でも1番は、やっぱり禁煙の本だったかも。
煙草吸いたい。５分我慢する。あれ？意外と吸いたい気持ちなくなった。
でもやっぱり吸いたいな。５分我慢。あら、やっぱり吸わなくてもいけた。
の繰り返しで、な～んだ。吸わなくてもいけるじゃん！どうせ２年くらいのことだし、平気平気！一生吸えない訳じゃないし！我慢したら、また吸えるんだから～と。できるよ。頑張ってね。