛いのは大変ですよね。是非参加して下さい！
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- 12
- あ
- 17/07/02 09:23:57
おはようございます。今朝の体重は54.1でした。
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- 13
- 辛麺
- 17/07/02 09:38:08
私も入れて下さい！
身長160㎝、体重54.1㎏
2月からダイエット始めて62.8㎏からここまで減らしました
目標は50㎏です -
- 14
ぴよぴよ
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- 15
- あ
- 17/07/02 10:44:33
>>13 60キロ台から痩せて凄いですね♪私も頑張らないといけません。是非参加して下さいね！
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- 16
- あ
- 17/07/02 15:09:37
朝ご飯は食べてない
朝から昼過ぎまで外の掃除
昼ご飯はキムチ炒飯 -
- 17
- あ
- 17/07/02 22:14:43
晩御飯はごはん(ふりかけ)、麻婆豆腐、スープ食後にフローズンショコラ
お風呂入る前に両太もも1分間ずつ美容ローラでマッサージ
お風呂前体重53.8
お風呂に入った後両太もも1分間ずつ手でマッサージ -
- 18
- あ
- 17/07/02 23:34:35
誘惑に負けてしまい箱入りアイス棒を1本食べてしまいました……
-
- 19
- あ
- 17/07/03 09:13:10
おはようございます！
朝の体重53.8
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- 20
- あ
- 17/07/03 13:23:52
昼ご飯は炒飯にスープ
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- 21
ぴよぴよ
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- 22
- あ
- 17/07/03 21:27:32
昼過ぎから夕方頃まで家の荷物片付け
晩御飯昼のあまりの炒飯、オムレツ、サラダ、味噌汁 -
- 23
- あ
- 17/07/04 03:27:13
日にちが替わるまでに主人が帰宅してコンビニでファミチキ、チョコフローズンを買って来てくれたらしく食べてしまいました。
お風呂入る前の体重54.1
お風呂中で手で両足マッサージ1分間
お風呂上り両腕、両足1分間
腹筋1分間
寝転びながら自転車こぎ1分間 -
- 24
- ヨーグルッペ
- 17/07/04 04:45:53
>>23計4分（笑）
そんなんじゃ痩せないよ。 -
- 25
- kurumi600305
- 17/07/04 06:02:05
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/ -
- 26
- あ
- 17/07/04 08:14:58
>>24運動も少しずつ長くしていこうと思っています。
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- 27
- あ
- 17/07/04 08:16:10
>>25情報ありがとうございます。
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- 28
- あ
- 17/07/04 08:16:52
おはようございます！
今朝の体重は54.1 -
- 29
- あ
- 17/07/04 14:40:06
昼前に足上げ1分間
昼ご飯はサラダ -
- 30
- あ
- 17/07/04 19:41:05
晩御飯カレーうどん、冷しゃぶサラダ
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- 31
- あ
- 17/07/05 10:02:21
おはようございます。昨日は体重測り忘れてしまいました･･･。
今朝の体重は53.2
お風呂で両足1分間手でマッサージ
朝ご飯はサラダにローソンチキン -
- 32
- あ
- 17/07/05 14:52:57
昼ご飯はカレーパン半分、メロンパンを食べました。
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- 33
- チキン南蛮
- 17/07/05 23:51:26
>>7です。
今日の体重53,3。
産後妊娠前の体重に戻りません。妊娠前は45～46キロ。
少し前までは56キロちょいあって今の体重まで落としたけどここからが全然減りません(TT)
せめて50キロぐらいまで減らしたいけどなかなか減らないですね‥(泣) -
- 34
- あ
- 17/07/06 11:25:46
>>33おはようございます。ある一定までは落とせてもここからって所からはやはり落ちません･･･。ですが少しずつお互い頑張りましょうね！
-
- 35
- あ
- 17/07/06 11:28:03
昨日も体重測り忘れてしまいました･･･。
昨日の晩御飯はご飯、カレー餃子、焼売、味噌汁。 -
- 36
- あ
- 17/07/06 11:29:27
今朝の体重は53.1
朝ご飯は昨日の残りの鮭ご飯。 -
- 37
- あ
- 17/07/06 15:44:03
昼ご飯も残っていたので鮭のご飯
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- 38
- とん汁ラーメン
- 17/07/06 17:48:02
>>33です。
今日の体重は52,8。久しぶりの52キロ台です。
キープしたいけど生理が来そうで生理の時は食欲が増えるので我慢したいです(;o;) -
- 39
- なっち
- 17/07/06 20:30:52
156センチ56.4キロ
最近ダイエット始めました。
ビリーズブートキャンプとウォーキング。
ストレッチ。
一緒にがんばりませんか？ -
- 40
- チゲ
- 17/07/06 23:54:06
159センチ54.5です。
わたしも頑張りたいです！ -
- 41
- あ
- 17/07/07 00:09:47
>>39こんばんわ！ウォーキングは健康にもいいし良さそうですね
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- 42
- あ
- 17/07/07 00:10:27
>>40是非一緒に頑張りましょう！
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- 43
- あ
- 17/07/07 00:11:17
晩御飯はカレー、福神漬け、スープを食べました。
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- 44
ぴよぴよ
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- 45
- ちゃんらー
- 17/07/07 10:20:19
はじめまして。
159㎝53.6キロです。目標は50キロです。
よろしくお願いします！
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- 46
- ちゃんらー
- 17/07/07 10:21:11
↓です。
朝→野菜炒め コールスロー
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- 47
- あ
- 17/07/07 13:06:35
>>45こんにちわ！こちらこそ宜しくお願いします。
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- 48
- あ
- 17/07/07 14:04:54
昨日お風呂入る前の体重は53.1
お風呂で両足手でマッサージ1分間ずつ
足上げ1分間 -
- 49
- あ
- 17/07/07 14:06:05
朝の体重53.2
朝ご飯食べていない。
昼ご飯はご飯、あぶり焼チキン、サラダ、コンソメスープ -
- 50
ぴよぴよ
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