- ダイエット
- 桃尻
- Pi1s7uyBN7
- 17/02/27 08:10:57
無理なく楽しく✩
－５キロ減量！！
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★56.4～短期ダイエットmy日記★
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- 11
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/03 08:25:35
昨日
サンドウィッチ小２切れ カツ＆野菜
スーパースプラウト
野菜たっぷりもつ煮込 焼酎
サプリ ビタミン C
今朝薄着で54.5kg
着々減ってきたけどまだまだ！！
今日は学校行事
夜まで飲むヨーグルトとサプリで乗り切りぞぉ
/(≧∇≦)/短期決戦頑張る♪
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- 12
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/04 15:38:19
週末は休憩！
好きな事して好きな物を食べる！ -
- 13
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/06 17:34:50
朝抜き
昼寝して、
お菓子チョコレート1粒
バターシュガーラスク２枚
飴2粒
サプリ
只今54.1kg🙌サプリのおかげ(^^♪
まだまだ楽しく頑張るぞ！
今から夕飯でお酒も飲むので増えるけど
その後はダンスしながら歌って踊っちゃえ
カロリー消費だ💕
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- 14
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/07 13:30:32
夜、変な物たべたのか、何となく気持ち悪くて若干頭痛もする。
これは軽い食中毒なのだろうか？
(￣□￣;)!!
犯人は生のほうれん草かドレッシングが怪しい。それか明太子か。 -
- 15
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/07 15:40:28
53.9kg
出すものを出してスッキリ
おそらく生のほうれん草の食べ過ぎで
食あたりに…
去年太っていた頃の53kg代に入った。
食あたりダイエットになってしまったけど
これからが正念場！！
今日は禁酒して温かいものを食べる(^o^) -
- 16
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/08 01:56:39
お腹が順調になったので
お寿司2貫
餃子4個
鯖の塩焼き半分
ご飯２口
水水水がぶ飲み
流石に生野菜が怖くて食べれなかったけど
１日禁酒に成功(^^♪
危うくビールを飲みそうになったけど たまたま切れていてlucky
赤ワインも食事に合わなかったので飲まずに済んだ。
今日はお風呂でカラオケ！汗かいたぁ～
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- 17
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/08 03:54:48
夜中にチートス食べちゃったよ。
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- 18
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/08 18:12:49
53.8kg
30代母ちゃんになるとｺﾚだ！
なかなか落ちないお肉
たるんだ肉とジーパンに乗った肉を少しでも減らすぞ(((°◇°)))
ジッパーがさがってくる！
今から夕飯…外食になりそうな予感が…
なんか、約束してたような…
ま、あとマイナス２キロ頑張るぞぉ♪！！
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- 19
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/09 08:38:48
昨日は一区切りあったのでご飯へ
シェアして食べた食べた。
満腹で胃痛になるくらい。
食後のルイボスティーに軽く期待
このティーはダイエット効果があるらしい。
夜はお風呂で20分カラオケ♪のぼせた
今日も体重はかるぞー！
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- 20
- ナンコツ
- Pi1s7uyBN7
- 17/03/09 08:41:17
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- 21
- ぎんなん
- EQs0ms82gk
- 17/03/09 22:36:31
53.7kg
携帯修理中
代替も初期化してLINE使えない
パスも忘れた…バカだ！
チーズ
ワイン
スプラなんとかいただきます… -
- 22
- 主
- EQs0ms82gk
- 17/03/10 01:20:27
ミニサンドウィッチ４つ☆美味しい～
今日は朝一 ドコモショップに３時間監禁だった
この忙しい時に…( ºДº)ｷｰｯ
明日は早くしてほしいな！
あまり食べてないから痩せられるかな♪ -
- 23
- 七味
- HC28qSZo+H
- 17/03/10 02:46:06
奇行主に似てる？
ｽｰﾊﾟｰｽﾌﾟﾗｳﾄだよね？
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- 24
- 主
- EQs0ms82gk
- 17/03/10 13:58:04
53.5kg
週末はダイエットを頭に入れつつ解禁日
みんなで出掛けて沢山食べる♪
増えるのは覚悟できているので
日曜はジムに必ず行く
楽しく無理なくデブ解消！頑張るぞ！
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- 25
- 主
- EQs0ms82gk
- 17/03/12 10:35:14
53.4kg
たくさん遊んで3軒梯子！
サプリでかなり食欲抑えられた。
動いたので今からラーメン食べちゃいます。
土日はカロリー気にせず明日から
昨日はブラジリアンワックスとジェルに行って気持ち的に綺麗になれた(^^♪
今日はマツエクで女子力アップ
30代なので年齢なりに綺麗にする。 -
- 26
- 主
- EQs0ms82gk
- 17/03/13 16:53:39
昨日の夜はお付き合いでお寿司
朝抜いたものの
今日の昼は行事のためホテルで盛モリの御膳
夜は抜いた方が良さそうですが夜中にお腹が空くので低カロリー食にします。
体重測るの怖し(ﾉﾟοﾟ)ﾉ -
- 27
- 主
- EQs0ms82gk
- 17/03/14 17:55:38
53.2kg
お腹がくだったお陰で落ちました！
昨日は１日
チーズケーキ
チャーシュー
サラダ
ビール
ハイボール
イカ
水水水
これから、送別会です。
食べて飲んちゃう(T-T*)
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