痛みに意識を向けない。
痛みの波が来たら痛い！より赤ちゃん酸素送らなきゃ！って気持ちが優先してたから、あまり痛く無かった。痛みが来たら息をフーッて深く吐くように。ソレだけを考えてました。
赤ちゃんは狭い通り道をかき分けて出て来るんだから凄いよね！
ママ、頑張れ！