• No.534 横綱どすこい

    mPLTGIZewh

    18/03/30 16:39:28

    ここ1ヶ月、2ヶ月
    変化ないのは
    糖質制限をゆるめにしたのと

    トレーニングを週5だったのを週3くらいにしたため。

    減量したいけど
    周りから止められているし
    実質これからは維持期です。

    ストレスなくトレーニング、生活をこれからもずっとしていけるリズムを作り

    でも夏までにもう少しウエスト絞りたい。特に下腹、あ、あと背中も。あと太もも!
    (; ^∀^)

コメント

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返信コメント

  • No.535 インコ

    WC0U6lB01I

    18/03/31 07:01:15

    >>534
    主さん、頑張ってますね
    私も10キロ落としてもうすぐ2年たち、今は維持期です。運動するのが楽しくなって、運動だけは続けてますが、今ではミスドとかマック、ケンタッキーのジャンクフード食べても太りにくくなった気がします。食事制限はしなくなりました。
    これからジムいってきますね(笑)
    メリハリボディ、目指しましょー!
    また覗きにきまーす♪

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