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幼児～小学生くらいのお子さん、味噌汁やスープなどの食事に含まれる水分は除いて、１日どれくらい水分取りますか？
日によって変動はありますが、平均してうちは…
朝 お茶100ml
昼 給食で牛乳200ml
夜 お茶や水150mlほど。
学校で水をたまに飲むくらいみたいです。
汁物も食事で出しますが飲み干すわけではないし、水分摂取が少ない気がしますがこんなもんですか？
休みの日で出掛けた時はそれプラスジュース飲んだりしますし、たまに飲むヨーグルトコップ１杯くらいは飲みます。
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コメントありがとうございます。
汁物は中華っぽかったりコンソメ、ミネストローネは大好きで飲み干す時もあらはますが味噌汁は具だけ食べるものって思うみたいでなぜか汁は残します。それは外食したとしてもそうなので汁物が好きではないのかもしれません。
かなり言わないとお茶も飲まないので、そのせいか便秘ぎみです。
汁物飲み干さないの？具だけ食べるの？
うちの小2娘は全然水分とらない。だからトイレが長い。
幼児2歳7ヶ月。
朝ご飯牛乳250くらい。
昼ご飯、水100くらい。
おやつ水100くらい。
夜ご飯～寝るまで水250くらいかな？
少ないよね
