• No.11 フライドポテト

    ToAYIiWvhd

    16/11/19 17:06:56

    ありがとうございます。ダブル炭水化物は禁止されました。今まで焼きそばとご飯当たり前でした。あと、マロニーが好きすぎるんですが、マロニーも炭水化物ですよね…。運動は、少しでも歩くようにすれば良さそうですか?

    おかげさまで糖尿は今のところ無かったです。血糖、ヘモグロビンa1cは、正常でした。

  • No.13 数の子

    J40pqd/VkP

    16/11/19 17:09:40

    >>11歩くの少しじゃだめだよ。
    マロニー禁止。
    野菜たくさん食べて。いも類はだめ。

コメント

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返信コメント

  • No.15 フライドポテト

    ToAYIiWvhd

    16/11/19 17:12:52

    >>13

    マロニー禁止!辛いけど今まで好き勝手食べ散らかして24キロも太った自分が、悪いですね。先生には何年もかけて67キロをとりあえず目指しましょうと言われました。

    病院の先生から直々に病的に肥満、と言われ今更ながら青ざめています。

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