12月4日(月)【205日目】
体重52.6
体脂肪28.1

朝ごはん(5:00)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)

昼ごはん(12:30)
昨日の鍋の残りに野菜、雑穀入発芽玄米を
プラスしたもの

夜ごはん(18:00)
焼き肉
ケーキ


食べ過ぎて胃もたれ(-""-;)
トレは休み