49.8キロ 体重は朝はかってます。
朝 なし
昼 なし
夕 クロワッサン、おせんべい、クッキー、ポテト、サラダ、ご飯、生姜焼き
仕事の日は１日１食の時もあります。

※プランクは前腕を床につけて、足は背伸びみたいなつま先立ちをして、体幹を一直線にしたままキープします。