食欲がない

インフルエンザになってから食欲が戻りません。
今日はお昼にアイスの実一袋食べた。
ヨーグルトとかうどんのお出汁とかは食べられますが、お腹があまり減りません。
いつも自分で引くくらい食べてたのに、全然食べてなくてちょっと心配になってきたんだけど、何か固形物じゃなくて栄養取れそうな物ってあるかな？
ウィダーインゼリーはお腹に溜まる感じで無理そうでした。
c1000？レモンのジュースをちょびちょび飲もうかと思ったりしてますが、何か他にありますか？
デブだから少々食べなくても大丈夫かな？
倒れたりするのは避けたいのでよろしくお願いします。