- ダイエット
- ピーチー肉巻き
- FVH2KkPHeW
- 17/02/27 08:00:00
無理なし楽しく
－５キロ減を確実にやり遂げる♪
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★56.4～短期ダイエット日記★
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- 13
- 全部タレで
- 54L+RR/WO1
- 17/03/04 21:06:27
54.6キロ。
結構食べたのに増えてなくてよかったー！ -
- 14
- 全部タレで
- 54L+RR/WO1
- 17/03/04 21:07:39
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- 15
- タレ
- 54L+RR/WO1
- 17/03/05 22:48:38
>>14です。
今日からタレにします！
本日54.9。
うぅー。戻ったー。
がんばります。
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- 16
- くる子
- vmNNd5+jLu
- 17/03/05 22:57:08
くる子です♪
最近ダイエットブログを始めて、
仲間を募集してます^_^
恥ずかしながらビフォーアフターの写真も
載せてます（＾◇＾）笑
よかったらみにきてください^_^
http://fanblogs.jp/diet1kuruko/ -
- 17
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/06 11:21:42
タレさん、主さんよろしくお願いします！
先週末は二年ぶりにスノーボードをやりにゲレンデまで行ってきました！！
全身筋肉痛ですが、汗もたっぷりかいていい運動になりました！
今日の体重54,6キロ
暴飲暴食しましたが、2日間のスノボのおかげか気持ち減ってました！
今日からまた頑張ります！ -
- 18
- ナンコツ
- FVH2KkPHeW
- 17/03/06 17:46:19
スノボは体力使いますね。私も毎年都内から長野や新潟に行き滑ってます(^^♪
みんなで綺麗になって
友達に羨ましがられるくらいになりましょ。
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- 19
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/06 19:18:59
>>18今日１週間出ていなかったお通じがスッキリ出たので仕事終わりのさっき体重測ったら53.5キロでした(o´艸`)やばいです！！テンションあがってます(笑）
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- 20
- タレ
- nejj0kCoLx
- 17/03/06 20:51:45
今日の体重54.1
皆さん頑張りましょう！
夏までに40キロ台になりたいなー -
- 21
- 豚トロ
- nfS/88TDc7
- 17/03/07 16:29:15
>>19毎日体重計ると体重ばかり気にして一喜一憂してしまうと分かっているのに、今日も乗りたくてうずうず…。
朝 納豆麦ご飯
昼 ラーメンもどき、レタスと人参ときゅうりサラダ
夜は食事会なので、帰ったら運動します！
明日の朝体重はかります。 -
- 22
- タレ
- nejj0kCoLx
- 17/03/07 20:34:01
今日の体重54。
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- 23
- ナンコツ
- FVH2KkPHeW
- 17/03/08 01:41:22
53.9kg
停滞期近いので気を抜かないようにします。
土曜か金曜はどうしても飲みに行ったり外食に行ってしまうので日曜はジム行こうと思います！
皆さん頑張ろう！！ -
- 24
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/08 09:06:39
>>21体重52.7kg
昨日は全てが順調で7時にご飯も片付けも終わったから踏み台、半身浴、空手の型、筋トレ、ダンス、二時間半無心でやった！
ダイエット始めてからお水を意識して一日3ℓ飲むようにしたら、お通じも出るし体がスッキリしてきた！ -
- 25
- タレ
- nejj0kCoLx
- 17/03/09 20:58:47
本日の体重54.8。
生理になりましたー。
増えたけど気にせずにマイペースにやります。 -
- 26
- タレ
- Yy6k2Arz/x
- 17/03/11 21:57:54
昨日が54.6
今日は54.5でした。 -
- 27
- タレ
- Yy6k2Arz/x
- 17/03/13 20:23:17
今日は54.4です。
昨日は計ってません。 -
- 28
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/14 14:47:18
51.1
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- 29
- タレ
- 3pU/wtCGwf
- 17/03/14 21:39:06
今日の体重53.6。
何か一気に減ったー。
まりもさん凄い痩せましたねー。
私も見習います！ -
- 30
ぴよぴよ
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- 31
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/15 11:15:26
>>29 めちゃくちゃ頑張ってます。
運動もウォーキングだったのをジョギングに変え、ストレッチ筋トレ、踏み台毎日頑張ってます！夏には46キロになってそれをずっとキープできるくらいの基礎を作りたいです。 -
- 32
- タレ
- 3pU/wtCGwf
- 17/03/17 21:58:49
今日は54.2。
まりもさんとか見習わなきゃいけないんですが
中々難しいです。
マイペースに焦らず気長に頑張っていきます！
ちなみにまりもさんは筋トレって何してるんですか？
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- 33
- タレ
- 3pU/wtCGwf
- 17/03/18 20:16:12
今日は54。
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- 34
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/26 09:32:59
51.2
多分停滞期 -
- 35
- まりも
- nfS/88TDc7
- 17/03/29 11:57:22
50.8
停滞期…停滞期…
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