- ダイエット
-
こんにちわ!ありがとうございます(^^)
今朝60
朝は昔からあまりたべないので、昼がっつり食べて夜は炭水化物は極力食べません。あとはカーブィダンスをしたり筋トレは少ししてます(^^)
後仕事中はできるだけお腹とからお尻に力いれてます!- 0
こんにちわ!ありがとうございます(^^)
今朝60
朝は昔からあまりたべないので、昼がっつり食べて夜は炭水化物は極力食べません。あとはカーブィダンスをしたり筋トレは少ししてます(^^)
後仕事中はできるだけお腹とからお尻に力いれてます!
17/05/11 15:54:42