りんごダイエット

したことある？
効果はどうだった？
２通りあるみたいだね。
３食りんごだけを３日間と、１食だけ好きなものを食べて２食をりんごにするやつ。
痩せるというより、プチ断食でデトックスみたいな感じらしいね。
毒素や老廃物を排除してリセットさせる感じ？
私は以前した時は、１日で1.5キロ減ったから驚いたよ。
最近また増えてきたから、今日はりんごだけにしてみようかと思ってるけど、１食は普通に食べたい衝動にかられてる。
この気持ちが甘えなんだよね。
１日くらいは頑張らなくちゃ、痩せるなんて無理だよね。