おはようございます!
今朝は55.2
停滞期かも～減らない(笑)
でもここでヤケ起こしたら絶対もとに戻っちゃうから毎日淡々と糖質制限続けます!
生理来たらまたやせ期になるかもだし(^_^;)

おはようございます!
今朝は55.0
冷蔵庫に旦那が買ってきたモンブランが…
食べるか食べまいか悩み中(>_<)
子供に半分あげる、ならいいかな(^_^;)
お昼はカレーうどんの予定だけど自分が食べられないものを作らなきゃいけない辛さ～

おはようございます!
今朝は55.2
お通じなかったし増えるわ(笑)ぼちぼち生理前～
腰もまだ痛い！
主さん体調はどうですか?早く元気になってくださいね!!

おはようございます!
今朝は54.8
主さん大丈夫ですか!?私の廻りも胃腸炎、しかも一家全滅が多いです(>_<)
しっかり休養してくださいね!!
私はぎっくり腰で昨日から電気治療通ってます(笑)昨日よりは少しましになってきました(^_^;)

はるさん、来れなくてごめんなさい！子供の風邪がうつってしまって家族共々胃腸炎でダウンです
復活したらまた来ます(T_T)

おはようございます!
今朝は54.8
昨日ママさんバレーで腰をぐっきりやっちゃって痛くて痛くて(>_<)
今日は仕事だし痛み止め飲んで頑張ります…

おはようございます!
今朝は54.6
なんだ?いきなり600減ってる～
昨日は完全引きこもりしてたのに(^_^;)
このまま54台キープしたい!
今日はイオンの火曜市だから舞茸安いといいなぁ(笑)

今日は末っ子の具合いが悪くて幼稚園お休みなので寝てる今のうちに踏み台やります！！

おはようございます！
今朝の体重56.8
生理よ、早よ来ておくれ(T_T)

私も最終目標52なのでそれまでは頑張るつもりです♪
春までに53とかになればいいなと思ってて初夏に結婚式に出席予定なのでそれまでには52になれたらと(^^)
私はすぐ太りやすいタイプなので常に体重はかる生活にしないとやばそう(-_-)
はるさん、これからもがんばろうね！

おはようございます!
今朝は55.2
今週は54キロ台また入りたいな～
163センチで55でもいいといえばいいんだけどとりあえず来年4月まではダイエッター頑張るつもりです!

おはようございます!
今朝は55.4
実家でも頑張って食べないようにしたのに200増えてるし!!
まぁお通じ１回すれば減る重さではあるけれど(^_^;)
なかなか54ならないな～
みなさん今日も頑張りましょう!!

おはようございます。
実家のご飯最高ですよね！！毎日実家なわけではないのでここはありがたく美味しくいただきましょ！！
今朝の体重56.5
あー生理来そう(T_T)
そんな私も今日は実家に遊びにいきます♪

おはようございます!
今朝は55.2
今日は実家に行くのでいろいろ誘惑が多そう(>_<)
糖質制限おかずとおやつを持参して乗り切る!

おはようございます！付き合いは大切にしなきゃですよね(^^)
今朝の体重57.0
昨日の分今日落とすぞー！！！

お疲れさまです♪
付き合い…これは仕方ないですよね(>_<)
１回くらい食べすぎてもいきなり3キロとか増えるわけではないから大丈夫ですよ!
また週末ですね～誘惑に負けず頑張りましょう(*^^*)

夕飯は付き合いでラーメン(ｰｰ;)子供と分け合おう作戦でモヤシメインで食べたけど子供がそんなに食べず(-_-)
仕事仲間の人にご馳走になるって事だったので絶対残せないと思って食べました(T_T)
今日は家に帰ったらストレッチ、マッサージ、入浴とかたくさんしよう。

こんにちはー(^^)
今日は56.4ゆっくーり少ーしずつ減ってます(^^)
皆さん、順調で良かった！！このままあと１カ月切ったし目標達成したいですね(^^)
私は33入浴？333入浴始めました！
生理まであと数日！そこまでは増やさないように頑張ります♪

>>88です。

昨夜、５４.９キロ。
今朝、５４.８キロ。
一晩ではそんなに変わりないけど、５５キロを切ったのがビックリしました。
お腹周りがすっきりした感じ。
目標は５４キロではなく、昔の５２キロにしようかな。
動きやすいし、服も昔のが着れるし。
痩せるようになって嬉しい。

おはようございます!
今朝は55.4
54キロ台になった二日間が間違いだったのでは??と思ってしまう(笑)
でも昨日はランチにインド料理食べたけど増えてなかったからよしとしよう(^_^;)
55を完璧に切るのは一筋縄じゃないわ～(笑)

>>96
本当恐怖(T_T)太るのは余裕なのに痩せるのは本当に時間もかかるし難しい(ｰｰ;)

今お通じ行ってきました～一安心(笑)
体重毎日測らないとだめですね!
食べすぎて増えていたらその日は控えめにしようって意識ができますね。
でも測らなかったらそのまま…
一日100グラムの増量でも積もり積もれば3キロ5キロに…
恐怖(*_*)

皆さん、おはようございます(^^)
昔の洋服とかが余裕で着れるとテンションだいぶあがりますよね♪

糖質制限で痩せてから普通食に戻すのかなり勇気が要りますよね(T_T)

私は3ヶ月で67から58になって、普通に生活して5ヶ月後にこれはやばいと思って体重測ったら64になってた事があります(ｰｰ;)
また同じダイエットをして60になって、とにかくお腹が苦しくなるまで食べてたこともあるのでそれをやめました。

そこから炭水化物もちょいちょい食べて
たけど60キープ、58キロにしたいなーと思って食事制限したけど全く変動なし。

そこで初めて糖質制限プラス運動取り入れてみたら2ヶ月で５キロ痩せました。

夏も終わったしーって気持ちが続かなくて爆食いした生活を続けたら58.5っていう感じでした。

でも爆食いの割に初期の様に6キロのリバウンドまでいかなかったのは怖かったけど４日に一度は体重計に乗ってたことかな？って思います。体重増えたー！57になったー！って時は３日間食事制限したりとか。３日しか続かず～の58.5までのリバウンド。

3.5キロ増えたくせに偉そうなことは言えないけどやっぱり体重 は毎日測ったほうがいいのかな！と思っています(^^)

最近糖質制限して2ヶ月で13キロ痩せた会社のおじさんは、復活食みたいなことを言っていて太らないように徐々に
普通食に戻せるような生活をしてると言ってましたよ(^^)

朝からめっちゃ長文でごめんね！

おはようございます!
今朝は55.4
なんでだ～食べすぎてないのにいきなり600増えてるし(>_<)
まぁお通じなかったから仕方ないかな…
しかも今日はランチの約束しちゃったよ(^_^;)
夕飯は食べないようにしよう(笑)

ほんとに太るのはあっという間ですよね(>_<)
目標体重到達したら糖質制限も緩めようと思いますがかなーりびくびくします(笑)
今舞茸しめじ炒めて食べました!
夕飯は6時までには済ませちゃいます(笑)
今日は子供はマックなんです…
マスクして我慢(▼∀▼)

>>91

はい("⌒∇⌒")、マイペースに頑張ります。
以前はお昼は必要ないぐらいにお腹がポッコリ、空腹感も感じなかったから、今は空くようになり良かった。
太って履けなくなったズボンをまた、履けるようになりたい。
太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいですね。

>>88
腸内環境を整えるって大事みたいですよね(^^)すこしでも便秘が解消されて良かったですね♪いきなりドカーンと痩せてもリバウンドが怖いのでこのペースで全然良くないですか？？気長にダイエット頑張りましょう！ー

おはようございます！コストコで増えなくて良かったですね♪
今朝の体重56.4
減ってきたー！！！！！！
仕事がだんだん忙しくてあまり書き込めなくてすいません！
舞茸２日食べてません！でもすこーしお通じあります笑

おはようございます!
今朝は54.8
昨日コストコで買ったものつまみ食いしたりしたけど増えてなくてよかった(^_^;)
今日は仕事です。
間食しすぎないようにがんばろー
　

４０代半ば、１６２センチ、５９キロ。
昔は５２キロ、食べても食べても太らなかったのに、４０過ぎてから食べたものは全て脂肪になり、便秘になり、薬の副作用もあり、いつの間にか５９キロになっていた。
お腹はあまり空かない状態でした。
病院での下剤ではもう効かないぐらいの便秘になり、胃腸科で整腸剤を処方してもらい、下剤と平行して服用したら、排便が毎日ではないが以前よりも出るようになり、体重が減るようになり、５６キロ弱までになりました。
まだ３キロ減だけど、以前なら考えられない減り具合で、１ヶ月ぐらいで減ったかな？
後、２キロぐらいは減らしたいな。

コストコにいまーす♪
プリン試食…食べられない(笑)
ポテトチップス試食…食べられない(笑)
ルイボスティ…これなら(笑)
探せば糖質制限に適したものもあるので買いました♪チーズにナッツにサラダ♪
パンコーナーにあったチーズのおせんべいみたいなやつおいしいです!
糖質ないしおやつにもよさげでーす(*^^*)

おはようございます！はるさん、スルッといっちゃいましたね(^^)コストコ行くとついついお菓子の誘惑、パンの誘惑がヤバそうだから私はまだまだ近づけそうにありません(>_<)笑
今朝56.8、焦っちゃうよー(>_<)

おはようございます!
今朝は54.8
えっスルッといきなり54台!?びっくり!
やっぱり痩せやすい時期みたいです(*^^*)
最終目標は53なのでここからは年末年始を乗り越えべくできるだけ頑張ります!
今日はコストコに行く予定…なにかご褒美買おうかなぁ(笑)

仕事終わりー！！！はぁ疲れた。
はるさん、凄い！凄い！！54までいっちゃえるいきおいですね！！
私も体重計るの怖くて逃げてたらどんどん豚になったからやっぱり毎日乗ることをお勧めしますよ(^^)
そんな私の今日の体重56.8
もー12月になっちゃう(T_T)

おはようございます!
今朝は55.2
まじ!?昨日食べすぎたのにまた痩せてる～
体には久しぶりの炭水化物が刺激になったのかしら(笑)
生理明けだから痩せやすいのかも!
この調子で54キロ台行くぞ～♪

こんばんは!
結婚式行ってきました(*^_^*)
ケーキが食べられて幸せでした(笑)
明日の体重測るのやめよかな…
こわいもの見たさで測ろうかな(笑)
さて次の目標イベントは来年2月の健康診断です!
クリスマスとお正月をどう乗り切るか…不安(^_^;)

おはようございます！
はるさん、結婚式の為に頑張ったね！！しかも最小値で迎えられて良かったですね♪
私は昨日が結婚式でしたー！今朝の体重見事に57.5( ･&#8861;･ )増えた分を今週は戻していきたいとおもいます！！

おはようございます!
今朝は55.4
今日は高校時代の友人の結婚式です。
このためにダイエットしようと思いました。
結局4.6キロやせられてかなり満足してます。
今日は気にせず楽しんでたくさん食べちゃいます(笑)
つけていこうと思っていた指輪がユルユルになっちゃいました(笑)

おはようございます!
今朝は55.6
お通じしっかりあったから記録更新!
55になったら一つ食べたかった物を食べようかなと思ってます(*^^*)
主さんもやせてきてますね!!
頑張りましょう＼(^o^)／

こんにちはー！昨日来れずにごめんなさい！はるさん、1日で戻って良かった♪
今朝の体重56.8。じわじわ減ってきた笑

おはようございます!
今朝は55.8
お通じなかったのに一日で戻った(*^^*)
今日も仕事～お菓子つまみ食いしないように気を付けます！

おはようございます。
今朝は56.4
打ち上げで600増えちゃった(^_^;)
まぁこれは一時的なものだから焦らずまた頑張ります!
生理も終わるし痩せ期来い♪

今日は息子のバレーボールの打ち上げがあったのでいろいろ食べちゃいました(^_^;)
でもお酒は飲まないし、中華だったから意外と低糖質だった気がします。
チャーハンや焼きそばは食べませんでした。
さすがに明日は増えてると思いますが3日間くらいで戻せればいいかなと思っています!

あしたは雪ですかね～(>_<)

>>73
舞茸安～い！！こっちは安くても128円です(T_T)
確かに食費は高くなりそうですよね、本当ライザップより安いって言い聞かせるしかないですね！
今日は雨が降ってきたのでウォーキング代わりに多めの筋トレ！！身体が悲鳴あげてます(>_<)

そういえば昨日スーパーで舞茸98円で買えました!湯豆腐に入れていただきました(*^^*)
安かったからもっと買ってくればよかったなー

糖質制限始めてから食費が一万円くらい上がりましたがライザップ行くよりはましだと思ってます(笑)

おはようございます(^^)
今朝の体重57.0
昨日はモツ鍋食べてしまいました(T_T)美味しかったし満足したので後悔なし！その分今日運動やら食べ物やらで調整したいと思います(^^)
朝から2回、トイレで出ましたー！
でも昨日は舞茸食べれずだったので今日は必ず食べたいと思います！！
昨日のスクワットで身体が筋肉痛(>_<)

おはようございます♪
今朝も55.8
4日間変わらず(^_^;)増えてないからよしとするか～
今日も息子の試合を見に行くので不規則になりがちですがブランパンサンドイッチ持参で余計な物食べないようにします!

バレー楽しそう(^^)体育の授業で一番好きでした♪
今日はスクワット類30分、ウォーキング40分しました！
そして今子供の三者面談が終わったのでこのまま子供と夕飯です(>_<)
8時までってのが守れないですが、今日だけ！！明日も運動しなきゃ！

これからママさんバレー行ってきます!
なかなかウオーキングとかできないから貴重な運動です(^_^;)
私は生理前より生理中の方が食欲増すみたいで今日はちょっと食べすぎたかな…
糖質は低いものばかりですけどね～気をつけないとな(▼∀▼)

皆さんおはようございます、私も風邪をひいてしまってて来れなくてすいませんでした(>_<)
今朝の体重57.0
これは具合い悪かったから減っただけだと思います。
お通じは昨日も今日も一回ありました！
寒波もくるみたいなので皆さん体調きをつてくださいね！

おはようございます!
今朝は55.8
三日間同じ(笑)
お通じがあるといいな～