- なんでも
- 賀正
- 17/02/03 16:46:58
職場で毎日おやつタイムがあり、気付けば5ヶ月で2キロ増えちゃった。
おやつを止め糖質制限始めたのに、体重びくともしない(苦笑)
- 0 いいね
Pickup
職場で毎日おやつタイムがあり、気付けば5ヶ月で2キロ増えちゃった。
おやつを止め糖質制限始めたのに、体重びくともしない(苦笑)
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
水分取り過ぎとか。
たんぱく質摂りすぎも痩せないんですか?
>>4
糖質抜いたからといって極端にタンパク質摂りすぎても結局痩せないです。食べる順番なども大切になってきます。
1キロの脂肪を減らすには7000キロカロリーを消費しないといけないらしいよ。
歩いたり、家事したりで細かくカロリー消費するか食事制限をすれば確実にやせます。
動くのみ
そう簡単にはやせないよ。
地道に間食やめて、運動するのみ。
やはり動くのが一番ですかね。。。(^^;
>>6
8000だよ
一日にすると340カロリーくらいだよ