- ダイエット
- かわ
- 17/02/28 12:38:07
一週間で3キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
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一週間で3キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
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はじめまして!
私も今日から燃焼スープ始めました。
一緒に書き込みしてもいいですか?
70.6㎏スタートです。
>>27
はじめまして(^○^)
どーぞどーぞ!書き込んでって下さい。
一緒にやる人いた方が励みになるし張り合いあります。
一緒に頑張りましょう!
>>27
おはようございます❗
スープは続けていますが、ストイックメニューではなく、スープに果物やひじきなどのおかずをプラスして食べている状態です。
昨日は朝→スープ 昼→スープとキュウイとひじきと豆腐の炒り煮 夜→スープとハム二枚
今朝の体重は69.4㎏でした。
今日もいっぱいスープ飲みます(^^)v
主改め獅子丸です。
おはようございます!
最近はスープメインでプラス玄米、野菜サラダ、それと食べたいものがあれば少しだけ朝昼に加えたりしています。
おやつ欲しくなったら蒟蒻畑食べてます。
全く食べないのもストレスになりそうなので チョコとか食べたくなったら蒟蒻畑を食べた後にチョコ3かけとか。。我満しすぎてリバウンドしてもアカンもんで☆
最初はストイックにいくつもりだったのに
ゆる~く長続きさせる方向に転換です。
今朝の体重68.8キロ
>>29
ひじきいいね!
カルシウムも食物繊維も豊富で低カロリー。
ひじきのこと調べたらホンダワラ科ホンダワラ属という種類みたいです(笑)
綿も食べようかな。
>>30
こんにちは!
昨日は三食スープにサラダや鶏肉の梅肉和え、ミニハンバーグを食べました。
今朝の体重は主さんと同じ68.8㎏でした(^^)v
お久しぶりです!
卒業式も無事に済んでスーツも一応着れたので気が緩んで外食続いてたのもあり、1キロ増えてしまいました(>_<)
まだこれから入学式も控えてるのでまだまだ気は抜けません!
今週末は旅行も行くのでスープ飲める時はなるべく飲むようにしないとです。
今日の体重69.8キロ
踏み台昇降40分