>>689
まだ眠れずに起きてました。 でもさっきよりは体調は落ち着いてきました。遅くまで心配かけてすいません

ひなたさんも体調、大丈夫ですか？眠れないのかと心配です(^-^;

>>688
名無しさん。大丈夫かな？？寝れてるかな？

何だろう？急に吐き気が…お腹空いてるからかな？ 飴舐めてれば、そんなに気にならない位だけど、こんな時間だし不安だー！！眠れなくなってしまった。

>>686
ひなたさん。

こんな時間に有難う*^-^*まだ喉のあたりに違和感あるけど、さっきよりはだいぶ落ち着いたかも*^-^*本当にありがとう！！安心したよー(T▽T)

そうだったんだね。お子さんいると中々、思うように動けないもんね(;＞_＜;)
やっぱストレスとか疲れもあるんだよー(T▽T)少しでも息抜きできると違うよね(*゜Q゜*)

それなの！！発作起きるのが怖いし不安だから外にでるのが嫌なんだよね。
( ´△｀)

実は去年の１０月に義父が倒れて入院してICUに入ってたんだけど、もう危ないからって事で旦那から一緒に病院へ行こうって言われて、でも私は病院ダメだから行けないって話したら大丈夫だよ？って言われて我慢して言ったんだけどICUに入って間もなく過呼吸になって慌てて病院でて車で寝てた(;＞_＜;)

私も自分には甘いなあ。そうそう！私もね、少しずつでもいいから外に出て空気吸おうと思うんだけど、予期不安に襲われて躊躇ってしまう(;＞_＜;)

そだね、私もちょっぴり自分に厳しくしてみようかなー。でも凄く不安だー。けど病院に行く様になったら違うかな？

うんうん？少しずつでもいいから頑張ろう(*´ω｀*)

>>685名無しさん。

体調大丈夫かな？？
不安がらないで大丈夫だから！！

去年、体調崩す前は毎日歩いてたんだけど、子供が調子崩したりで引き込もったら半年ぶりの発作だったからね(*￣ー￣)
でっそこから体調悪くて現在に至る(笑)

発作起きると余計に不安で
外でるの嫌になるんだよね( ´△｀)
前までは、自分に甘くて引き込もってたけど今は、少しずつでもいいから外に出て空気吸おうと思う＼(^^)／
今年はちょっぴり自分に厳しくしようかな。
今まで甘かったからね(笑)
少しずつでもいいから頑張ろう(*´ω｀*)

>>683
ひなたさん。
こんばんは(^^)

今日は、何とか、お散歩行けたよー(*^-^*)凄く不安だったけどね(^-^;

ひなたさんは今日は調子が良かったんだね(*^-^*)それは何より(笑)

逆に私は今何故か急にソワソワし始めて落ち着かない。何だか少し苦しいような苦しくないような…。生理が終わったばかりだからなのかな？何だか頭も痛むようなふわあっとした感じで不安だよー(;＞_＜;)

母親は更年期なかったって言ってたよ(^^)羨ましいよね(^-^;。

今の症状は更年期より辛いかも知れないよね(^-^;

うん。そう思う(*^-^*)前向きって大事(´・ω・`)
そうそう！小さな目標！！いいじゃん、いいじゃん、(笑)特に時間とか歩数とか距離とかは考えずに、その日の体調と気分で無理なく出来る範囲でね(*^-^*)

やっぱ、歩いて汗かいてたほうが調子良かったりするんだね(*^-^*)私も続けてみよう(σ≧▽≦)σ！

そうそう！少しずつ少しずつでいいんだよ。頑張るのはいいけど無理と焦り、頑張り過ぎるのはダメだからね(^-^;

>>682みかんさん。こんばんは(^^)
もぉー泣かないの( ￣▽￣)(笑)

私と同じだっ！夕方～寝る前に発作が起きやすいの(..)雨の日も辛い、、

私も予期不安とは別でモヤモヤすることある(..)なんだろうね(T^T)産後だからなのかな？ってもう私は下の子産んで２年経つけど、みかんさんは、まだお子ちゃま小さいもんね！！
やっぱり子供居るとゆっくり休もうって言っても休めないじゃん(*￣ー￣)子供が寝てるから、家事今のうちにやろうってなっちゃうし(..)それに子供って自分の思い通りにならないじゃん( ´△｀)予防接種とか本当にめんどくさいし(笑)検診とかも市の集団検診で人数多くて嫌になるし(笑)小児科とかって糞混むし(泣)もぉー全部全部、子供のペースじゃん(*￣ー￣)自分のコト以外に、子供のコト考えてるんだもん疲れるよ(笑)やっぱり慣れない育児で、小さい頃は夜泣きとかもあるから(T^T)今は、パニックとは別で身体が疲れてるのかもね。
産後鬱ってあるぐらいだからね(´д｀|||)
とりあえず、育児なんて適当にやっても子供は育つから(笑)家事もほどほどにね！！

ジェイゾロフト、そんなに長く飲んでるのね！！効いてる感じする？効いてたらワイパックスそんなに飲まないか。違うのに変えようって進められないの？？

私今は、ワイパックス0.5でも効くし0.5半分でも効くよ(*´ω｀*)
この間、ワイパックスなくて
たまたまデパス0.5があったのね。デパスけっこうよかったよ(^o^)
ジェイゾロフトは、そのままで頓服を変えてみるのは？？

>>681
名無しさん。こんばんは(^^)

今日は、お散歩行けたかな？？
私は、何故か今日忙しかったのに調子がいい。なんでた？(笑)

名無しさんのお母さん
更年期なかったんだ(^^)うらやましいー。
まっ今の症状を耐えてるんだから更年期なんてへっちゃらだよね＼(^^)／

何事も前向きだよね(´・ω・`)
小さな目標かぁー
とりあえず頑張って歩く！！寒くなってきてから全然歩いてないかも(´д｀|||)
歩いて汗かいてたほうが調子良かったもんなぁー！！
少しずつ少しずつ
またがんばろう＼(^^)／

>>678
ひなたさん…>_<…コメント見て泣いちゃいました！！本当に、ここはみんな優しくて救われます…>_<…
私も夕方と寝る前特に発作起きやすいです！あと雨の日！！

何が一番辛いだろう？日常生活に悩みはないんです。原因もわからないのになんか悪化してると感じることが辛いのかな。前は発作が治まればケロっとしてたのに、何か最近は発作じゃないときもモヤモヤして。予期不安とも違くて。鬱なのかな？
ひとりになりたいのに寂しいような、悲しいことなんて何も起きてないのに悲しいような？ひなたさんはそうゆうのありますか？

薬について、前の先生は、どんどん飲みなさいって考えだったんですけど、今の先生は、依存になるから前もって飲む飲み方はだめって考えで。
前の先生が大好きだったんですけど、引退しちゃったんです…>_<…
ジェイゾロフトは10年くらい飲んでいて、最初は25ミリだったけど、5年前くらいから50ミリに増えちゃいました…>_<…

ひなたさんは、今も頓服はワイパックスですか？0.5ミリ1錠でききますか？

長々すみません…>_<…

>>679
ひなたさん。

そうなんだ。夕方～夜はやっぱり発作が起きやすいんだね(´・ω・`)

日々、体調の波はあるよね。いい時もあればダメな時もあるし(^-^;。

私も、去年あたりから生理も来たり来なかったり長引いたり崩れる様になったよ(;＞_＜;)。

元の身体に、健康体に戻りたい、早く治したい！そう思う気持ちや焦る気持ちは凄く解る！でも、それには時間もかかる事だし焦ったり自分を責めたりしたら余計に疲れちゃうから、

今日、今出来る小さな目標を１つ、２つと決めて挑戦してみる感じでいいと思う。(*^-^*)

出来たら自分を誉めてあげてさ、出来なかったら少しレベルを下げて、また挑戦していく。その積み重ねじゃないかな？(*^-^*)

うちの母親は更年期は無かったって言ってたなあ。それは私も多少の不安はある(^-^;でも、きっと乗り越えられる。これだけ大変な事と毎日、闘ってるんだもん(*´ー｀*)だから、きっと大丈夫！(p^-^)p

ねー。私も寒いの苦手だよー(;＞_＜;)まさに今、散歩行くのどうしようか考えてたよ(^-^; でも、暖かいうちならいいかな？と、もう少ししたら行こうかな？って思ってる(*^-^*)

おはよう(*´ω｀*)今日から幼稚園だけど、長男まだ微熱と咳が酷くてお休みです(T^T)
次男坊も熱下がらんし、夜中ぐずぐず酷いし(泣)昨日病院休みだったから今日は、病院に行ってきまーす！！

寝不足+疲れで今日も頓服頼りだなぁ。もう薬飲まないと限界きて発作起きる(´д｀|||)
何で私って寝不足に弱いのかなぁ。
眠いとあくび出るでしょう、あくびばかりしてたら発作起きたコトあるからなのかな(..)眠いのに寝れないし(*￣ー￣)この身体なんなんだぁー(笑)

>>677名無しさん。

夕方が一番嫌い。後、寝ようとするときも良く発作起きるんだよね(´・ω・`)
夕方に調子悪くなるのは、自律神経失調症みたいなんだけど、私の場合は発作に繋がる(泣)
夕方の体調が良ければ全然違うんだけどなぁ。毎日毎日、体調が違うからついていけない(笑)
生理も来たり来なかったりバラバラだし。
いつになったら、元気な身体になるのかな？？
てか、更年期が来たらもっと辛いよね( ノД`)…
女性の身体って大変(*￣ー￣)

明日から、寒波だってぇ(´д｀|||)
寒いの苦手なのに、勘弁してくださいー(笑)
寒いと散歩行くのも億劫になるよね(..)

>>676みかんさん。
ジェイゾロフトいくつ飲んでるんだろう？？
まだ飲んでそんなに経ってない？
ワイパックス１日１錠飲んでも効かない時あるんだ(´・ω・`)辛いよね。
私の知り合いの人デパス１日３回飲んでても今は、１回までに減った人も居るし(^^)
私もワイパックス１日３回飲んでた時もあるし。酷い時は薬飲む量おおかったよ(..)
今は、薬飲んで出来る事を増やして自信つけて自信がついたら減らすってやっていくのは？？
私の先生は、辛い時は薬飲みなさいって人だからさ。依存とか考えると余計にストレスになるよぉ(..)パニックの人って本当に考え過ぎるからさぁ( ノД`)…私もなんだけどね(笑)
この考え過ぎが本当に良くないよね(T^T)もう今は、薬に頼る時期なんだよ！！
みかんさんは、何が一番辛い？？
１人で余り悩まないで何でもここでは言ってね&#8252;
ジェイゾロフト今は、飲んでないよ(*^^*)良くなってから頓服で大丈夫になったからさ！！

みかんさんの先生は、薬のコトなんて言ってるのかな？？

>>675
ひなたさん。

そーだね(*^-^*)同じく私も暇人です(*´ω｀*)(笑)
夕方ってネックだよね(-_-;)でも、乗り越えられてよかった＼(^_^)／おめでとう(*^-^*)

そうなんだね。漢方が効くなら漢方の方がいいんだよね(*￣ー￣)

うん。そだよ！と言う事でお互い愚痴でもなんでも話そうねー(*´ω｀*)本当、その通りだよ。話してスッキリするなら、そのほうが絶対にいい！！ 我慢し過ぎて発作が出ても嫌だし。(^-^;

>>674
ひなたさーん(^O^)／
それが、頓服じゃなくてジェイゾロフトを毎日飲んでいて、その他に頓服でワイパックスなんですけど、ワイパックスも１日1錠は絶対飲んじゃうんです最近…>_<…それでも効かないときあるし！！
発作がきそうな時、気を紛らわせて回避できてもまた1時間くらいすると波が来てまた気を紛らわせても、、、ってのを一日中繰り返して結局夕方飲んじゃうみたいな。
ひなたさんも前はジェイゾロフト飲んでたって言ってましたよね？もう飲まないんですか？

>>673名無しさん。

私も最近けっこう来てるな(笑)
日記みたいに書く時もあるし(^o^)v頻繁に書き込みしてれば誰かが辛い時に声かけてあげれるから(*´ω｀*)まっ暇人なんだよね(笑)

今日は、朝薬のんだから
嫌いな夕方も乗り越えたぁ＼(^_^)／

漢方、すぐきく人は、すぐ効くみたいなんだよね(*￣ー￣)

お互い愚痴でもなんでも話そう(*´ω｀*)
話してスッキリするなら、そのほうがいいもんね！！

>>671みかんさん。
お久しぶり(*´ω｀*)元気してましたか？？
薬の飲み方悩むよね(..)みかんさんは、頓服で飲んでるんだよね？頓服程度なら依存性はかなり確率低いとおもうよ！！
毎日１日３回とか毎日１回とか飲んでると忍耐ついてきたりすると思うけど(*￣ー￣)
我慢して悪化するなら飲んだ方がいいって先生は、言うんだよね(*´ω｀*)

みかんさん辛い時は、お互い様だから！！
ここは助け合いよ＼(^_^)／
皆で良くなっていこう！！
辛いことも不安なことも
皆で解決してこうよ(*´ω｀*)

>>670
ひなたさん。
うん。ここにくれば誰かしらいるし優しい声もかけてくれるし(笑)

ちょっと私、ここに来すぎてるかも。(^-^;いつも何だか不安で(^-^;

少し、ほっといて欲しいよね(-_-;)デリカシー無いとか本当にあり得ない。どれだけ苦しんでるか解らないんだろうね…。

全然、大丈夫！どんどん愚痴って(*^-^*)私もどんどん愚痴っちゃうから(笑)

そーなんだよ(-_-;)私としては２ヶ月頑張ったのにさー(-_-;)合わなかったのは仕方無いけどね。飲んでみなきゃ解らないしねー。。(´・ω・`)

>>670

みかんも居まーす(^O^)／笑

名無しさん
病院の予約お疲れ様でした(^^)また一歩前進ですね！！良かったら感想とか教えてくださいね(^^)少しでも良くなるといいですね♪

ひなたさん
お子さん大丈夫ですか？看病お疲れ様です。心配事や疲れでパニックの症状でちゃうの分かります！！私も薬の飲み方は悩んでて…>_<…
我慢してあんまり酷くなってから飲んでも効かないし、早く飲むと依存しちゃうんじゃないか？とか思ったり…>_<…
あと私も！！夕方が苦手です。

皆さんへ
私が体調悪い時、ここに書き込みすると、タイミングよく誰かが居てくれて、たくさん助けてもらってるのに、私はなかなかタイミングよく来てなくて、助けになれないのが悔しいですー…>_<…！！パニックなんかみんなの頭からなくなればいいのに！！

>>668名無しさん。
ネットの繋がりでも安心ならよかった＼(^^)／ここにくれば誰かしらいるもんね！！
最近は、私と名無しさんぐらいだが(笑)

幼稚園の付き合い本当にめんどくさい。
ずかずか色々聞いてきたり、デリカシーがないって感じ。私が体調崩して送り迎え出来なかった時も聞いてくるからね(笑)体調大丈夫ー？最近、おばあちゃんが送り迎えだねーとか色々。ほっといてくれって思うよ(´д｀|||)何の病気なのー？とか聞かれた時にはビックリ。
人のコト気になる人は、気になるんだね(..)本当にめんどくさいわ(笑)って愚痴ごめんね。


頑張って２ヶ月飲んだのに漢方合わなかったのは残念(´・ω・`)漢方合う合わないがあるからめんどくさいよね(´д｀|||)

なんかInstagramで
メンタルサポートマークってのがあって。あれ欲しいなぁーって思った。
私一人なら外で発作が起きても倒れても別にいいんだけど。
子供達が居て外で発作が起きたら、
上の子は、言えば待っててくれる。
けど２歳の下の子は無理。道路の方に行ったり居なくなったらどうしようと思う(..)
田舎だからつけてても
助けてくれるか分からないけどね(笑)

>>667
ひなたさん。

うん。１人は苦手(^-^;。1人で居られ無い訳じゃないけど不安かな(..)ネット越しでもやり取りしてれば誰かと繋がってる気がして安心するよ(*^-^*)だからココへも何かあると来てしまう(^-^;

それはあるよね。怒ったりするのも疲れるよね(笑)
あー！ママ付き合いかあ。凄く大変でしょー(-_-;)

それでいいと思うよ！無理しないで薬に頼れるときは薬に頼る(^o^)vその方が気楽だよね(*^-^*)

ひなたさんも薬飲むの苦手なんだ？！(*￣ー￣)漢方は苦いもんね(-_-;)私も２ヶ月位、漢方の苦さと闘ったよー(;＞_＜;)…結果、効かないという、ね(^-^;

>>666名無しさん。

そかそか！名無しさん一人苦手って話してたよね。常に誰かが居るわけじゃないから(..)辛いよね(´д｀|||)ネット越しでもやり取りしてれば安心するのかな？
私は一人だと自分のペースで動けるから楽なんだよねー(^o^)怒ったりするのも疲れるし(笑)
後は、幼稚園のママ付き合いが本当に苦痛で苦痛で(´・ω・`)

うん！無理しないで薬に頼れるときは頼ろうと思う(^o^)v

私も薬飲むのが苦手(*￣ー￣)
特に漢方は飲むのが辛い(..)
あの匂いと苦さ、、( ノД`)…

>>665
ひなたさん。

一度発作が起きると暫くは何だか落ち着かないよね。看病疲れや寝不足+心配もストレスになってると思うよ(..)

一人の時には不安感とかないの？！私は逆に1人になるとダメ(;＞_＜;)。子供さんのことはね、つい無理しちゃうよね(´・ω・`)
それは私もある。大丈夫大丈夫って暗示かけても、ダメな時は薬に頼った方がいいよ。無理は禁物だからね(*^-^*)

確かに薬を飲むタイミングは難しいよね(´・ω・`)それは私も常に思う。薬との付き合い方って難しいなぁって。(^-^;

だいたい私は薬も怖くて服薬できないんだよ。どーしてもって時は飲むけど。。(;＞_＜;)

>>664
名無しさん。

一度発作が起きると癖なのか、続く気がする。それか看病疲れで寝不足+心配で不安感がいつもより多いからかな(..)
一人の時には不安感とかないのに。子供達のこと考えると無理しちゃう(´・ω・`)

大丈夫大丈夫って暗示かけても、ダメな時もあるし(´д｀|||)
前は１日３回薬飲んでて、頓服までに復活したんだけど、なかなかタイミングがつかめなくて(´・ω・`)いつ薬飲んでいいか分からず(泣)
薬との付き合い方って難しいなぁ。

>>661
ひなたさん。
体調、大丈夫？落ち着かないみたいだけど天気のせいもあるかな？無理はせず、ゆっくりマイペースでね。
うん。お互いタイミング良く居てよかった(*´ω｀*)
私は今の所は大丈夫だよ。有難う。心配してくれて。(*^-^*)

それの繰り返しでいいんじゃないかな？初めは不安もあると思うけど耐えられそうだったら、すぐに薬を飲まずに様子を見てみてダメだったら飲む感じで(*^-^*)
深呼吸とかで落ち着けたら次、発作が起きても薬を飲まなくても平気だった！って自信がつくかも(*^-^*)
なんて言うか自分自身に暗示をかける感じ？私は不安になったりヤバイなと思ったら大丈夫！前回は耐えられた！って何かにこじつけて暗示かけてる(笑)

３時～ずっと起きてて、眠いのに寝れない。しまいには、肩と背中張ってくるし(*￣ー￣)
寝よう寝ようって考えてると、調子悪くなるんだよなぁ(´д｀|||)

子供達もやっと今寝てくれたから
頓服半分飲んで寝れるかなぁー？？

お暇で来てしまいました。
次男坊が、今熱が39.0超えてしまい。
ぐずぐず酷くて(*￣ー￣)
今日は、長男は落ち着いて寝てくれてる。
上の子が落ち着くと下の子(´д｀|||)
だいたいこの流れ(笑)
明日から幼稚園なんだけどなぁー長男幼稚園行けるのかなぁ(*´ω｀*)

>>660名無しさん。

お互いタイミング良く居て
よかったねっ(*´ω｀*)

名無しさんは、そのあとは体調大丈夫？？

私、薬飲むのが遅いんだよねぇ。
ヤバいなって思っても大丈夫かな？治るかな？って考えちゃうからさ(*￣ー￣)
前は、すぐ薬飲んでたんだけど、体調良くなってきてからタイミングが(..)
深呼吸とかで落ち着く時もあるし(

>>658
ひなたさん

あらら。携帯、壊れちゃったの？代替機じゃ色々と大変でしょ(^-^;

いえいえ。私も苦しかったから、ひなたさんと話せて楽になったよ(*^-^*)私こそ昨日はありがとう(^o^)v
薬効くまで不安だよね。でも薬のおかげで夜良く寝れた様で良かった(*^-^*)

やっぱりID変わるんだね(*￣ー￣)

携帯新しくしてから10ヶ月しか経ってないのに壊れるなんて( ノД`)…
泣きそうだよ(笑)

新しい携帯きたら大事にしよう(笑)


長男の咳が、なかなか治らない。熱もまだ37.5とかあるし(´д｀|||)また、マイコプラズマかな？？
次男坊も咳しだして、今38.2ある(..)
あー、早く良くなってくれー！！

>>655皆さん、こんばんは＼(^^)／

携帯が昨日の夜から壊れて
急遽、docomoに行って修理だしてきました！！代替機だから使いづらい( ノД`)…たぶんIDも変わるのかな？

名無しさん。
本当に昨日はありがとう(^o^)v
なかなか薬効かないなぁって思ってても、１時間経つまえには、効いてくれて(^o^)薬のおかげで夜は良く寝れて肩凝りが取れてよかったよかった(*´ω｀*)


はるひさん
ありがとう(^o^)v薬飲んだら大丈夫でした！
うちも旦那が居ると自分のペースが崩れるから嫌だ(笑)

お久しぶりです(*´&#42163;`*)まりもです！
あけましておめでとうございます！
今年は私は大厄だけど、かなり前から体調も悪く毎年厄年だしwと思いつつも、厄払いしてもらったり、お札やお守りでガッチガチにガードしてしまってます（´-`）
明後日病院で、多分レクサプロ一錠になるんだろうけど、副作用の眠気が強くて、薬が増えるとまだ眠くなるのかな？と少し不安があります。
私の行ってる病院は、女医さんで、臨時で男性医師が来ていて、臨時の先生の方が予約待ち少なくてそっちの先生に診てもらうことが多かったんですが、今年から先生が臨時をやめて自分の病院のみになるみたいなので、そちらに転院しようか考えています。
明後日、女医さんにこれからの治療方針を聞いて具体的に説明してくれるなら考えますが、いつも忙しそうで女医さんは流れ作業みたいな感じで話もあまり聞いてくれないので、同じような感じなら転院しようと思います。
臨時の先生の病院では、これから臨床心理士の先生を呼んでカウンセリングも行う予定とのことで、今で治らないなら新しい事に踏み出して治るキッカケを探して行けたらと思っています。
もうすぐレクサプロを飲みだして1ヶ月。
パニックの予期不安自体良くなってる感じはまだしませんが、強迫性障害に関してはこれは薬のおかげなのかな？と思う感じで前より落ち着いている自分がいます。
焦らず。それだけは頭にいれつつ、今自分ができる範囲での新しい挑戦を少しずつしていけたらいいなと思います(о´∀`о)
今年もみんなで励ましあったり、情報交換したり、みんなが完治できるように話していきましょう(*´ー｀*)
これからもよろしくお願いします！

こんにちは。
ひなたさん良くなったかな？

本当辛い時、ここに来ると安心します。

今日はすごく寒いです(>_<)
今日は旦那がいるから嫌です↓旦那いると生活リズムが崩れる(｡vωv｡｀)

>>654
いえいえ(*^-^*)
少しでも落ち着いてきたなら良かった(*゜Q゜*)

安定剤の効きが悪くなってるんだね(泣)それも余計、不安感が増しちゃうよね。
でも大丈夫！ここに来たらすぐ元気になれるから。

>>653名無しさん
本当にありがとう( ；∀；)

少し落ち着いてきたかな？

最近、安定剤飲んでも
なかなか効くのが遅くて(泣)

最初の頃は、すぐ効いてくれたのにな。
馴れって嫌だね

>>652
落ち着いた？( ；∀；)
ここ来ててよかったー。

私も今、手足が凄く冷たいよ(泣)安定剤、早く聞いてくるといいね(*^-^*)！

私、動悸もソワソワ感も脈飛びも、なったらパニクるよ(;＞_＜;)。

大丈夫！自分自身も必死で戦ってるから病気に負けないで(*^-^*) 自分だけは自分の事好きでいてあげよう(*^-^*)

>>651ありがとう( ；∀；)
手足冷たくなったから(泣)もう、安定剤飲んでしまった！！
動悸とかソワソワ感や脈飛ぶぐらいなら平気なんだけど。
手足冷たくなると無理で(´д｀|||)
本当に自分が嫌になるよぉー。

>>648
大丈夫？！ ちょっと、ゆっくり休んでね。深呼吸、ゆっくり大きくね。 さっき私も散歩行った時、苦しくなって焦っちゃったけど深呼吸で乗りこえた(笑)

絶対、夕方～19時頃に調子崩すんだよね。
自律神経本当にやられてるんだなぁ。

>>647
そうなんだ？！何で診察室は子供駄目なんだろうね？
酷いでしょ(;＞_＜;)。
うん。忘れたくても忘れられない( ノД`)…

そだよ(-_-;)まあ私の実母と同居してるから旦那もストレス溜まるだろうし色々、大変だし自分にも悪い所はあるからって思って、私が怒らせない様に気をつければって今に至ってる。

私も最近はキツくなって来たよ。でも自分の今の状況を考えると、耐えるしか無いんだよね。( ；∀；)病院行って少しでも改善出来れば違って来るハズだと思ってる(*^-^*)だから一歩踏み出してみた♪

姉は凄くキツい(;_;)一度機嫌をそこねると３０分でも一時間でも自分の気が済むまでグチグチ言ってる！この間は、お前が話す権利は無い！話したら、ずっと怒鳴り続けるぞ！って怒鳴られて、からの過呼吸だったの(;＞_＜;)

ストレスと寝不足と疲れって良く言われるよね。それだよ、きっと！細かい事でも気になってしまう！それこそが知らぬ間にストレスになって身体にたまってるんだよ(￣▽￣;)私も、ちょっとした事が気になるし一度気になると暫く何も手がつけられなくなって疲れるの繰り返し(￣▽￣;)

うー。ご飯作ってたら調子悪いー
ソワソワしてかくるし、アメなめて冷たい水飲んで冷たい風あたってるけど。
落ち着かない。

>>646
受け付けまでは、子供大丈夫なんだけど診察室が子供駄目でさぁ(´д｀|||)


暴言、暴力は酷いねっ。
暴力より暴言のが私は、キツいなぁ(´д｀|||)言葉の暴力って、言われてる方はずっと忘れないよね( ノД`)…
旦那さんって結婚してから、ずっとそんな感じなのかな？？私が名無しさんの立場なら、耐えられないなぁ( ；∀；)
お姉さん、キツい方なのか(;_;)グチグチ言われるの辛いねっ、、せめても身内には理解してもらいたい(..)

ストレスと寝不足と疲れって言われるが全くストレスって何？って感じなんだよね(笑)
寝不足と疲れは、わかるんだけど。
元々の性格がけっこう細かい事でも気になりやすくて、それが疲れる(￣ー￣)

ひなたさん。

うん。怒鳴り声は凄く嫌。( ノД`)…やっぱ、そうだよね(..)

そうだったんだ！！子供駄目な所ってあるんだね。

１度でも話し聞いてくれたら少しは違うかもね。！

多分だけど解る…。私もストレスだと思う。私の場合は職場でのイジメと父親の死と旦那の暴言、暴力がストレスになってるんだと思う。

暴力は減っても暴言は相変わらず酷いからね。これは言葉の暴力だよね…。それと姉がかなり気の強い人で合う度に何か気に食わないのか愚痴愚痴言われるし怒るしすぐ怒鳴るんだよ。それが原因で怒鳴られたり大声出されると過呼吸が出る様になったの(;＞_＜;)

何が原因なのか解らないのが一番のストレスだよね。早く良くなりたいって気持ちばかりが焦っちゃうよね(;＞_＜;)

>>644名無しさん。

怒鳴り声イヤだよね( ノД`)…私も聞いたら発作起こすな(..)

そう！最初行ってた心療内科、子供駄目な所でさぁ( ；∀；)預けれる所なかったから(泣)一度だけ旦那１人で先生に話し聞きに行ってくれたの(*^^*)

旦那さんも一度でいいから話し聞いて欲しいね！！
名無しさんは、自分がパニックになった原因とかって分かる？？
私はストレスって言われてるんだけど、何のストレスなのか、、さっぱり分からず(泣)
あー早く良くなりたいなぁ。

>>643
ひなたさん。

私も！怒鳴り声は、男女関係なく苦手(..)それに自分が怒鳴られたり回りで怒鳴り声が聞こえて来たり、それだけで過呼吸になる。

うん。取り敢えずは安心！(*´∀｀)そうなんだけど旦那はあまり行きたく無いみたい(-_-;)！！

ひなたさんの旦那様も話しを聞いてくれたのは一度だけなんだ…。そうなんだ？！旦那様、優しいね。うちの旦那は絶対、そんな事してくれないわ(;＞_＜;)

先ずは、そこだよね。病院へ行って自分自身も自分の身体の状態を知って向き合う。後は家族の理解！だよね。そこから全ては始まる様な気がする(*^-^*)☆

>>642名無しさん。

男の人の大きい声とかが苦手(;_;)怒鳴ってる声は、男女関係なく苦手(..)

病院、お母さんが付き添ってくれるなら安心だよね(*´∀｀)一度でもいいから旦那さんも話し聞いてくれればいいよね！！
うちの旦那も一度だけ話し聞いて終わったけども(笑)先生の話し聞いた後、旦那は、自分でパニックのコト調べてくれて(^^)引きこもってた私を外に連れ出してくれたり、色々助けてくれるようになったから(*^^*)
名無しさんの旦那さんもお母さんも、このパニックのコト理解してくれるといいよね＼(^o^)／
色々、協力してくれるようになってくれれば☆

>>641
ひなたさん。

ひなたさんも男の人苦手なんだ？！(;_;)今の先生は、おじちゃん先生なんだね。でも優しく聞いてくれそうだね(笑)(*^-^*)

今日も凄く寒かったよね。
(;＞_＜;)私は引き込もってたよ
(´д｀|||)

本当、タクシーさまさまだよね(笑)数人で行くならタクシーでもバスでも、そんなに金額変わらなそうだよね(*゜Q゜*)

うん。本当、先生いい方だといいな！！初めてだし、ちゃんと話せるか不安だな。今までの話しとか、し始めると何故か動悸してきたり苦しくなったりするんだよね(;＞_＜;)

旦那は機嫌が良ければ連れて行ってはくれるだろうけど付き添いまではしてくれないかも(-_-;)一応、母親が一緒に行ってくれる事になってるよ(*^-^*)うん。理解して貰えたら、そんな嬉しい事ないからね(*^-^*)

>>639
名無しさん。

私も男の人苦手(;_;)今の先生は、おじちゃん先生なんだけど全然好き(笑)
特に今日は、風冷たくて(´д｀|||)
タクシーさまさまでしたよ(笑)

ねっ、、先生いい方だといいね！！
ちゃんと、名無しさんの話し聞いてくれて、安心できる先生だといいよね＼(^o^)／
初の病院は、旦那さんも付き添ってくれるのかな？？一緒に話し聞いて少しでも理解してくれるといいねっ(*´∀｀)


はるひさん
大丈夫かな？？
息子さんインフルでしたかぁ(;_;)ねっ、、絶対上の子がなると下の子も移るよね(..)
はるひさんも、今年は移るかも知れないし、十分に気をつけて( ；∀；)
休める時は、ちゃんと休んでね！！
私、インフルになった時は本当に大変だったからさぁ(´д｀|||)
男の人って風邪引いたぐらいで大騒ぎだよね(笑)なんなんだろうね(笑)うちの旦那も風邪引いたらうるさいよぉー(笑)すぐ病院病院って騒ぐし(;_;)子供より大変(笑)