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5時起床、24時就寝の生活が辛い
17/03/17 23:16:12
主さん、効果あったんですね。私も毎日飲んでますが効果ありません。やっぱり夕食後には何も食べないほうがいいんでしょうか？コーヒーやココアを飲んでしまうのですが(>_<)
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/03/17 23:19:12
>>16 コーヒーは午後2時以降は飲まない方がいいと何かのテレビで見たよ。 寝れなくなるから。
17/03/18 09:16:05
>>16 主です。 テレビではなぜ酢がいいか解説していたのですが、血糖値の上昇が睡眠を妨害するらしいんです。 その血糖値の上昇を抑える役目をするのが酢。 なので酢を飲んだ後に甘いココアやカフェインが入ってるコーヒーを飲むのは良くないと思います。 酢を飲んでも意味がなくなってしまうかも。 わたしは今日も４時間は熟睡できたので良かったなぁと思います。酢を飲まない時は２時間くらいおきにちょこちょこ起きていたので。
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No.16 ハツ
17/03/17 23:16:12
主さん、効果あったんですね。私も毎日飲んでますが効果ありません。やっぱり夕食後には何も食べないほうがいいんでしょうか？コーヒーやココアを飲んでしまうのですが(>_<)
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.17 せせり
17/03/17 23:19:12
>>16
コーヒーは午後2時以降は飲まない方がいいと何かのテレビで見たよ。
寝れなくなるから。
No.18 ぎんなん
17/03/18 09:16:05
>>16
主です。
テレビではなぜ酢がいいか解説していたのですが、血糖値の上昇が睡眠を妨害するらしいんです。
その血糖値の上昇を抑える役目をするのが酢。
なので酢を飲んだ後に甘いココアやカフェインが入ってるコーヒーを飲むのは良くないと思います。
酢を飲んでも意味がなくなってしまうかも。
わたしは今日も４時間は熟睡できたので良かったなぁと思います。酢を飲まない時は２時間くらいおきにちょこちょこ起きていたので。