- ダイエット
- ジャック
- 16/10/27 16:34:46
160センチ、今朝久々に体重乗ったら58.5キロ。これはマズすぎるー！とりあえずお菓子やめて20時以降食べない！舞茸も毎日たべてみます！！
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年末までに55切るぞー！
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- 161
- 凧揚げ
- 17/01/01 00:07:04
やばい、年越えてしまいました！
あけましておめでとうございます(^^)
大晦日の朝の体重は55.5
目標達成ならず(ｰｰ;)
でもはるさん、その他の方たちの書き込みでなんとか3キロ減できました！
ありがとうございました！！
はるさん、記録更新の大晦日！気持ちが良いですね♪おめでとうございます(^^)
そんな私、すぐ太りやすいので今年は太らない！！って事意識してみようと思います。
春にはプレから年少さんになる子供の入園式、そして法事、結婚式お呼ばれ等ぶよぶよな身体ではマズイ事があるので
年末は終わってしまいましたが目標達成ならずだったしたまに書き込みできたらと思います(^^)
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- 162
- はる
- 17/01/01 06:31:23
あけましておめでとうございます!
今年もマイペースで頑張っていきましょう♪
今朝は52.4
また記録更新しました＼(^o^)／
昨年は60キロから約7キロ痩せることができました。
今年はキープすることが目標です。まずは朝の体重を52.0まで落としたいです。それからは少し糖質制限ゆるめて、夜に53内キープしていきたいと思います。
ダイエットはキープが一番大切ですね。
とりあえず今日のお昼にはカニ食べます(笑) -
- 163
- はる
- 17/01/02 08:08:06
おはようございます!
今朝は53.0
あ～600増量(´`:)
昨日はお昼にカニやら天ぷらやらひっさしぶりに満腹なるまで食べたから仕方ない。お通じもなかったし…
カニもおいしかったけど天ぷらがヤバいくらいおいしくて(笑)揚げ物も避けていたから幸せでした(笑)
今日は義実家に行ってお寿司…ついに10月20日ぶりの炭水化物解禁です。もうこのお正月は食べます!また頑張ればすぐ落ちますからね(*^^*) -
- 164
- はる
- 17/01/03 06:57:19
おはようございます!
今朝は53.0
昨日はお昼にお寿司食べてしまったけど夕飯食べなかったから増えなかった♪
今日は実家でまたお寿司やらピザやらケンタッキー食べるけど夕飯は食べないぞ!
お正月太りを600までに抑えたい！ -
- 165
- はる
- 17/01/04 06:02:04
おはようございます!
今朝は53.8
昨日実家で食べすぎました。
1日で800増量…
これはもう仕方ないから今日からはまたスーパー糖質制限で頑張ります。
とりあえず早く52台に戻りたい～ -
- 166
- はる
- 17/01/05 05:50:27
おはようございます!
今朝は53.6
またスーパー糖質制限に戻してます。
丸二日便通がない…
今日はすっきりさせたいです(´`:)
お昼はおから蒸しパン作るぞ～ -
- 167
- はる
- 17/01/06 04:48:56
おはようございます!
今朝は52.6
なんといきなり1キロ減った!
昨日はやっとお通じしっかりあったし一日糖質制限できたからかな～
お正月太りが解消できました。
最終目標まで0.6キロ
頑張ります! -
- 168
- はる
- 17/01/07 18:54:43
こんばんは!
今朝は52.6
増えなくてよかった!
今日も糖質制限しっかりできたしお通じもあるから減ってるといいなぁ -
- 169
- はる
- 17/01/08 06:10:49
おはようございます!
今朝は52.2
記録更新!ついにあと200で目標達成
しかーし、今夜は息子のバレーボール打ち上げ…
お酒は飲まないけど食べるのも低糖質はものだけをつまむ程度にしないと一気に増えそうだ(´`:) -
- 170
- はる
- 17/01/09 07:05:17
おはようございます!
昨日は打ち上げで満腹食べてしまい、1キロ増の53.2キロ
まぁこれはまたスーパー糖質制限すれば数日間で戻るはずなので頑張ります!
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- 171
- はる
- 17/01/10 05:20:34
おはようございます!
今朝は52.8
とりあえず戻ってきた。あと2日くらいで戻せたらいいなぁ。
昨日はおからチーズケーキ作って冷蔵庫で熟成中!おやつに食べるのが楽しみだ♪
今日もしっかり糖質制限するぞ～ -
- 172
- はる
- 17/01/11 07:20:12
おはようございます!
今朝は52.4
昨日はお通じ二回あったし糖質制限しっかりできたし夜はバレーボールしてきたからまた減った♪
生理も来たからまた痩せ期来るかな～頑張るぞ! -
- 173
- はる
- 17/01/12 07:34:02
おはようございます!
今朝は52.4
変わらなかったけどお通じなかったから仕方ないかな。
今日も低糖質で頑張るぞ～
おからチーズケーキがおいしすぎて食べすぎちゃう(^_^;) -
- 174
- はる
- 17/01/13 05:20:27
おはようございます!
今朝は52.4
3日間変わらず(^_^;)
昨日はコストコのスープおかわりしちゃったけど増えてなかったからよしとしよう。
今日もきっちりがんばるぞ～
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- 175
- はる
- 17/01/14 07:23:04
おはようございます!
今朝は52.2
やっと日曜日の飲み会分が戻った(笑)
あと200で目標達成だー
ラストスパート頑張るべし -
- 176
- はる
- 17/01/15 06:46:26
おはようございます!
今朝も52.2
一瞬体重計が52.0になった気がしたが残念。
昨日も排便なかったからな～
今日は実家に行くから引き締めないと。低糖質パンとおからサラダとスモークタン持参してがんばります! -
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- はる
- 17/01/16 05:16:15
おはようございます!
今朝は51.6
ついに52の目標達成しました!
独身時代に51.5で倒れたことがあったのでダイエットはこれで終了します。
今日からはこの体重をキープできるように頑張ります＼(^o^)／
昨年10月20日から始めた糖質制限、約3ヶ月で8キロのダイエットに成功しました。
とりあえずこちらのトピは卒業します。
主さんありがとうございました!
たまにのぞきに来ようかと思うのでお互い引き続きがんばりましょう♪
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