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166cm 69.7kg デブママからほっそりママへ (3ページ)
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ママ達の声
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いつもと違う角度から撮ってみました。
いつも上からになってしまうので台に置いて
正面〜やや下位です!
雨降ってたので部屋干しの洗濯物と子供の机が写っててごめんなさい(;∀;)
うーん。ふくらはぎ細くなりたいなぁ。 -
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No.
- 155
- 横綱どすこい
- sBJzwdPiv1
- 17/05/26 18:21:28
>>154はじめまして
主さん凄いウエスト細いですね!
私も同じくらいの体重ですが
体型が全く違う(;゜0゜)
すごい!
私も頑張ろうって思います
主さんも頑張って下さい!
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No.
- 156
- 広島つけ麺
- MBmrus3cRT
- 17/05/27 00:17:39
>>154
おひさしぶりです
頑張ってるね!
主さん、おしりと太ももがもう少し細くなったら凄く綺麗になると思う!頑張れ!数字(体重)が減らなくても引き締めることはできるからね。
私も頑張ろうっと(^-^)
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No.
- 157
- じゃこカツ
- PTkJtU4g62
- 17/06/05 16:37:36
昨日は朝から気だるく
食っちゃ寝食っちゃ寝と最低な生活してました…ケーキも食べたし運動もしてない。しかもめっちゃ寝た!これはやばいなと思ったら朝65.8kgでした!
運動続けてたからか一日暴食したくらいじゃ体重あまり変わらなくなりました(;∀;)
昨日の夜は67kgでやばいなーと思ったけどちゃんと戻るから優秀
今日は運動もしてスッキリ!ですが腰が激痛で…
ヘルニアがまた痛んでるのかも知れません。 -
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No.
- 158
- ハントンライス
- /1JEnHu/Xm
- 17/06/06 07:37:50
私も参加させて下さい(:_;)
79kgから68kgまで痩せてから半年全然痩せなくて諦めモードでしたが今日から頑張ります! -
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No.
- 159
- 宇都宮焼きそば
- PTkJtU4g62
- 17/06/09 08:18:24
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No.
- 160
- 宇都宮焼きそば
- PTkJtU4g62
- 17/06/09 08:19:09
>>158
おおお!すごい!私も75から61にした時そこから何しても動かず挫折しました…
なので今回こそは60kgの壁を超えたい…!
頑張りましょうね(;∀;) -
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No.
- 161
- 黒石つゆやきそば
- ey3V9lju80
- 17/06/09 11:17:53
こんにちは、始めまして!
身長は同じで、体重が私の妊娠中と一緒です。
でも、元々166の83キロありました。
まだ10代だったので半年で57キロまで落とせましたが、妊娠で70近くまで太り…
今、57キロです。3ヶ月前までは53キロだったのに。油断するとすぐ太ります。でも、頑張らないと夏が来る!!
私は年齢的に痩せにくいですが、お互いに頑張りましょう!!
私はヨガに通おうかと思っています。
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No.
- 162
- 黒石つゆやきそば
- ey3V9lju80
- 17/06/09 11:20:44
>>159
すごい!
お腹と腰回り、太ももが全然違いますね!
頑張って下さい!! -
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No.
- 163
- みなみ
- OM7YVMxScT
- 17/06/09 17:17:38
こんにちは。私も参加させてください。
160センチ、67キロです。
三人目を出産してから5キロくらいしか減ってません。もう産後7ヶ月で授乳の量も減ってきてるのに食欲は変わらず全然減らないので、私もダイエットを決意しました!
主さんが教えてくれてるYouTubeのダンスは私には高度すぎたので、別のエアロビのやつを試しにやってます。上の子の七五三までには50キロ台になるのを目標にします! -
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No.
- 164
- 今日のご飯
- XQ8/1vEfv7
- 17/06/16 18:21:59
生理終わって64.5kgでしたー!
かなり減ったな!?!?
最近血が出てるのがいやで運動してなかったけど大分落ち着いてきましたね! -
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No.
- 165
- 豚丼
- PTkJtU4g62
- 17/06/16 18:25:08
>>164
これ主です!ログイン出来てなかった! -
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No.
- 166
- 八王子ラーメン
- nqD3Xbglij
- 17/06/21 08:32:03
主さんすごく頑張ってるね。写真見てると数字じゃないって実感したよ。私も主さんを見習って頑張らなきゃ
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No.
- 167
- 津山ホルモンうどん
- fg+S0p/Apd
- 17/06/22 23:14:32
5キロってすごいね
デブの5キロなんて変わらないって思ってた
主さんの真似して写メ撮って5キロ減ってから又写メ撮って見比べたら痩せてる!
後5キロ頑張る -
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No.
- 168
- 辛麺
- PTkJtU4g62
- 17/06/24 18:39:21
うぅ。先週熱中症で寝込んでから体がずっと重くて(運動しないで数日過ごしたらもう体が重い。)ご飯も食べすぎちゃって…
見事にリバウンドしてます(;∀;)
やらなきゃと焦る反面ダメだ動けないと。
暑くなってきて余計に体がだる重…
困難だから万年デブなんですよね。
また今日から気合入れて頑張ります。
ほんとここ二、三日で3㌔くらい太ったような(;∀;)
体重計にすら乗ってません。
昨日今日とお菓子まで…
本気で今年こそはと始めたんだから頑張ろう。
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No.
- 169
- 辛麺
- PTkJtU4g62
- 17/06/24 19:46:52
久々にフルでダンスエクササイズしたら汗がえぐい…(;∀;)
てか暑さも相まって大量汗(;∀;)
また熱中症ならないように水分補給は
気をつけて頑張ります。
また、体重とか載せたりしていきますね!
皆さんも暑いので体調には気をつけてください -
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No.
- 170
- hima60000
- hx5BTuR17q
- 17/06/25 13:34:22
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
ツイッターもやってます。
https://twitter.com/diet_bu1980 -
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No.
- 171
- 竹岡ラーメン
- PTkJtU4g62
- 17/06/29 18:40:35
しばらく休んでる間に膝も回復したのですがダンスエクササイズを始めたらまた膝が痛み出すようになりました…
なので!1kgのダンベルを片手ずつにもち踏み台することにしました!!
五年前2ヶ月で14kg落ちた踏み台…
飽き性で今回は続かないなと思いダンスエクササイズにしましたがダメそうです。
昨日久しぶりにやったらYouTube見ながらやったらすぐ終わる!しかもダンスエクササイズよりもあせかく!しばらく踏み台と筋トレ等します!! -
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No.
- 172
- 竹岡ラーメン
- PTkJtU4g62
- 17/06/29 18:55:22
6月16日64.8kgを記録してるのに土日挟んで食べ過ぎ次の週熱中症で気だるくなり運動もせず食べていたので一気に増えてますw
ですがまた運動始めたら一気に66代まで落ちました。(最近はずっと66kg代ウロウロでたまに65とか)
なのでだいぶ戻りましたね。
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No.
- 173
- ローメン
- PTkJtU4g62
- 17/07/01 19:16:37
踏み台4日目!!
いやぁ汗かく!!すごい!!
ダンスエクササイズよりかく!
なのに膝痛くないしやっぱり私には
踏み台があってるのかも…
ちなみに百均の1キロのダンベル両手に
持ってたまに上げ下げしたりして
二の腕も頑張ってます。
68kgまで上がった先週。
せっかく頑張ったのにこれじゃいけないと
心を入れ替えて頑張ってます。
続けられそう^^*
ちなみに運動前と運動後の体重!
400g減!
それだけ汗かいたんですね(;∀;)
そりゃ健康的に痩せれるわな…
一ヶ月後にはまたさらに効果でるよう
頑張ります!!
めざせ50kg代
(15歳ぶりの…) -
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No.
- 174
- 安養寺ラーメン
- PTkJtU4g62
- 17/07/03 09:33:30
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No.
- 175
- 安養寺ラーメン
- PTkJtU4g62
- 17/07/03 09:34:51
写メに悪口書いたりしてる人がいますがなんとも思いませんよwww
むしろ自分の心の醜さを表してるだけなのでやめた方がいいかと思いますw
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No.
- 176
- 天窓
- PTkJtU4g62
- 17/07/27 09:23:26
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No.
- 177
- 天窓
- PTkJtU4g62
- 17/07/27 09:24:23
太ももに隙間ができ始めたのが嬉しいです -
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No.
- 178
- 自由工作が親の作品
- PTkJtU4g62
- 17/07/27 18:51:41
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No.
- 179
- カブト虫
- PBZnNdBTWo
- 17/07/27 20:30:59
インスタに、ダイエットアカウント作れば??(^ ^)
そっちのが、仲間たくさんいるし、勉強にもなるよ! -
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No.
- 180
- 赤とんぼ(大きい)
- USREnbFUcg
- 17/07/27 21:53:16
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No.
- 181
- 線香花火
- XpVLB7KnnF
- 17/07/27 22:33:13
えーすご…わたしも頑張らなきゃ
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No.
- 182
- キャンプ
- xU4NKgCfaz
- 17/07/27 23:19:08
偉い!わたしも頑張ろうかな。
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No.
- 183
- 学童弁当
- UvR6j05RbE
- 17/07/27 23:32:57
あれこの人ってあの人?
売ります買います糧にいた人? -
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No.
- 184
- 日焼け
- Ufr4j4GFt7
- 17/07/28 07:06:34
すごーい!5ヶ月くらいでこの変化ですか??頑張ってますねー!!
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No.
- 185
- お盆
- B13e5yYvvN
- 17/07/28 07:51:16
息子は何歳なの?
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No.
- 186
- ぶどう狩り
- 0bskAwjTSX
- 17/07/28 12:41:48
拾い画像
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No.
- 187
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/07/28 13:47:34
はじめまして。私もダイエット中です。とりあえずいまの目標は65切ること。年内に60切れたらいいなと思っています。
朝66,8キロ。
よろしくお願いいたします(^O^) -
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No.
- 188
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/07/29 07:59:20
今朝66,8キロ
かわりなし。夜は会社の創立記念で飲みがあるので明日は増えているかも。また来ます(^^) -
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No.
- 189
- ひまわり畑
- PTkJtU4g62
- 17/07/29 08:09:29
写メに関してはデブの時は頭の上から
最近のは胸元からとってるので身長とかちがく見えるのは撮り方です。
でも撮り方でしょとは言えない程度には痩せたと思うのですが… -
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No.
- 190
- ひまわり畑
- PTkJtU4g62
- 17/07/29 08:10:33
>>179
作ってあるんですよ笑
けどインスタは更新忘れちゃいます…笑
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-
No.
- 191
- ひまわり畑
- PTkJtU4g62
- 17/07/29 08:11:41
-
-
No.
- 192
- ひまわり畑
- PTkJtU4g62
- 17/07/29 08:18:12
写メになんでお腹出さないのかとありましたが、ブラが見えてしまうので最近は上のインナーだけ着てとってました。
今度インナー無しで載せますね。
別人って仰ってる方がいますが本当に私です。6kg痩せました。 -
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No.
- 193
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/07/31 08:49:11
朝66,7キロ
また来ます(^O^) -
-
No.
- 194
- 冷やし中華はじ
- PTkJtU4g62
- 17/07/31 15:46:40
-
-
No.
- 195
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/08/02 15:23:18
主さん凄く痩せましたね(^O^)全然60キロ以上に見えないです。羨ましいです(^O^)
朝66,8キロ
ジムで二時間運動してきました。また来ます。 -
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No.
- 196
- 麦茶を飲む係
- PTkJtU4g62
- 17/08/03 12:20:39
体重計故障のため体重わかりませんが、前言ってた、服なしのお腹です。
お腹も自分でも分かるほど凹んできました。
あと元々デブでもクビレはあったのですが、それがハッキリしてきました。
最近体重も落ちてきてるし毎日頑張れます! -
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No.
- 197
- 麦茶を飲む係
- PTkJtU4g62
- 17/08/03 12:21:52
ズボンはデブ時代に買ってたウエストゴムで、さらに紐で縛る奴なんですがぶっかぶかで紐で縛っても緩いので、自分がいかに太ってたかが分かり絶望してます笑
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No.
- 198
- 麦茶を飲む係
- PTkJtU4g62
- 17/08/03 12:25:41
ズボンのでかさ際立ちますね…
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-
No.
- 199
- 麦茶を飲む係
- PTkJtU4g62
- 17/08/03 12:38:54
-
-
No.
- 200
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/08/03 22:56:41
朝66,4キロ
また来ます(^O^) -
-
No.
- 201
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/08/04 08:01:01
朝66,6キロ
また来ます(^O^) -
-
No.
- 202
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/08/05 07:45:26
朝65,8キロ
昨日はお昼のみ食べました。
今日は二時間ジム行ってきます。 -
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No.
- 203
- 盆踊り
- tzpA4krGV5
- 17/08/06 18:54:22
朝65,5キロ
運動して夜も抜いてるのに、体重のわりに減りが悪いです(*_*)ゆっくりでも60切るまで頑張ります。
No.-
154
-
ザンギ
- PTkJtU4g62