2日休みました。
予定日過ぎても全然生理がこないので今日も50分泳いできました。
今日は身体が重かった～。夕方から実家に行かなきゃ。

子供が帰省してきてバタバタしてたけど、1時間泳いできたー！
身体がスッキリする。私、泳ぐの好きなんだな。明日も行けたら行こう(^O^)

今日も1時間泳いできた！
暑いから泳ぐと気持ち良いな。
台風来るみたいだから気をつけよう(^O^)

1週間滞在した子供が寮に帰宅してなんだか疲れてしまい3時頃までダラダラ。
これじゃいけないと思い4時頃から45分だけ泳いできました！
身体動かして気分爽快。明日は1時間頑張るぞ！

こんにちは。
実家Wi-Fiないので月末までなかなか来れませんが、プール頑張ってください！
私も予定がない日は実家近くの市民プール行ってきます( *´︶`*)
昨年の帰省では食べ過ぎちゃったけど今年は食べ過ぎないように頑張ります！

>>280
大丈夫ですよー！
主さんもプール頑張ってください！
今日の関東は猛暑日。プールが生暖かくて気持ち悪い…真夏は市民プールの冷たいのがいいなって思うけどジムの会費の元取らなきゃw
今日も1時間泳いできた。まあ休み休みだけど頑張りましたo(^▽^)o

毎週木曜日はジムの閉館日
明日は市営プールに行こうかコストコで散歩しようか迷っています。
どうしようかなー。たまにはプールお休みしてコストコ行って来ようかな？

行くまでが億劫だけど行ってしまえばなんとか1時間泳げる。
ジムにもお風呂あるけど、こんな醜い身体見せるの恥ずかしいよ。・゜・(ノД`)・゜・。
家のお風呂に入ってスッキリサッパリー！

今日はダラダラしてしまいなんとか振り絞って行ってきました。
1時間泳いでお風呂に入ってやっとサッパリ。
ここに報告することでヤル気が続いてると思う。そうじゃなきゃ辞めてたかも。
痩せないけど頑張ろう。主さんいつもありがとう*\(^o^)/*
明日は午前中お墓まいりに実家へ。
夕方～夜に行けたら行こうかな。

最近行くのが億劫になり昨日も夕方行こうと思ったけどやっぱり行かず。
今日は行かなきゃーと頑張って行ってきました
行けば1時間泳げるしお風呂に入ってサッパリするから気持ちいいんですけどね(^O^)
ダラけてるのかなぁ。

1時間泳いできたー！
今日は時間が経つのがあっという間。気持ちよく泳げた(^O^)
泳ぎの途中でおばさん達と少しお話をしたりして楽しかったな。お風呂にも入ってサッパリしたー。
昨日は夕方からコストコに行って1時間ウインドーショッピングした。昨日はぐっすり眠れたな。

こんばんは。
ラインよりネットの方があまりデータ使わないので来てみました！
前に住んでた市に泊りがけで遊びに行ったり親戚が来たり息子の工作の材料買いに行ったりでなかなかプール行ってません(^_^;)
私もそろそろ生理なので物理的？に行けなくなりそうw
こっちで宿題済ませて帰らなきゃなので明日も工作の色塗りしたり娘にも図書館で調べ物したいって言われてるしプールはなかなか行けそうにないかもw
まぁ暇でぼーっとしてるよりマシですがw

ななさん頑張ってますね！
私の分まで頑張ってくださいw
私も仕事辞めたらプール通おうかなー。
もう汗だく系はたくさんw
その前に今月末に転勤の辞令が出るかどうかの運命のイベントがあるのでそれが分からないと来年のプランすら立てられないけど…(＞＜)

>>287
主さんお久しぶりですー*\(^o^)/*
元気そうで良かった！なかなかプールに行く機会がなさそうですね。
転勤の辞令、ドキドキしますね。

今日も1時間泳いできた。もう少し泳げそうだったけど1時間泳げば充分だと思ってやめた。
熱めのお風呂に入ってサッパリだわ(^O^)

今日は午前中コストコに行って1時間ぶらぶらウィンドーショッピング。
午後からは市営プールに行って1時間泳いできました。もう1時間泳ぐのは当たり前って感じになった(^O^)

昨夜は、つか今日か、深夜2時過ぎまでなかなか眠れず。午前中はずーっとボーッとしてた。
4時頃までプールに行くか行かないか迷っていて30分だけでも泳いでこようとなんとか頑張って行ってきた。
45分泳いできた。今日は億劫だったなー。

1時間泳いできてお風呂に入ってサッパリ(^O^)
外がゴロゴロ、雷なってる。土砂降りになるかな？
この夏は雨ばっかりだなー。9月になってから晴れそうw

今日も1時間泳いできた！(^O^)
更年期からか生理が全然来ないから毎日行けちゃうw
今日のジムは空いてたなー。いつもあんなに空いてたらいいのに。

1時間泳いできた！
おばさんに、有酸素運動だけじゃなく筋トレもしないと痩せないよって言われた。
でも1時間泳いでさらに筋トレはキツイな。
痩せもしないし太りもしないけど健康のために泳いでるって思おうかな。
運動してから鬱も良くなってきた感じがする。
お風呂に入ってサッパリだー！
夕飯何にしようかな(^O^)お腹すいたなー

サボりたい。・゜・(ノД`)・゜・。
でも30分だけでも泳いでくるか…30分なら頑張れるかな(つД`)ノ
頑張れ自分！

行ってみたら1時間泳げた～*\(^o^)/*
行くまでが面倒くさいんだよな…
でも頑張れてエライ←自分で言ってる

2日お休みしたー。
行くまでが面倒くさかったけどなんとか45分泳げた(^O^)
今日はなんとなく身体が重かったな。
お風呂に入ってサッパリだ！

1時間泳いできた！
夕飯は回転寿しに行くから食べ過ぎないようにしよう。お味噌汁とか飲んでから食べるようにしようかな(^O^)

1時間泳いできたー*\(^o^)/*
今日はあっという間の1時間だった。
帰りに久しぶりに宇治抹茶のかき氷買った。
アイスクリームよりはカロリー少ないよね
泳いで疲れたから甘みが嬉しい(^O^)

今の所、8月は21回行ってる。
ジムの会費が7400円だから1回500円切ったー！
元？取れたかなー*\(^o^)/*

今日はやる気がおきなくて4時頃までダラダラ…30分だけ泳ぐか！と思って行ったら1時間頑張れた(^-^)
まあ無理しないで休みたい時は休もう。

1時間泳いできたー！
前は25メートル泳いだらハァハァしてたけど最近はそれが少なくなった。筋肉が付いてきたのかも～＼(^o^)／
明日は美容院だからその前に行けたら行くぞー
プール行ってお風呂に入ると本当に気持ちいいな。熟睡できるといいなー*\(^o^)/*

ただいまー♪
ななさん頑張ってますね！
かき氷はどうせ水と砂糖だしアイスよりはカロリー低そうですねw
私も来週から仕事再開です。頑張ろう～！
プール、汗かいても気持ち悪くならないから良いですね！
来年はポスティング辞めて内職にして、空いてる日にプール行こうかなw(結局内職もいっぱいいっぱいに仕事入れられて大変になるのかなw)
ポスティングは夏場は生命の危機感じるし汗だくだと気持ち悪いし汗臭くなるしもう来年もできそうにありませんw
あぁこのまま人様の家の前で死ぬのかなーって意識朦朧になって倒れそうになった事もあるし…
さっそく今タウンワーク読んでますw

>>302
帰省お疲れ様でした（＾ν＾）
昨日は美容院、今日は病院の通院日だったのでプールはお休みしました。
病院待たされて疲れた～腰痛～い(つД`)
真夏のポスティングは地獄ですよ…
真冬の方がまだできるって感じがします。
私もプールは10月までって決めてるので（寒くなるからw）11月からはまたウォーキングしようと思ってます。
お互いダイエット頑張りましょうー＼(^o^)／

今日はあっという間の1時間だったー。
もっと泳げそうだったけど無理しないで1時間でやめた。
お風呂にも入ってサッパリー＼(^o^)／

今日はなんか気分が落ちてふてくされてプール行かなかった。
全く食事制限してない私が悪いけどほぼ毎日1時間泳いでるのに痩せないってどーゆーこと？
2時間泳げばいいの？身体が当たり前になってるから有酸素運動だけじゃなく筋トレも増やさなきゃダメなわけ？
イライラして我慢していた菓子パン2個も食べちゃったよ…
はあ書いたら少しスッキリした…
とりあえず明日はプール行きます。

気を取り直して1時間泳いできた！
痩せないけど身体にはきっといいよね(^O^)
お風呂にも入ってサッパリだー！気持ちいいな
明日も頑張ろう＼(^o^)／

昨日はサボりました。
今日も面倒くさいな…30分だけ行ってこようかな。はぁ。。。準備するか。

行ってしまえばなんとか1時間泳げた。
行くまでが面倒くさいんだよなー。
無理しないでとにかく続けよう(^O^)

1時間泳いできたー！*\(^o^)/*
身体がスッキリだー。お風呂にも入ってサッパリー。気持ちいいー！
今日はこれからコストコにも行くぞ。
お店が空いてたら1時間ウインドーショッピングして買い物がてら歩いてこよう。

今日は調子が良くて1時間15分泳いできた！
2時間出来そうな勢いだったけど無理するのも良くないかな？と思ってやめた。
今日は天気が久しぶりによかったから家中の窓を開けて換気した。クローゼットとかも開けた(^O^)
今夜は1人ご飯だから冷凍ご飯に冷凍カレーをチンするよw

こんばんは。
今週は1ヶ月ぶりに働いたので火水辺りは全身筋肉痛で家ではおばあちゃんみたいな歩き方になってましたww
仕事の時は頑張ってちゃんと普通に歩いてたけどw
久々なのに3件も任されて遠い地域ばっか押し付けられてもうこれはまじで年度末で辞めようって決意しましたw
昼ご飯食べる余裕無くて水分だけで乗り切った日もあったし…
暑さのピーク過ぎたとはいえまだめっちゃ暑いし、また生命の危機感じましたw
早く涼しくならないかなー。
でも痩せる為＆小遣い稼ぎの為に頑張ります！
ななさん相変わらず頑張ってて本当凄いです。
私なら何かしら理由付けて頻繁にサボったりしてしまいそうw
現にトピもなかなか来れてないし…
でも来週は心身ともに余裕出てきそうなので顔出しますね！
お互い頑張りましょう！

>>311
こんばんは！
今日はテレビもつまらないし旦那も仕事だしプールから帰ってから暇で暇でだらだらママスタを徘徊していますw
まだまだ暑いですもんね…ポスティングはウォーキングがてらお金も入るし趣味？と実益を兼ねてるから理想だけど、やっぱり夏場は厳しいですよね…f^_^;
プールはやっぱり水の中で泳ぐって気持ちいいから続いてるんだと思います。
でも私、ちょい潔癖症だから汚れとか本当は気持ち悪いんです…みんなが入ってて汚いなって思っちゃう。だからメガネを曇らせて見ないようにして泳いでますwスーパー銭湯とかも苦手で無理なんです。
あとは子供も寮に入ってて暇だから通えるんですよ、、老夫婦の暮らしですもん。夕飯も超テキトーだしw旦那はビールさえあればオッケー
主さんみたく育児真っ最中だと仕事も家事もウォーキングもって大変ですよ。
お仕事は年度末までに決めたんですか？あまり無理しないようにしてくださいね(*^_^*)

>>22
私もウォーキングを始めてから約一年が経とうとしています*\(^o^)/*
あっという間です！主さんも私も頑張ってますね！

あー分かります温泉とかスーパー銭湯とかプールとか、脱衣所が気持ち悪くてあんまり行きたくないですw
毛がめっちゃ落ちてたりプールだと尿臭かったり。
あ、そういう事ではないですか？w
水はある程度循環だからまだ我慢できるかなーw
だから夏は結局私はプール行きませんでしたw
子供達は父や姪っ子と行ったけど。
地元に新しく出来たスーパー銭湯行ったけどそこは珍しく清掃が行き届いてて綺麗でした。あそこなら抵抗なく行けそう。
今週私心身ともに疲れてて夕飯は毎日ように惣菜とか麺類とか外食でしたw
来週はちゃんとご飯作らなきゃ…
今までで一番遠い現場だったので行き帰りだけで酷い疲労で…。
本気でワタミの宅食頼もうか考えましたw
あれって高齢者じゃないと頼めないのかな？w
来週はちゃんと人間らしさ取り戻さないとな…
私からしたら子供巣立って自由気ままなななさんが羨ましいけど、巣立ったら巣立ったで寂しくなるのかな…
昨日も仕事中幼稚園のお迎えの帰りにワイワイ公園で遊んでる親子達見たらあの頃に戻りたいって思いました。
幼児の育児大変なんだろうけど孤独でやりたくもない仕事でしか時間潰せない今よりマシだったなーとか思ったり。
すみません今ちょっとメンタル落ちモードです。
来週は好きな歌手のイベント行くんできっと浮上しますw

>>314
まさにそうなんです！
プールの中に毛が1本落ちてるだけでヒェェーってなったり、得体の知れない浮遊物があったりするとゾワワ((((；ﾟДﾟ)))))))ってなったりします。
あとは水が循環だからかなんか水が死んでる…いってQの宮川じゃないけど水が死んでるんですw
夏に行った市営プールは水が生きてました！w新鮮というか。うまく言えないけど水にフレッシュさがありました。
ほぼ裸の人間があんなに沢山毎日プールに入れば汚れもあるし水が死にますよね…
循環するだけじゃなくたまには水を総入れ替えしてほしい！！切実な願いです。

メンタル落ちてますか。。帰省が楽しかった分また通常の毎日に嫌気がさしますよね。
私もプールは暇つぶしですよ…同じです。
隣のおばあさんがワタミの宅食頼んでますよ。いくらするんですかね？
夕飯作り、本当に面倒くさいですよね。うちは昨日は楽したから今日は作らなくちゃ。暑いのにホワイトシチューです。材料切って炒めて煮るだけw
イベントがあるんですね(^O^)楽しみがあるじゃないですか！頑張りましょう！

ふぅ1時間ちょっと泳いできたー！
お風呂にも入ってサッパリー！
いつもプールから帰って1時間はだらだら。お風呂から出て髪乾かすまで1時間はだらだら。
やっぱり疲れちゃうよね～

様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。

痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/

>>315ななさんは水も嫌なんですねw
循環だからこそある程度濾過してて綺麗なんじゃないですかね？
違うかな？
なんか脱衣所の事考えたらやっぱプールためらいますw
クリスマスに娘がルームランナーほしいって言ってるからそれやらせてもらおうかなw
本当は誕生日もルームランナーの予定だったけど直前になってやっぱ小学生向けの変な小説がいいとか言い出してw
外に歩きに行くにも着替えたりしなきゃでそれがめんどくてw
屋内なら部屋着でできるしいいなーと思い。
でもよく使わずに服掛けになるってママスタで見るけどうちもそうなるのかなー？
私は続けるつもりです！
現に去年何ヶ月も歩いてたし。←今歩いてねーじゃんってツッコミはなしでw

>>317
ポチ　ポチ　ポチ
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>>318
こんにちはー！(^O^)
今日も1時間泳いできましたー。生理来ないから（終わったのかもw）毎日行けちゃう。
会費の元取らなくちゃーw
うちの実家に使ってないルームランナーがあるからあげたいです。母が雨の日もウォーキング出来るからって買ったんですけど今じゃ全く使ってないという…貰ってこようかな？って考えてます。
でも意外に場所取るんですよね。迷い中です。
主さんはポスティングで歩いてるじゃないですか！筋肉痛になるくらい！
プール始めてから3ヶ月。少しは筋肉ついたかな。今日も暑いですね。寒くなるとプール行きたくなくなるから多少暑くでもいいかな。

>>318
そうそう、水は綺麗なんですよ！
濁ってもないし。でもなんか死んでる水なんですよねー。
プールとかスーパー銭湯とか本当苦手だわ。
ザワワってなりますw

雨が降っていてやる気出なかったけど1時間泳いできたー(^O^)
仕事してないからプールが仕事だと思って頑張っていますw
今日はこれからカルディにいかなくちゃ。
余計なもの買わないように気をつけよう。
色々見ると色々欲しくなるからねー。

今日はレーンに人がたくさんいてなかなか泳げなかったから、ちょっと時間延ばして1時間15分泳いできた。
混んでたなー。明日はジムが休館日。ゆっくりしよっ(^O^)

1時間泳いできたー！お風呂にも入ってサッパリだわ。
明日も頑張ろう(^O^)
今夜は鰯の蒲焼丼だよー。お腹すいたー。

今日も1時間泳いできたー*\(^o^)/*
プールの水が生暖かくて気持ち悪かったな。
明日は台風の影響あるのかな？雨降っても頑張ろう(^O^)

今日はレーンも空いてたから1時間半泳いできたー*\(^o^)/*頑張りました！
おじさんに頑張ってるねーって言われたw
子供からカップラーメンの催促があったから買い物行って宅急便で送らなくちゃ。
お小遣いなくなって寮もまだ夏休みだから何にも食べ物がないんだろうな。